Affirmaties voor overgave, vertrouwen en loslaten | Meditatie | Minder leven vanuit angst & stress

Deze affirmatie meditatie is gericht op het leven vanuit overgave, vertrouwen, liefde en loslaten. De affirmaties werken als een herinnering van waaruit je wil leven: vanuit wijsheid, liefde en overgave, in plaats vanuit angst, oordelen en andere vormen van weerstand.Je wordt uitgenodigd de affirmaties te herhalen in samenhang met aandacht voor de adem. Om zo tegelijkertijd ontspanning, aandacht en concentratie te ontwikkelen.Wensen die worden gereciteerd zijn:05:45 Dat ik mag vertrouwen op het leven zoals het zich ontvouwt. 10:31 Dat ik mag vertrouwen op het opkomen.14:33 Dat ik mij mag openen voor wat het leven brengt. 18:24 Dat ik mag rusten in het niet weten.Deze manier van reciteren van intenties is geïnspireerd op de Theravada boeddhistische brahma vihara meditatievormen. Deze intenties sluiten daarbij vooral aan bij de upekkha meditaties, gericht op het ontwikkelen van gelijkmoedigheid en innerlijke vrede.> Meer over de brahma vihara meditaties.> Meer over gelijkmoedigheid in boeddhistische context> Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen. 👉 Wil je je een jaar lang echt verdiepen in meditatie? Bekijk dan eens onze erkende meditatieopleiding.👉  Bekijk ook mijn online meditatiecursus, als je de basis van verschillende meditatievormen wil leren.  🙏⭐❤️ Gerjan SchoemakerMeditatie Instituut NederlandSupport the show