ADHS, Depression, Dauerstress – oder steckt doch mehr dahinter?

Zwei Geschichten, die zeigen, warum eine Diagnose nicht immer die ganze Wahrheit ist. Fühlst du dich manchmal wie ausgeliefert an deinen eigenen Körper? Als würde er einfach machen, was er will – egal, was du versuchst? In dieser Folge nehme ich dich mit zu zwei Geschichten aus meinem Coaching-Alltag, die mich letzte Woche wieder komplett von den Socken gehauen haben. Beide zeigen: Eine Diagnose ist nicht immer die ganze Wahrheit. Und bevor wir da reingehen, schauen wir uns die eine Grundvoraussetzung an, ohne die keine Lösung möglich ist. Diese Folge ist für dich, wenn... 🌿 du dich deinem Körper ausgeliefert fühlst, als würde er machen, was er will 🌿 du schon eine Diagnose bekommen hast, aber das Gefühl hast, das ist nicht die ganze Geschichte 🌿 du alles ausprobiert hast – gesunde Ernährung, Sport, stundenlange Recherche – und trotzdem keine Besserung siehst 🌿 du wissen willst, warum dein „Ich bin“ mehr über deinen Erfolg entscheidet als jeder Ernährungsplan Das erwartet dich in der Folge: 🌿 Warum deine Selbstidentität („Ich bin…“) mehr über deine Ergebnisse entscheidet als jede Diät oder jeder Trainingsplan – und warum das nichts mit Selbstoptimierung, sondern mit Cortisol zu tun hat 🌿 Die Geschichte von Lea: 10 Jahre bombiger Stoffwechsel, dann eine stressige Phase, ADHS- und Depressionsdiagnose, 2 Jahre Antidepressiva – und was wirklich dahintersteckte 🌿 Die Geschichte eines Kunden: hohe Cortisolwerte, die der Arzt mit „mach halt weniger Stress“ abtat – bis Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen und Schwindel beim Training dazukamen 🌿 Warum „einfach weniger Stress“ oder Antidepressiva manchmal nur Symptome behandeln, nicht die Ursache 🌿 Wieso Selbstverantwortung nicht das Gleiche ist wie Disziplin – und warum dieser Unterschied über deine Ergebnisse entscheidet 🌿 Was passiert, wenn man wirklich in die Tiefe schaut, statt nur an der Oberfläche zu behandeln Alles, was es von mir gibt, findest du hier:⁠⁠ ⁠coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠⁠⁠ 📸 Folge mir auf Instagram: ⁠@coachlaura.mindnutrition⁠ 💌 ⁠www.coach-laura.de Schreib mir in die Kommentare, wie dir die Folge gefallen hat! 💛 Deine Laura 🤍 _______________________ Alle Themen im Überblick: 00:00 Intro & Thema: ADHS, Depression, Dauerstress 01:48 Grundvoraussetzung: Keine Opferrolle einnehmen 03:05 Warum dein „Ich Bin“ alles entscheidet 06:28 Überleitung: Zwei Fälle aus der letzten Woche 06:45 Fall 1: „Lea“ – ADHS, Depression & Antidepressiva 07:47 Leas Situation: Dauermüdigkeit & Gewichtszunahme 08:14 Was bei Lea übersehen wurde: PCOS + biochemische Ursache 08:53 Dein Körper als Chemielabor: Kettenreaktionen 10:22 Wie Antidepressiva den Stoffwechsel langfristig schädigen 11:56 Erkenntnis: „Stell dir vor, was passiert wäre…“ 13:42 Geht an die Ursachen 14:08 Fall 2: Mann mit Zöliakie, ADHS & chronischem Cortisol 16:25 Mikronährstoffmangel: Krämpfe, Verspannungen & ADHS als Brandbeschleuniger 19:50 Disziplin vs. Selbstverantwortung 21:01 Outro & Verabschiedung Wichtiger Pflicht-Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich immer an eine Ärztin/einen Arzt.