Ademmeditatie 10 minuten 🌬️

An episode of the Mindful Minuut podcast, hosted by Marjolein van der Aar, titled "Ademmeditatie 10 minuten 🌬️" was published on January 26, 2024 and runs 10 minutes.

January 26, 2024 ·10m · Mindful Minuut

0:00 / 0:00

Summary

⁠Over deze meditatie: Met deze instap-meditatie oefen je 10 minuten lang met de aandacht bij de ademhaling houden. Dat blijkt nog niet zo makkelijk! Het is de kunst om telkens weer op een vriendelijke manier de aandacht terug te brengen, telkens als je afdwaalt. Veel plezier!Vond je dit een fijne meditatie? Dan is ⁠⁠Mindful Minuut⁠⁠ echt iets voor jou!Maak van mediteren moeiteloos een gewoonte:Ontvang elke ochtend van mij een spraakbericht via WhatsApp met een nieuwe meditatie van max 5 min.Onbeperkt toegang tot de Mindful Minuut App met een meditatie voor elk moment, van korte pauzemomenten tot slaapmeditaties en bodyscans.Maandelijkse Zoom-sessies om samen te mediteren en verdiepen.Meer info via deze link 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/spotify-actie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Episode Description

⁠Over deze meditatie:

Met deze instap-meditatie oefen je 10 minuten lang met de aandacht bij de ademhaling houden. Dat blijkt nog niet zo makkelijk! Het is de kunst om telkens weer op een vriendelijke manier de aandacht terug te brengen, telkens als je afdwaalt. Veel plezier!

Vond je dit een fijne meditatie? Dan is ⁠⁠Mindful Minuut⁠⁠ echt iets voor jou!

Maak van mediteren moeiteloos een gewoonte:

Ontvang elke ochtend van mij een spraakbericht via WhatsApp met een nieuwe meditatie van max 5 min.
Onbeperkt toegang tot de Mindful Minuut App met een meditatie voor elk moment, van korte pauzemomenten tot slaapmeditaties en bodyscans.
Maandelijkse Zoom-sessies om samen te mediteren en verdiepen.

Meer info via deze link 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mindfulminuut.nl/spotify-actie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Share this episode

Similar Episodes

EP 6 The Energy You Bring to a Room

Apr 10, 2026 ·15m

EP 5 Are you afraid of your competitiveness?

Apr 3, 2026 ·17m

EP 4 Self-leadership with Wani Manly

Mar 27, 2026 ·36m

EP 3 Funny I Was Just Thinking About You

Mar 20, 2026 ·19m

Guilt and Shame Should Guide You, Not Define You

Mar 18, 2026 ·18m

EP 2 What if businesses had souls?

Mar 13, 2026 ·39m

Similar Podcasts

Mindful Minutes Landen Ponce Mindful Minutes is intended to be an outlet for me and others to share experiences that I have had and they have had in our lives and general topics I would like to bring up. These could include different issues, such as personal experiences, lessons we have learned, and things we have overcome or need to overcome. I want this to be a safe space for freedom of expression, for anyone to be able to speak on their journey. The YOGI M.D. Podcast Nadine Kelly The YOGI M.D. Podcast empowers the Wise Woman to make her health a priority in order to thrive through all the stages of her life. Defining health cannot be constrained by the simplistic formula of diet and exercise alone. That’s why I interview experts, to expand her definition of health to include physical, mental, emotional, social, intellectual, and spiritual well being. That’s why I talk to inspiring women and men who share the lessons they’ve embraced on their journeys to holistic health. And that’s why I bring her “The Mindful Minute”, at the end of each episode with practical tips to make each day healthier than the last. Minute Meditations with Declan Molde minutemeditations Everyone's favorite grad student and short-form, comic poet is back and more mindful than ever with a series of meditations as brief (and funny) as his poems. Mindful Minis Kristen Ruhl Mindful minis is a weekly podcast featuring short meditation, mindfulness, breathing, and manifesting exercises led by Kristen Ruhl. Kristen is a 200 hour certified meditation instructor and has been practicing mindfulness, meditation, and manifestation for 10 years. She is the author of the Mindful Minis book available for purchase on Amazon. Episodes will feature 5-10 minute activities great for calming your mind. Use these exercises for sleep, relaxation, and to manifest what you desire. New episodes will be uploaded every Tuesday and Thursday. Find us on Instagram at @mindfulminispod

URL copied to clipboard!