Skip to content
ADEM 02 — Langer uit episode artwork

Sep 5, 2026 8 min

ADEM 02 — Langer uit

from ADEM Hosted by Barry Brand

Een rustige ademhalingsoefening voor wanneer je wilt vertragen. In deze tweede aflevering van ADEM richten we onze aandacht op de uitademing. Je hoeft niet dieper of harder te ademen. We maken de uitademing alleen rustig iets langer en geven je lichaam de ruimte om mee te vertragen. Een eenvoudige oefening voor thuis, onderweg, na een drukke dag of wanneer je even een moment voor jezelf nodig hebt. Zoek een comfortabele plek. Zet je telefoon op stil. En adem. 🎙️ Met Barry ⚠️ Doe de oefening alleen wanneer je je veilig en comfortabel voelt. Stop wanneer je duizelig, benauwd of onwel wordt. ADEM is geen medische behandeling en vervangt geen advies van een arts of zorgprofessional.

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Ready to play

ADEM 02 — Langer uit

0:00 8:37

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

Geen kleine man NPO Radio 1 / VPRO 70 tot 90 procent van de patiënten met onverklaarde klachten zijn vrouwen. Waarom krijgen vrouwelijke patiënten minder vaak een (juiste) diagnose? Wat is de impact hiervan op hun leven? Hoe kan dit in de toekomst anders en beter? In de podcast Geen kleine man nemen AudioCollectief SCHIK en journalist Sofie Peeters deze problematiek onder de loep. Vanaf haar zeventiende wordt Sofie (35) geteisterd door angstaanvallen. Eerst eentje. Vreemd. Dan nog één. Wat is dit? Tot ze dagelijks naar adem snakt in de aula, de trein, de concertzaal... Sofie zoekt hulp: bij haar huisarts, de fysiotherapeut, de psychotherapeut. Maar ze staan voor een raadsel. Tien jaar lang probeert Sofie te leven met de angst. Tot die zo plots verdwijnt als hij gekomen is… wanneer ze stopt met haar anticonceptiepil. Waarom heeft tien jaar lang geen enkele medisch geschoolde professional de link gelegd tussen haar hormonale anticonceptiemiddel en de angst? Waarom heeft zijzelf, noch iemand uit haar omgeving Adem In, Adem Uit Microphone Media Een podcast over ’s werelds grootste wonder: de GEBOORTE! Met hosts Rolien (bedenker en vragensteller) en Aline (verloskundige, MOM & CO) en middelmatige grappenmaker/regisseur René. Tafelgesprekken alsof je erbij bent: vol humor, interessante verhalen en belangrijke informatie over alles rondom zwangerschap en bevallen. Dit is een productie van Microphone Media. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl. En vergeet ons niet te volgen op Instagram! See <a style='color:grey;' tar Kalm met Klassiek NPO Luister / AVROTROS In de drukte en hectiek van het dagelijks leven kan het soms fijn zijn om even stil te staan en tot jezelf te komen. Daar helpt Kalm met Klassiek je bij! Ab Nieuwdorp kiest iedere werkdag een kalmerend klassiek werk voor je uit, passend bij het thema van de week. Hij vertelt je wat meer over de muziek, brengt je in de juiste sfeer, en verder spreekt de muziek voor zich. Adem in, adem uit… Luister naar de podcast Kalm met Klassiek via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, NPO Klassiek of de app van NPO Luister. Meer Kalm met Klassiek? SRNA Soundwaves Siegel Rare Neuroimmune Association (SRNA) SRNA Soundwaves is a podcast network that brings together expert insight, research updates, and experiences from the rare neuroimmune disorder community. Through multiple series, SRNA Soundwaves connects those living with rare neuroimmune disorders, caregivers, clinicians, and researchers with trusted information and meaningful conversations that educate, empower, and inspire. Topics include acute disseminated encephalomyelitis (ADEM), acute flaccid myelitis (AFM), MOG antibody disease (MOGAD), neuromyelitis optica spectrum disorder (NMOSD), optic neuritis (ON), and transverse myelitis (TM).

Frequently asked questions

How long is this episode of ADEM?

This episode is 8 minutes long.

When was this ADEM episode published?

This episode was published on September 5, 2026.

Can I download this ADEM episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.