ADHS Burn Out Tage - Warum Sie so kraftraubend sind und wie ich meine Perspektive auf sie gewechselt habe

In dieser Folge gehts einfach um diese Shit Days. Die ADHS Burn Out Tage. Die Tage an denen man nichts hinkriegt, es kaum schafft aufzustehen und es einem einfach schlecht geht. Und auch darüber wie Kraftraubend solche Tage für mich sind ,weil ich immer mit den gleichen Muster gegen solche Tage ankämpfe und gerne in einem Teufelskreis aus Erschöpfung und Trauer ende. Ich hab versucht in den letzten Wochen diese Tage ein bisschen anders zu betrachten, was mir im Umgang mit ihnen sehr geholfen hat und darum gehts im Endeffekt heute. Ly :)