Adventszeit 🎄 Wie vereinbare ich Gönnung mit gesundem Essen?

Gehörst du zu dem Typ Menschen, die zwar gern Lebkuchen, Spekulatius und Co. genießen, aber hinterher von einem schlechten Gewissen geplagt sind, dass man ja eigentlich gesünder leben wollte? Hast du Angst davor, im Dezember zu viel zuzunehmen, wenn du dich nicht zusammenreißt? In dieser Podcastfolge stelle ich dir meine fünf Tipps vor, wie du die Weihnachtszeit gesund genießen kannst – aber vorher stelle ich dir noch eine wichtige Frage, über die du dir unbedingt bewusst werden solltest. 🙌🏻 Klick auf Play und höre dir die Podcastfolge an.