Adela Penesová o obezite a jej liečbe

Obezita nie je otázkou slabej vôle. Je výsledkom prostredia, psychiky, genetiky aj návykov, ktoré formujú naše telo aj mozog každý deň.V novej epizóde podcastu Pramene dlhovekosti obezitologička a vedkyňa Adela Penesová vysvetľuje, prečo žijeme v obezitogénnom prostredí, ako ultraspracované potraviny ovplyvňujú naše centrum odmeny a prečo je dnes náročnejšie udržať si zdravú hmotnosť než kedykoľvek predtým.Dozviete sa aj to, prečo obezita zvyšuje riziko cukrovky, rakoviny či demencie, ako fungujú moderné lieky na chudnutie, prečo pohyb bez kvalitnej stravy a spánku nestačí.Pri liečbe obezity a udržaní zdravej hmotnosti zohráva dôležitú úlohu aj dostatočný príjem mikroživín. Paradoxom je, že práve ľudia s obezitou mávajú často deficit viacerých z nich – vrátane vápnika. Ten sa podieľa na správnom fungovaní svalov, aj metabolizmu, preto by jeho príjem z prirodzených zdrojov nemal byť pri redukcii hmotnosti podceňovaný.Vypočujte si otvorený rozhovor o jednom z najväčších zdravotných problémov dnešnej doby.Adela Penesová o obezitě a její léčběObezita není otázkou slabé vůle. Je výsledkem prostředí, psychiky, genetiky i návyků, které každý den formují naše tělo i mozek.V nové epizodě podcastu Prameny dlouhověkosti obezitoložka a vědkyně Adela Penesová vysvětluje, proč žijeme v obezitogenním prostředí, jak ultrazpracované potraviny ovlivňují naše centrum odměny a proč je dnes těžší udržet si zdravou hmotnost než kdykoli předtím.Dozvíte se také, proč obezita zvyšuje riziko cukrovky, rakoviny či demence, jak fungují moderní léky na hubnutí a proč pohyb bez kvalitní stravy a spánku nestačí.Při léčbě obezity a udržení zdravé hmotnosti hraje důležitou roli také dostatečný příjem mikronutrientů. Paradoxem je, že právě lidé s obezitou mívají často deficit hned několika z nich – včetně vápníku. Ten se podílí na správném fungování svalů i metabolismu, proto by jeho příjem z přirozených zdrojů neměl být při redukci hmotnosti podceňován.Poslechněte si otevřený rozhovor o jednom z největších zdravotních problémů dnešní doby.#PrameneDlhovekosti #AdelaPenesova #Mysel #Dlhovekost #KlastornaKalcia #PramenyDlouhovekosti #DlouhovekostIG Adela Penesová: @adelapenesovaIG MUDr. Boris Bajer, PhD.: @borismedicineIG Miloslav Šindelář: @milosval