Activar la atención plena
from Meditación en Acción Hosted by Marisol Sanchez
La atención plena es un ingrediente de la mente y está en todas las personas pero tenemos que aprender a usarlo para mejorar nuestra experiencia personal. El 99% de las veces estamos actuando de forma compulsiva, en automático y el resultado de ello es negatividad abundante en la mente, ansiedad, depresión o conductas de todo tipo desordenadas. Saberte física, emocional y mentalmente aplificara tu experiencia de vida, contribuyendo a poco a poco a saberte plenamente, experimentando la esencia de tu ser.
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