Achtsamkeit im Alltag: 3 einfache Methoden - Interview Shamsey Oloko (Folge 34)

from Stark im Stress – Der Podcast für mentale Stärke und Gelassenheit im Job · host Markus Pohle

In dieser Episode geht es um die Frage, wie man durch mehr Achtsamkeit im Alltag produktiver sein und gleichzeitig Stress reduzieren kann. Der Experte Dr. Shamsey Oloko erklärt, was genau Mindfulness bedeutet und wie Meditation dabei helfen kann, die mentale Gesundheit zu fördern. Entdecke neue Wege zur Entspannung und erhöhe deine Produktivität! ✔️ Mehr über Shamsey https://www.returnonmeaning.de/shamsey-oloko ✔️ Mehr zur MOMENTUM App https://www.my-momentum.life/ ✔️ Mehr über Markus https://markuspohle.coach

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 13, 2025

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Achtsamkeit im Alltag: 3 einfache Methoden - Interview Shamsey Oloko (Folge 34)

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