Achtsames Essen // Mindful eating

from Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlich · host Joseph

Alle sagen sie Dir, WAS Du essen sollst. Doch keine sagt Dir, WIE Du dein Essen zu Dir nehmen solltest. Genau darum geht's in dieser Folge des ausdemff-Podcasts. Wie sprechen darüber, wie Du mehr Achtsamkeit in diese so wichtigen Momente des Tages bekommst und welche positiven Effekte das Mindful eating auf Dich und Deine GEsundheit haben kann. Viel Spaß mit dieser Folge!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 25, 2025

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Achtsames Essen // Mindful eating

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This episode was published on March 25, 2025.

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