愛情，是兩個靈魂在霎那間碰出的火花；親密，是相似的傷口對彼此長久且隱秘的召喚｜那位讓我的心又痛又愛的，有著與我最相似的「傷口形狀」的人兒吶：我迷戀你，就像迷戀未曾愈合的我自己。

本期「能說的秘密」的靈感源自近期含悅收到的幾則聽眾來信，關於親密關係的迷思——我們在愛里赤誠相見，也在愛里無處遁形。 的確，越親密的關係，越像照鏡子，逼迫我們直面自己生命至今已愈合，或未愈合的傷口。尤當我們兌著臉非常近距離地照鏡子，所有的瑕疵，甚至性格里最陰暗的部分都會看的清清楚楚，自己的，對方的，自己投射給對方的，對方投影在自己這裡的。全部，都清清楚楚。 那些連我自己都不願意去面對的部分，透過親密關係的相處，被對方看見，反射回了自己身上，我們就會被觸發——被逼迫著在親密的互動里直面自己內在的醜陋的，碎裂的，創傷的形狀。 親密關係里，我至今最愛的那一位，我在他身上看見的，他害怕直面/回避依戀的傷口的形狀，其實與我自己內在對失去的恐懼，以及非常年幼時，過早面對死亡，攜帶者哀痛繼續成長的那個傷口的形狀，真的是，天然的，無比的相似。 對此，心理學確也有一個更為專業的詞彙形容這種依戀/依附系統：「創傷聯結」來解釋為什麼我們總對那個“讓你痛”的人欲罷不能：我迷戀你，就像迷戀那個未曾愈合的我自己。 —————————— 回過來講，我們人類為什麼會需要親密關係？為什麼會需要另一個人呢？「依附關係/依戀關係」對此的解釋是： 親密關係是“我需要你，你需要我”的鏡像互動，陪伴的本質是，在某一個時空內，兩個孤獨的個體，恰好，彼此為對方提供了當下最需要的那個點。這個點，可以是看得見的，也可以是看不見的。看得見的是，我為你做了一頓飯；看不見的是，我在你忍住不哭的時候，輕輕地，久久地抱了抱你。 而我們人類，很奇怪的，天然就是如此，只要在親密關係里，就會無形地觸發我們自己的依附系統/依戀模式。尤其是心理上的，超越了物質的依附，更會觸發潛意識最深層的渴望，恐懼，還有對被愛，被理解，被看見的那一種原始的期待。 當兩個人內在的傷口的形狀很像的時候，彼此之間的依附關係，會無形中被綁得更緊跟密：對方不僅僅提供了陪伴，而是一句簡單地，「我懂」， 一個眼神，一個擁抱，同是天涯淪落人的那一瞬間的心領神會——你看見了我，尤其看見了我的傷口。 你懂我的原生家庭，你懂我的過去的感情經歷，你懂我在學業、事業上經歷的挑戰和克服的關卡，你懂我心裡此刻正在吟唱的苦與歌。千言萬語，匯成一句：你懂，嗯，我懂。 於是，心門被打開，傷口，也開始更具體地被暴露出來。 「創傷聯結」之所以如此動人，如此令人欲罷不能，就是因為兩人的互動，是兩個擁有相似傷口形狀的鏡子，互相映射對方的一舉一動，所有的愛與痛，都是雙倍，甚至更多地放大的——我需要你，可你又總是，不斷地觸發我的傷口。我對你又愛又恨，我迷戀你，就像迷戀我自己；我憎惡你，就像憎惡我自己，我逃避你，就像逃避我自己，我懂你，就像我懂我自己，所以，我原諒你，一次次地，就像原諒我自己。愛你，也就像愛我自己。 你給個巴掌，又給顆棗，我就覺得那一顆棗兒，特別甜。於是更加欲罷不能，浴火焚身，更加飛蛾撲火。愛情就是飛蛾撲火，不撞南牆不回頭，明知是火坑，也要往裡面跳。那個火坑里，有我成長到現在所有的哀痛，所有的言不由衷，所有的不足為外人道也。 之所以，愛情關係對我們每個人的「依戀模式/依附機制」的觸發最深刻，最持久的一種關係，因為愛情關係是所有關係里最緊密無保留的，或者是最讓我們以最大限度地心力去付出的，在各個方面。 對家人和對朋友，我們會有的邊界，在愛情關係里會變得模糊。愛情讓自我的邊界逐漸消融，露出最赤誠的，最不遮掩的，最真實的那一面。而人在親密關係里，也比在朋友和家人那裡要的更多，更私密。所以我們常常看見有一種情況，一個人是非常好的朋友，非常好的子女，卻不一定是非常好的愛人。 愛情由「你懂我」開始，而愛情關係會更多地激發這種對「你懂我」的渴望，於是會更容易產生委屈感，「為什麼你不懂我」「明明你應該是最懂我的人，卻做出最傷害我的舉動」 又因為渴望被理解，被看見，於是，開始更努力地表達自己。 為了讓對方能夠聽懂，開始更多地闡釋自己的觀點，由此，愛情關係的互動會放大一切，包括價值觀，世界觀，人生觀，感情觀——放大自己對所有這些的思考，當然，也放大了傷口。 尤其吵架的時刻，是兩個人價值觀，世界觀，人生觀，甚至感情觀激烈碰撞的時刻，在平時積攢的，說不出的隱秘的冰山，在發生爭執的情況里被衝到了表面，自己內心沒有被整合的部分，也一起浮了上來，又因為，親密關係本身就是最近距離地「照鏡子」 —— 所以，當那些，自己的內心沒有被整合好的，恐懼的，脆弱的，甚至自己都沒有發現的潛藏在潛意識里的幽暗的部分，被對方在爭執的情況下，被裹著一些沸騰的情緒，點了出來，那個當下，是最痛的。 人的本性在面對痛苦被點處的時候，天然有兩個路徑，要麼攻擊，要麼逃避。虛心地聆聽和理解，恰恰是在被情緒包裹的當口，最難以做到的事。所以，愛情關係才是最脆弱的，它維護的成本很高，可有時候，說散也就散了。才會聽見，多年的情侶，因為一個毫不起眼的小事，散了。 可能導致散了的原因，根本不是那一件毫不起眼的小事。壓死駱駝的最後一根稻草來臨之前。已經有更多更痛的時刻了。 這只是感悟的分享，其實沒有任何建議。家家有本難念的經。人人都有一個痛並愛著的人。壓死愛情的從不是最後一根稻草，而是我們的自我在暴露出的傷口時，最不敢面對的我們自己。 —————————————— 💙 文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita 或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected] 💙 以上，謝謝你懂，謝謝你在。 含悅 (Moon Han) 敬上 #親密關係 #創傷連結 #分手 #感情 #情感 #愛情 #創傷 #迴避依戀 #依戀模式 #依附關係 #焦慮型依戀 #安全型依戀 #迴避型依戀 #心理學