Achtsamkeit und Erwartungsdruck in der Adventszeit

Adventszeit und Besinnlichkeit. In der Theorie. In der Realität: Erwartungen, Termine, Perfektionsdruck.In dieser Folge geht es darum, wie du dich inmitten von Weihnachtsstress nicht selbst verlierst und wieder spürst, was dir wirklich wichtig ist. Am Ende gibt es eine kurze Übung für mehr innere Ruhe und Klarheit in dieser besonderen Zeit.👉🏼 Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine Gesundheitsberatung bei mir buchen?Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und kontaktiere mich.Auf meinem Instagram Account @ju_licious_ bekommst du viele Tipps und Tricks, persönliche Einblicke sowie Gesundheitswissen rund um Darmgesundheit, Nervensystem, Hormone und ganzheitliche Gesundheit.Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim Umsetzen der jeweiligen Übungen.Herzliche Grüße,deine Jule🫶🏼