EPISODE · Dec 4, 2025 · 3 MIN
Adventní seriál #4
from Pohledem trenéra · host Marek Mixa
Hydratace není věda. Hydratace je výkonnostní návyk. Když selže pitný režim, výkon se začne nenápadně rozpadat — dřív, než si toho všimneš. Dnes žádné mililitry, žádné tabulky. Jen jednoduchý princip: Začni pít dřív, než začneš trénovat. A pij průběžně, ne naráz. Malé doušky = velký výkon. Každý den.
Embed this episode
Ready to play
Adventní seriál #4
0:00
3:45
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Pohledem trenéra?
This episode is 3 minutes long.
When was this Pohledem trenéra episode published?
This episode was published on December 4, 2025.
Can I download this Pohledem trenéra episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!