ADEM 04 — Slaap

Q: How long is this episode of ADEM?

This episode is 13 minutes long.

Q: When was this ADEM episode published?

This episode was published on September 5, 2026.

Q: Can I download this ADEM episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from ADEM · host Barry Brand

De dag zit erop. Je hoeft niets meer te doen. Niets op te lossen. Niets te onthouden. ADEM 04 is een rustige oefening voor het moment waarop je in bed ligt en langzaam wilt loslaten. We brengen de aandacht naar je lichaam en je ademhaling. Zonder te forceren. Zonder ingewikkelde technieken. En als je tijdens deze aflevering in slaap valt? Dan is dat precies goed. Leg je telefoon weg, maak het jezelf comfortabel en geef jezelf een paar minuten rust. Slaap lekker. 🎙️ Met Barry ⚠️ Doe deze oefening alleen wanneer je je veilig en comfortabel voelt. Stop wanneer je duizelig, benauwd of onwel wordt. ADEM is geen medische behandeling en vervangt geen advies van een arts of zorgprofessional.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 5, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

ADEM 04 — Slaap

0:00 13:14

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Geen kleine man NPO Radio 1 / VPRO 70 tot 90 procent van de patiënten met onverklaarde klachten zijn vrouwen. Waarom krijgen vrouwelijke patiënten minder vaak een (juiste) diagnose? Wat is de impact hiervan op hun leven? Hoe kan dit in de toekomst anders en beter? In de podcast Geen kleine man nemen AudioCollectief SCHIK en journalist Sofie Peeters deze problematiek onder de loep. Vanaf haar zeventiende wordt Sofie (35) geteisterd door angstaanvallen. Eerst eentje. Vreemd. Dan nog één. Wat is dit? Tot ze dagelijks naar adem snakt in de aula, de trein, de concertzaal... Sofie zoekt hulp: bij haar huisarts, de fysiotherapeut, de psychotherapeut. Maar ze staan voor een raadsel. Tien jaar lang probeert Sofie te leven met de angst. Tot die zo plots verdwijnt als hij gekomen is… wanneer ze stopt met haar anticonceptiepil. Waarom heeft tien jaar lang geen enkele medisch geschoolde professional de link gelegd tussen haar hormonale anticonceptiemiddel en de angst? Waarom heeft zijzelf, noch iemand uit haar omgeving Adem In, Adem Uit Microphone Media Een podcast over ’s werelds grootste wonder: de GEBOORTE! Met hosts Rolien (bedenker en vragensteller) en Aline (verloskundige, MOM & CO) en middelmatige grappenmaker/regisseur René. Tafelgesprekken alsof je erbij bent: vol humor, interessante verhalen en belangrijke informatie over alles rondom zwangerschap en bevallen. Dit is een productie van Microphone Media. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar [email protected] of ga naar www.bienmedia.nl. En vergeet ons niet te volgen op Instagram! Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' tar Kalm met Klassiek NPO Luister / AVROTROS In de drukte en hectiek van het dagelijks leven kan het soms fijn zijn om even stil te staan en tot jezelf te komen. Daar helpt Kalm met Klassiek je bij! Ab Nieuwdorp kiest iedere werkdag een kalmerend klassiek werk voor je uit, passend bij het thema van de week. Hij vertelt je wat meer over de muziek, brengt je in de juiste sfeer, en verder spreekt de muziek voor zich. Adem in, adem uit… Luister naar de podcast Kalm met Klassiek via Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, NPO Klassiek of de app van NPO Luister. Meer Kalm met Klassiek? SRNA Soundwaves Siegel Rare Neuroimmune Association (SRNA) SRNA Soundwaves is a podcast network that brings together expert insight, research updates, and experiences from the rare neuroimmune disorder community. Through multiple series, SRNA Soundwaves connects those living with rare neuroimmune disorders, caregivers, clinicians, and researchers with trusted information and meaningful conversations that educate, empower, and inspire. Topics include acute disseminated encephalomyelitis (ADEM), acute flaccid myelitis (AFM), MOG antibody disease (MOGAD), neuromyelitis optica spectrum disorder (NMOSD), optic neuritis (ON), and transverse myelitis (TM).

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ADEM?