Adem je vertering

‘Adem je vertering’ is het thema van deze podcast, ook dit keer i.s.m. Lamberts. Bij darmgezondheid gaat het namelijk niet alleen over wat we eten, maar hoe we eten, waarom en wanneer we eten. Mayr- en leefstijlarts Nina Weiss en Anna Kruyswijk van ‘Jouw Voeding’ benadrukken hoe belangrijk het is om de buik weer te voelen en de energie te herkennen. De praktijk leert dat velen van ons eetgestoord zijn geworden en de verbinding met onszelf zijn kwijt geraakt. Een inspirerend gesprek over voeding = voedsel + vertering en waarbij we ook de ademhaling en timing niet moeten vergeten.