Affrontiamo il cambiamento (come creare nuove abitudini)

Da domani vado in palestra! Da lunedì dieta! Appena ho tempo inizio yoga! Quando finisco il lavoro smetto di fumare!E miliardi di altre cose che vorremmo tanto fare ma che la nostra quotidianità frenetica ci impedisce.E ora?Ora la quotidianità ci è stata stravolta ed il tempo effettivamente c’è Possiamo finalmente acquisire quelle buone abitudini che rimandiamo da tempo ed in verità ci è un po’ necessario riequilibrarci ad una vita molto diversa!Facciamolo allora, partiamo da qui.