Skip to content
PodParley
Pohledem trenéra podcast artwork

PODCAST · education

Pohledem trenéra

by Marek Mixa

Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 24, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. LSOT - shrnutí po šesti článcích

    o čem bylo prvních šest článků? https://blog.pohledemtrenera.cz/

  2. LSOT #2 - srdce

    Druhý díl seriálu článků o tréninku. Texty vychází každou středu na blog.pohledemtrenera.cz

  3. LSOT#1 - úvodní díl

    Letní Seriál O Trénink - 15 článků + 4 bonusové díly, vychází každou středu na blog.pohledemtrenera.cz

  4. Z1 ?

    Ráno, odpoledne nebo večer? Odpověď možná není tak jednoduchá, jak se často prezentuje. V této epizodě se podíváme na trénink v kontextu hormonů, biologických hodin, světla i teploty okolí a na otázku, která bývá často přehlížena – kolik energie organismus stojí samotná regulace tepla a chlazení...

  5. S07E09 - Josef Dlohoš

    Rozhovor s šéfem českého MTB, Josefem Dlohošem. Téma bylo jasné - náhodné pořadí na startu ČP v mladších kategoriích.

  6. Sezóna je tady

    těšíte se?

  7. Efektivita

    Po soustředění ve Španělsku jsem přemýšlel nad jednou otázkou: Jak velkou roli hraje VO₂max vs efektivita pohybu? A jestli by se třeba rychlobruslař Metoděj Jílek mohl prosadit v cyklistice. Je jasné, že extrémní fyziologie sama o sobě nestačí. Rozhoduje efektivita šlapání, koordinace a technika...

  8. VO2max, zóna 1 či 2 a vše ostatní z posledních článků na blogu

    Proč náš ministr sportu dává ty cedulky k výtahům naprosto zbytečně?

  9. Tréninkové zóny nejen v TrainingPeaks

    V téhle epizodě vysvětluju, proč procenta z FTP často selhávají, jaký je rozdíl mezi čísly a kontextem sportovce a proč má smysl přemýšlet o tréninku jinak než přes „hezké grafy“ z TrainingPeaks. Prakticky, bez dogmat a s důrazem na to, co opravdu funguje.

  10. S07E04 - Jarda Friede

    V tomto díle podcastu jsem si povídal s Jardou Friedem o tom, co dnes znamená práce s mládeží v cyklistice – a proč nejde jen o hledání talentů, ale hlavně o vztah ke sportu, bezpečnost a smysluplnou výchovu dětí. Rozebrali jsme projekt Czech Cycling Academy a jejich roadshow po základních a...

  11. Všichni občas lžeme

    Všichni občas lžeme. Nejčastěji sami sobě. V této epizodě podcastu Pohledem trenéra se zamýšlím nad tím, jak si ve sportu vytváříme pohodlné výmluvy, jak ignorujeme únavu, přeceňujeme data nebo si špatně vykládáme vlastní trénink. Proč krátkodobý „dobrý pocit“ často znamená dlouhodobý problém? A...

  12. Adventní seriál #24

    Takže dneska: Neřeš trénink. Neřeš výkon. Neřeš zítřek. Buď tady. Buď s lidmi, se kterými chceš být.

  13. Adventní seriál #23

    Nejlepší trénink roku možná nebyl jeden den. Možná to bylo období. Nebo jedna věta. Jedno rozhodnutí. Jedna změna přístupu. A to je úplně v pořádku.

  14. Adventní seriál #22

    Trénink na návštěvě není kompromis. Je to důkaz flexibility. A flexibilita je vlastnost, která rozhoduje o dlouhodobosti.

  15. Adventní seriál #21

    A nN je ten nejlepší čas… vždycky o něco dřív, než si myslíš.

  16. Adventní seriál #20

    Dnešní úkol je jednoduchý: Jdi na procházku. Bez cíle. Bez tempa. Bez hodinek. A pokud už přemýšlíš o „novém roce“, tak si zapamatuj jedno: Začít můžeš kdykoliv. A nejlepší začátek je právě dnes

  17. Adventní seriál #19

    Vnitřní dialog je trenér, kterého máš s sebou pořád. Otázka je jen: jestli tě podporuje, nebo podkopává. A to je něco, co můžeš ovlivnit každý den.

  18. Adventní seriál #18

    Trénink je důležitý. Ale není všechno. A někdy je ten největší posun v tom, že si dovolíš netrénovat, a místo toho dát život do rovnováhy. A to se dřív nebo později vždycky vrátí i ve výkonu.

  19. Adventní seriál #17

    Svátky nejsou problém. Problém je chaos. Stejně jako nás může zpátky posouvat zranění, může nás zpátky posouvat i dlouhodobě špatně poskládaná strava. Takže si svátky užij. V klidu. Bez stresu. Jen mysli na to, že jak jíme, je často důležitější než co jíme. A to se počítá i do tréninku.

  20. S07E03 - Jan Strangmuller

    Tentokrát opět o sportu bez pozlátek. O tom, proč cesta je často důležitější než cíl. Proč děti nepotřebují dřít, ale bavit se a patřit do party. A proč je někdy největší výhra to, že se člověk hýbe celý život – ne jen do 18 let. Mluvili jsme o: – návratech k závodění a realitě stárnutí –…

    more

  21. Adventní seriál #16

    Vítejte u dnešního okénka. Dneska to vezmeme stručně. Ne každý trénink musí bolet. A bolest sama o sobě není známka kvality.

  22. Adventní seriál #15

    Dneska po tobě nechci žádnou velkou změnu. Během tréninku si všimni první drobné změny pocitu. Až se objeví, neignoruj ji. Zareaguj.

  23. Adventní seriál #14

    První pětiminutovka nerozhoduje jen o dnešku. Rozhoduje o tom, jestli dokážeš jet dlouhodobě. Ať už je to trénink, nebo cokoliv dalšího. Takže dneska: klidný start. Přesný start. A rytmus, který se dá držet.

  24. Adventní seriál #13

    Silný sportovec není ten, kdo jde pokaždé přes hranu. Silný sportovec je ten, kdo pozná, kdy už přes hranu jít nemá. Dneska netrénuj víc. Dneska trénuj chytře.

  25. Adventní seriál #12

    Pokud máš volný den: užij si ho bez výčitek. Pokud trénuješ: dopřej si aspoň mikro-regeneraci – klidnější závěr, protažení, chvíli ticha, lepší spánek. A klidně si připomeň, že i tenhle díl… je vlastně trochu opakováním. Ale přesně tak, jak to má být.

  26. Adventní seriál #11

    Nedřív do práce a až pak koláče

  27. Adventní seriál #10

    Protože když dnes najdete slabý článek… zítra ho můžete začít posilovat. A pozítří? Možná už vy utrhnete z háku někoho vy, a ne naopak.

  28. Adventní seriál #9

    Výživa je obrovské téma. Ale 90 % efektu dělají malé návyky. A dneska si dáme jeden: Jez vědomě. Ne automaticky.

  29. Adventní seriál #8

    Srovnávání je nejrychlejší cesta ke ztrátě radosti i motivace. Každý sportovec má jiné tělo, jiné možnosti, jiné tempo růstu. Když se porovnáváš, nedíváš se na svůj pokrok — díváš se na někoho úplně jiného. A to je slepá ulička. Úspěch není o tom být lepší než někdo jiný. Úspěch je o tom být…

    more

  30. Adventní seriál #7

    Sportovci často řeší velké cíle. Ale přehlížejí úplně nejdůležitější věc: Pokrok je z 90 % malý. A často skoro neviditelný. Jenomže právě tyhle malé změny skládají velké výkony.

  31. Studie I. - report z CCA - Robbert DE GROOT

    Úvodní díl do komentovaných studií, přednášek atd. K rozhovorovým dílům tak přidávám další druh obsahu, který zde můžete poslouchat czechcyclingacademy.com - přednáška Robbert DE GROOT (Visma)

  32. Adventní seriál #6

    Posilování není bonus. Není to přídavek. Není to věc, kterou děláme, když už máme natrénováno. Posilování je základ. Základ stability, techniky, rychlosti i zdraví. Základ, o který se opírá úplně všechno ostatní. A nepotřebujeme tréninky po hodině. Stačí několik minut denně.

  33. Adventní seriál #5

    Dnešní úkol je jednoduchý: během tréninku vypni telefon – nebo aspoň zapni letový režim. Pozornost je nejdůležitější tréninkový nástroj, a telefon ti ji dokáže vzít během jediné sekundy. Když telefon ztichne, začneš konečně vnímat: – dech – tělo – rytmus pohybu – krajinu – vlastní myšlenky a…

    more

  34. S07E02 - Michal Bednář

    S Michalem jsme otevřeně probrali rozdíly mezi českými a zahraničními týmy, nábor dětí do cyklistiky a to, proč někdy týmová spolupráce úplně nefunguje a proč naopak ano. Mluvili jsme o tlaku na výkon, tréninkových přístupech i o tom, jaké to je, hledat si svoje místo. Docela fajn pokec :)

  35. Adventní seriál #4

    Hydratace není věda. Hydratace je výkonnostní návyk. Když selže pitný režim, výkon se začne nenápadně rozpadat — dřív, než si toho všimneš. Dnes žádné mililitry, žádné tabulky. Jen jednoduchý princip: Začni pít dřív, než začneš trénovat. A pij průběžně, ne naráz. Malé doušky = velký výkon. Každý...

  36. Adventní seriál #3

    Zóny nejsou dogma. Zóny jsou nástroj. Dnešní trénink neřídí čísla na wattmetru, ale záměr. Nejde o to trefit přesné watty nebo tempa — jde o to pochopit, co daná intenzita dělá s tvým tělem. Začni podle pocitu, až potom zkontroluj čísla. Technika, síla i vytrvalost vznikají z vnímání, ne z...

  37. Adventní seriál #2

    Mentální odolnost nevzniká v extrému. Vzniká v malých každodenních dávkách. Dnešní úkol? Vyber si jednu drobnou věc, která je ti trochu nepříjemná — a udělej ji vědomě. Ne proto, že musíš. Ale proto, že tím trénuješ hlavu. Milimetr po milimetru.

  38. Adventní seriál #1

    Dneska žádné velké plány. Jen jedna jediná věc, na kterou se v tréninku zaměříš. Ne objem. Ne heroický výkon. Ne deset cílů najednou. Kvalita vzniká z detailu. Z jedné drobnosti, kterou dnes uděláš vědomě a precizně — a která ti postupně promění celý výkon. Takže: vyber si svůj dnešní fokus, drž...

  39. S07E01 - Michal Schlegel

    Dnešní díl je otevřený a upřímný. Spolu s Michalem jsme se ponořili do témat, o kterých se ve sportu mluví málo – nábor mladých závodníků, týmová chemie, ale i rozdíly mezi tím, jak fungují týmy u nás vs. venku. A pak přišla ta největší věc… Michalovo rozhodnutí ukončit závodní kariéru. Mluvili...

  40. Kniha a školení

    Zbývají poslední dny do vydání knihy. Rád bych Vás pozval ale i na školení nejen pro trenéry - treneskeskoleni.cz Možnost přístupu kompletně ONLINE

  41. Restart

    Již za několik dní bude v prodeji dvojice knih o tréninku. A už se otevřela registrace na školení trenérů cyklistiky - vhodné nejen pro trenéry, ale i pro cyklisty (triatlonisty také!). TrenerskeSkoleni.cz - možnost absolvování i online

  42. S06E05 - Jakub Lorenc

    VIF cycling team vtrhl na domácí cyklistickou scénu s ohromnou vervou, bylo tedy jasné že určtiě vyzpovídám majitele týmu, Jakuba Lorence. V závěru podcastu jsme se domluvili i na pokračování, takže takže další díly ze života tohoto týmu určitě budou. PohledemTrenera.cz

  43. S06E04 - Jan Kubeš

    S trenérem nejen triatlonu, Honzou Kubešem...

  44. S06E03 - Adam Holomoucký

    Student a triatlonista Adam Holomoucký se stal hitem internetů díky videím o studiu v USA. Tak jsme si zavolali. Plný díl: https://www.pohledemtrenera.cz/s06e03-adam-holomoucky-premium/

  45. S06E02 - délka odpočinku

    K obsahu je textová ilustrace na webu pohledemtrenera.cz

  46. S06E01 - trénink, první krůčky

    Jak propojit první šlápnutí na kole a přechod z odrážedel s tréninkem respirační limitace? Ano i tohle se dá během jednoho dílu podcastu.

  47. Letní miniserie - sportovní studie IV.

    poslední díl letní minisérie

  48. Letní miniserie - sportovní studie III.

    krátkce opět průlet několika textíky o sportu

  49. Letní miniserie - sportovní studie II.

    Trénink v teple, rozdíl mezi mužem a ženou a nechybí ani douška výživy a množství bílkovin po silovém tréninku. K němu je pak poznámka k dynamnické variantě a tréninku rychlosti. Užijte si léto!

  50. S05E09 - Denis Rugovac

    Tak se dočkal a na OH jede !

View all 124 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra

HOSTED BY

Marek Mixa

Frequently Asked Questions

How many episodes does Pohledem trenéra have?

Pohledem trenéra currently has 124 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Pohledem trenéra about?

Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra

How often does Pohledem trenéra release new episodes?

Pohledem trenéra publishes regularly with 124 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to Pohledem trenéra?

You can listen to Pohledem trenéra on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Pohledem trenéra?

Pohledem trenéra is created and hosted by Marek Mixa.
URL copied to clipboard!