Speakable Secrets 能說的秘密

Hello and welcome to Moon Han’s podcast, “Speakable Secrets”!Today is a very unique episode about astrology, art, and the path that is calling.What happens when you open your mailbox to letters filled with ancient magic, musical theory, and cosmic wisdom? In this episode, I’m sharing the enchanting insights, letters, and late-night conversations I’ve exchanged with a close friend of mine, who happens to be a real modern British-Italian witch.In this episode, my witch friend magically hides her wisdom and insights through my voice. She kindly answered my questions about spirituality, witchcraft, and recent confusion and curiosity. If you've ever felt a quiet voice whispering to you about your own destiny, this episode is your invitation to listen.In this episode, we explore:The Witch’s Symphony: How music and witchcraft blend together as forms of high magic.Cosmic Blueprints: Navigating life through the lenses of astrology, hidden symbolism, and spirituality.Dual Heritage Magic: How British folklore meets Italian stregheria (witchcraft).Answering the Call: How to recognize when a specific spiritual path is calling your name, and what it takes to answer it."Magic isn't just about spells; it’s about the art we create, the symbols we notice, and the paths we choose to walk."I wish you enjoy this unique witchy episode!!Sincerely,from my heart to yours :)~ 🌙————————————————————————#witch #witchcraft #modernwitch #astrology #magic #magik #ancientmagic #spirituality #music #astrology #tarotcards #witchcandles #herbalism #crystals #witchy #podcast

感恩你，此刻終於來到「能說的秘密 Speakable Secrtes」與我的聲音產生了聯結。本期播客源於我近期收到了一封聽友的來信，信里滿是對，結束了一段充斥著#情感操控 #PUA 的情感關係後，巨大的失落與自責。真是辛苦這一位聽友了。讀你的來信讓我忍不住感到憤懣與心碎。這一集播客，送給寫信給我的這一位聽友，也送給萬千同你我一般善感、一般糾結，甚至毅然自我詰問、懊悔過這個問題的你，如果在#爱情关系 里，发觉自己 “ 愛錯人了，怎麼辦？”——————————————「關於我和我的原創音樂」你好嗎，我是含悅（Moon Han/Moonsita H），浙江大學社會學系畢業後、毅然跳入了音樂的海洋：現已獲得美國伯克利音樂學院爵士作曲榮譽學士學位與現場音樂製作與設計的碩士學位，如今剛剛從英國牛津大學古典音樂（古典交響樂）作曲研究生畢業。「原創聲明與作品保護」海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整98期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 喜马拉雅[] 豆瓣FM[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H——————————————————#播客 #播客推薦 #心理健康 #親密關係 #愛情 #存在主義心理學 #戀愛 #煤氣燈效應 #精神控制 #情感操控 #感情 #分享 #心理學

感恩你，此刻終於來到播客「能說的秘密 Speakable Secrets」與我的聲音產生了聯結。本集播客，作為我的播客專輯「養心養神｜我的靈魂療癒筆記」里的第四集的內容，是對該系列的前一集播客，即第三集播客「我正在經歷#昆達里尼 (Kundalini)能量在自身體內的覺醒：清醒夢、靈蛇、與瑜伽修行中的人體#七大脈輪 （Chakra) 系統」的全面的拓展與深入。我無比地相信，這一集播客會自然而然地找到屬於它的聽眾，已經#覺醒 、正在覺醒、即將要覺醒的「夢行者」—— 我的靈魂家人們。以上，謝謝你，祝福你。——————————————「關於我和我的原創音樂」你好嗎，我是含悅（Moon Han/Moonsita H），浙江大學社會學系畢業後、毅然跳入了音樂的海洋：現已獲得美國伯克利音樂學院爵士作曲榮譽學士學位與現場音樂製作與設計的碩士學位，如今在英國牛津大學念古典音樂（古典交響樂）作曲。「原創聲明與作品保護」海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整98期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#分享 #自我成長 #疗愈 #灵性成长 #修行 #七大脉轮 #kundalini #昆达里尼 #海底轮 #本我輪 #臍輪 #心輪 #喉輪 #第三眼 #眉心輪 #頂輪 #身心靈 #平衡 #療癒 #靈性學習 #正念思考 #正念冥想 #播客推薦 #播客

感恩你，此刻終於來到播客「能說的秘密 Speakable Secrets」與我的聲音產生了聯結。在生活里與我相識、或常聽我播客的你，一定知道我是一位每天固定練習#瑜伽 的#靈性 修行者。我與瑜伽結緣於2020年的美國波士頓，與#昆達里尼 瑜伽 #kundalini Yoga 結緣於2024年的美國紐約。我的#kundalini瑜伽 老師是一位哥倫比亞大學法學碩士畢業，深耕律所7年後毅然辭職前往印度潛心修行kundalini瑜伽的，能量美麗而飽滿的、極富#靈性#智慧 的美國女性。本集播客，作為我的播客專輯「養心養神｜我的#靈魂療癒 筆記」里的第三集的內容，是前兩集：我26歲生日當天寫下的靈魂覺醒日記：「#自我療癒 是一切愛的本源，因為我就是愛」與我在經歷了覺醒後，過往六年間一系列親身經歷與體驗到的「我的#靈性成長 之旅：心理咨詢、命理八字、紫微鬥數、塔羅占星、藝術療癒...」之後的續篇，也是我個人靈性修行路上的一個里程碑的突破：我無比清晰地體驗到了自己體內的「#昆達里尼 Kundalini」能量正在覺醒，在得到了我的瑜伽老師的確認以後，心懷著無比激動的心情，誠實錄下了這一集播客。本集播客的內容是我結合自身感受到的kundalini能量在體內的覺醒、清醒夢、靈蛇與印度瑜伽系統中人體的七大#脈輪 （Chakra）系統的如實分享。本集播客的封面，是#人體七大脈輪系統 的圖示。我相信，這一集播客會自然而然地找到屬於它的聽眾，已經#覺醒 、正在覺醒、即將要覺醒的「#夢行者 」我的#靈魂家人 們。以上，謝謝你，祝福你。——————————————「關於我和我的原創音樂」你好嗎，我是含悅（Moon Han/Moonsita H），浙江大學社會學系畢業後、毅然跳入了音樂的海洋：現已獲得美國伯克利音樂學院爵士作曲榮譽學士學位與現場音樂製作與設計的碩士學位，如今在英國牛津大學念古典音樂（交響樂）作曲。「原創聲明與作品保護」海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整97期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H____________________________#kundaliniawakening #kundalini #靈性學習 #靈性成長 #光之工作者 #覺醒的力量 #瑜珈 #昆達里尼 #昆達里尼瑜伽 #覺醒 #靈性修行 #養心 #養神 #修行 #靈性知識 #脈輪 #七大脈輪 #頂輪 #眉心輪 #喉輪 #心輪 #太陽神經叢 #臍輪 #海底輪 #覺察 #覺悟 #靈蛇 #瑜珈修行 #眼鏡蛇 #內在能量 #蛻變 #頻率 #播客 #播客推薦 #播客分享 #昆達里尼能量 #靈性傳統 #療癒 #靈性療癒 #自我療癒 #恐懼 #超越

感恩你，此刻終於來到#播客 「能說的秘密 Speakable Secrets」與我的聲音產生了聯結。錄制本集播客時，恰逢#英國 當地時間的一個週五的晚上，我靠在牛津老舊的窄道的一側，被我靠著的城牆內是當地著名的小酒館。#畢業季 ，牛津的學生正在酒館內歡慶畢業季。我取出隨身攜帶的mini麥克風，收錄了這一切的聲音。抬眼，望見了古老的城牆內、路燈下，兩朵在盛夏晚風中依偎著盛綻的#玫瑰 ——即如你所見的，本集播客的封面。————————————「關於我和我的原創音樂」你好嗎，我是含悅（Moon Han/Moonsita H），#浙江大學 #社會學 系畢業後、毅然跳入了音樂的海洋：現已獲得#美國伯克利音樂學院 #爵士作曲 榮譽學士學位與現場音樂製作與設計的碩士學位，如今剛從#英國牛津大學 古典音樂（交響樂）作曲碩士畢業。「原創聲明與作品保護」海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了#原創 保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整96期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————————————#英國留學生 #英國留學 #海外留學 #牛津大學 #畢業

感恩你，此刻終於來到我的播客「能說的秘密 Speakable Secrets」與我的聲音產生了聯結。本集播客的封面，是我今早剛剛取到的，屬於我的「#牛津大學 」的校友卡。這同時，也標誌著我在牛津大學的「古典作曲（交響樂方向）」的碩士學歷的完成。這一集播客的分享，是我最真實的，從牛津碩士畢業的感悟，取到校友卡後回程的路，回顧我2025-2026的這一整年，心裡最真實的聲音，其實只是這一句話：“人生啊，逼自己一把，不如放自己一馬”作為一個典型得不能再典型的東亞#學霸 卷王，“人生啊，逼自己一把，不如放自己一馬”是我的學術生涯用牛津大學2026-2026整個學年教會我的，比文憑本身更為重要的，人生感悟。我信這一集播客會主動找到與它同頻共振的讀者於聽友。就不贅述寫內容介紹了。想聽見、會聽見、願意聽見的你，一定會在你最需要的時刻，聽見我此刻不吐不快、一吐為快的分享。_________________「關於我和我的原創音樂」你好嗎，我是含悅（Moon Han/Moonsita H），#浙江大學 社會學系本科畢業後、毅然跳入了音樂的海洋：現已獲得美國#伯克利音樂學院 #爵士作曲 一等榮譽學士學位與現場音樂製作與設計的碩士學位，如今在英國牛津大學念#古典音樂 （交響樂）作曲。「原創聲明與作品保護」海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整95期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#播客推薦 #播客 #分享 #高等教育 #世界名校 #學霸 #人生感悟 #自我成長 #英國留學 #美國留學 #留學故事 #留學感悟 #音樂留學生 #中文播客

感恩你，此刻終於來到我的#播客 「能說的秘密 Speakable Secrets」本集播客的封面，是來自新西蘭的外國聽友，一位肚子里正孕育5個月寶寶的姐姐，為我手作的#護身符 —— 🧿 Evil Eye Protection Charm/邪眼護身符。繼上集播客分享的「手作飾品的美，在於其所儲存的心意｜我與美國好友共同串制的海藍寶水晶項鍊｜聽我播客的新西蘭外國姐姐為我手作的包包掛飾」之後，本集播客里，我繼續敘述了自己近期收到來自新西蘭外國聽友贈予的「邪眼護身符」的美妙故事。多麼妙的緣分啊。因為收到了全世界獨一無二的護身符作#禮物 ，讓我對這個獨特的#文化符號 產生了濃厚的興趣，於是在本集播客里，我分享了自己查閱資料後總結的「#邪眼傳說 」的起源：從#美索不達米亞平原 、#古埃及 、到#愛爾蘭民間傳說 的“#斜眼巨人巴洛爾”、再到當代中東、印度、歐洲以及全世界對「邪眼護身符」的踐行。以上，便是這一集播客的全部內容。_________________「關於我和我的原創音樂」你好嗎，我是含悅（Moon Han/Moonsita H），浙江大學社會學系畢業後、毅然跳入了音樂的海洋：現已獲得美國伯克利音樂學院爵士作曲榮譽學士學位與現場音樂製作與設計的碩士學位，如今在英國牛津大學念古典音樂（交響樂）作曲。「原創聲明與作品保護」海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整94期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#evileye #evileyeprotection #evileyeprotectioncharm #播客分享 #手作工藝品 #手作飾品 #手作護身符 #手作 #手藝人 #匠人精神

感恩你，此刻来到#播客 「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。这一集播客录制于#英国牛津 的运河边，潺潺的水流声作天然背景音。我分享了自己上周在系里的研讨会中听了一场「假到逼真」的#溶洞 #3D环绕音效 后的有感而发。_________________你好嗎，我是含悅（Moon Han），浙江大學社會學系畢業後、毅然跳入了音樂的海洋：現已獲得美國伯克利音樂學院爵士作曲榮譽學士學位與現場音樂製作與設計的碩士學位，如今在英國牛津大學念古典音樂（交響樂）作曲。海外与国内的听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐和QQ音乐检索「含悦」均可听见我原创的音乐作品。特别申明的是，我已为播客「能说的秘密 Speakable Secrets」里的内容（音乐与文字）进行了原创保护，如有雷同/相似，均为抄袭，我和我的律师团队必追究到底。_________________🎧「能说的秘密 Speakable Secrets」已上线海内外的播客和音乐平台，你可根据自己平时的App使用习惯/收听喜好，在如下的所列出的平台上通过搜索「Speakable Secrets 能说的秘密」找到并收听每周更新1～2集的，迄今为止已整93期的往期节目内容：[] 苹果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 网易云音乐[] QQ音乐[] YouTube[] 哔哩哔哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底 ——「能说的秘密 Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；合作相关的一切，欢迎你，敬请发送邮件至我个人的工作邮箱：[email protected] 或是播客「能说的秘密 Speakable Secrets」的商务合作邮箱：[email protected]以上。谢谢你，祝福你。含悦/Moon Han/Moonsita H

感恩你，此刻終於來到#播客 「能說的秘密 Speakable Secrets」與我的聲音與故事產生了聯結。在本期播客里，我同你分享的是，如下兩個關於我無比珍愛的#手作飾品 的故事：其一，是我與美國好友Zosia共同串制的#海藍寶 水晶項鍊；其二，是聽我播客的新西蘭外國姐姐為我手作的包包掛飾。身為#極簡主義者 的我，迄今為止有且僅有的，唯一的一條#純天然水晶 原石串起來的#項鍊 ，是2022年夏天與我在美國最好的朋友Zosia在水晶集市上挑挑揀揀、後如獲珍寶般帶回公寓，從查閱、觀看手作視頻，直到自己慢慢動手，一粒一粒地串連而成的。想當初，我還在#美國波士頓 的伯克利音樂學院念爵士作曲。波士頓的夏天短暫而美妙，倏地一晃，就溜走了。記得當時，在Zosia位於Brookline的studio公寓里。窗外是鳥叫風吟，窗前是兩個年輕的女孩，手忙腳亂卻歡聲笑語的我們。我們一個波蘭裔的美國女孩Zosia與一個中國布依族的女孩我，前後兩個星期，一有空就聚在她的書桌前，細細研究，設計、比對。最終我們串了兩條項鍊，一條留給她，一條留給我：獨屬於我與她的#友誼紀念品 。據說。#晶石 是有靈性的，會自行挑選與它們脾性相合、同頻共振的佩戴者與之結緣。猶記得那日，在人潮湧動的超大型水晶集市裡，我們慢慢地走、慢慢地挑、慢慢地看。看每一顆水晶原石原來都有如此獨一無二的樣貌與質地。Zosia和我的這兩條手作項鍊，正如我們當初各自挑選的#水晶 的一般：她的是紫水晶原石和粉水晶小珠的交錯；我的則是海藍寶原石與白水晶小珠的排列。據說#海藍寶石 (#aquamarine ) 其名源自拉丁語中的「#海水 」，被譽為「大海之精粹」，亦被視為海寧芙 (Nymphs) 落下的眼淚凝結成的——極其具有靈性的寶石。也不知道為什麼，四年前的自己，在一眾色彩繽紛的水晶集市上一眼相中了淺藍與碧綠相映的，後來組成了我迄今唯一擁有的這條純天然的海藍寶水晶項鍊的，大小不一的深海裡人魚的眼淚，一共九粒，它們在陽光下會泛起如浪花般盈盈透亮的光。今。四年過去了，我輾轉來到了英國，Zosia則在芝加哥與紐約來回跑。如果水晶可以儲蓄記憶的話，分隔兩國的一對好朋友分別佩於頸間的水晶項鍊，大約會替她們各自記得，儲存四年前兩人一邊手作一邊嘮嗑的充盈滿屋的歡笑嘰喳與蜜桃檸檬味冰鎮汽水的那個短而美的2022年波士頓的夏天。真的，我多想念那個短而美的夏天，無數次，觸碰這一串項鍊里的美麗水晶的時候啊，我其實都在碰觸四年前的那個與好朋友共度的珍貴而美麗的夏天。關於聆聽我的音樂播客的來自新西蘭的外國人姐姐為我手作的羊毛氈包包掛飾的故事，被我收錄在了上一則日記里，你可通過點擊下方藍色粗體小字，在我的個人原創音樂微信公眾號：「musicmoonsita」內找到並閱讀全文 ——「聆聽我原創的音樂播客「能說的秘密」的新西蘭網友給我寄來了她親手作的禮物｜走在倫敦的街頭的好幾個瞬間，我仿若夢回美國紐約」。————————————————【含悅的原創音樂】海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。【原創版權保護】特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整92期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#播客 #播客推薦 #中文播客 #水晶 #水晶分享 #分享

Sometimes the universe puts a mirror right in front of us when we least expect it.Early this afternoon, I was walking through the park, lost in my own thoughts, when I stumbled upon a small wedding. It was tucked away under the trees, quiet and intimate—the exact, sun-dappled dream I’ve secretly carried in my own heart for years.I didn’t want to intrude, but I couldn’t walk away either. So, I quietly stood back and witnessed it from afar under a tree.  I watched the breeze catch the grass, listened to the distant murmur of their promises, and let myself feel it all. And then, standing there in the shade, I did something a little wild. I pulled out my mini recorder and whispered this ‘imaginary vow’ of my own to my future husband. This special mini-episode is a little bit weird, yet the raw, loving energy within it is so honest, and real-it is sensorily softer, sentimentally sweeter than usual. Based on the Law of Manifestation, there is a reality already within the longing; for me, it is like what happened earlier today: witnessing a beautiful ‘dream wedding’ and deciding to see what happens when I dare to speak my wildest dreams out loud to the wind. Following the Law of Manifestation, I claim my own love and happiness right here, right now. And here in today’s episode, through my own voice, my imaginary vow begins. Sincerely,From my sentimental soul to yours,含悦（Moon Han/Moonsita H）——————————————————#lawofmanifestation #manifestinglove #wedding #vow #love #manifesting #loveoflife #weddingvow #lovingyou

#倫敦 ，好像一個乾淨版本的#紐約 啊。雙腳緩緩行在#英國 倫敦的街頭，我的身心仿若不受控一般，夢回到美國紐約。紐約啊，紐約。嘩啦一下子，關於你，關於紐約的記憶全復蘇了，夢里不知身是客，一晌貪歡。隨後，我靠在#海德公園 的一顆大樹，錄下了這一期播客。想念你，想念紐約。————————————————【含悅的原創音樂】海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。【原創版權保護】特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整90期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#想念 #我想你 #故事 #播客推薦 #播客 #中文播客

感恩你，此刻来到「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。我真的，好愛#大自然 啊。海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整86期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#播客 #播客推薦 #大自然 #大地母親 #我愛大自然

真的好神奇哦。「能說的秘密 Speakable Secrets」收到了第一位來自新西蘭的母語為英語的外國網友的來信。如果不是這位善良的新朋友的話，我都差點忘了，原來我是一個如此勇敢的人。東亞敘事里長大的小鎮做題家似乎被詛咒般刻在骨子裡的自疑、自謙、自傲與自卑交織共存的心理面貌。卻在新認識的朋友這裡，被輕輕地、有愛地撫了一撫。機緣巧合下通過我的播客的全英文單集在YouTube(油管) 上認識的來自新西蘭的聽友，與她私聊介紹自己時，我簡單分享了自己近三年來的生活與職業軌跡，未料到，她的第一句回復竟然是：「You are such a brave woman. 」過去三年里自己一直忙碌著生活里繁復又細密的大小事，2024年在紐約搬了四次家；2025年從美國帶著小狗搬到了英國：從美國爵士樂流入歐洲古典樂採擷音樂里的養分。未想到令我焦頭爛額的藝術行業壓力與生活本身，在她眼裡首先看到的是 ”勇敢且值得驕傲的” 。坦白講，收到她的消息時，愣了好一陣（大約因為我從未以贊美的視角看待過往三年里的軌跡）。正因為從來沒有以這個視角看待過自己，如若不是透過這位新朋友，我真的差點都忘了，原來，擺在一切自我審判最前面的，首先是：我是一個如此勇敢的人，因為我是一個如此勇敢的人，我才會無比勇敢地，踏上這一條崎嶇、艱險卻無比值得驕傲的路。真的。謝謝她看見了我的勇敢。謝謝她讓我看見了我有多勇敢。_________________海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整86期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H

感恩你，此刻終於來到#原創音樂人  含悅（Moon Han/Moonsita H）的中英雙語 的自我成長類紀實#播客「能說的秘密 Speakable Secrets」本集播客的內容，摘自2025年9月我於法國巴黎小住的日記。你可以在我至今已書寫了整整十一年的個人原創音樂微信公眾號「musicmoonsita」里找到，並閱讀日記的全文。本集播客的配樂，是我已經完全不記得具體作曲時間的，我在2017年創作並演奏的原創#中國風 #鋼琴曲。我在自己家的客廳內，用劣質的錄音筆，記錄的，在我還尚未接受任何音樂專業訓練以前，由心而發的最質樸的，我的音樂。海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。特別申明的是，我已為播客「能說的秘密 Speakable Secrets」里的內容（音樂與文字）進行了原創保護，如有雷同/相似，均為抄襲，我和我的律師團隊必追究到底。———————————在過往兩年間，在紐約的重疊高壓下，甚至連喘一口氣都顧不上的我，兜兜轉轉，此時此刻，竟不知怎地，流轉到巴黎郊外這麼一處小而美的，靜且素的，無遠弗屆。似命運終許了漂泊多年的我以片刻安寧，千里之外，賜我予一處小隱於世的，不長，也不短的，美而緩的假期，我用它來專心寫譜，休生養息 ——日子簡單得不得了。晨起練瑜伽，之後煮一壺茶，裝入隨行杯，出門一圈纏繞一圈地遛Jupi，在小樹林深處讀詩，餓了或乏了，便慢悠悠地回來，啃一口新鮮的牛油果，坐在窗前，安安靜靜地作文，或寫譜。為即將如約而至的忙碌蓄力，默不作聲又毫不動搖地。這麼多年，去過好些地方，見識過好些人。我所真正遇過的，擺脫了「情緒內耗」的牢籠的人們（包括我自己），不外乎看似忽然地從某個瞬間開始，觸底，後反彈一般，擁有了一個發自內心的「今天起要開始好好善待自己」的心願而起的，這個心願，無論多小，或多鄭重，在過去的生活里其實也一直都是缺席的。「今天起要開始好好照顧自己」——這個心願，不似具體地讓自己吃好一點，穿好一點，多給自己放個假，多給自己買禮物，而是真正地想要自一整個精神世界里，確立一種對自己的主動生發出的愛，肯定以及合理的自信與預期。尤當一個人突地意識到，之前的自己如何沈溺在一種渾噩里重蹈覆轍了很久，在一種「既沒有照顧好自己的身體，也沒有照顧好自己的情緒」的困境里輾轉反側，更有甚者，或許還在一種反復受傷的情感關係里讓自己一直忍著委屈。忍著，忍著，忍到忽有一天，不知怎地，就是那一天，平凡得不能再平凡的一天，忽就決定不再忍了。不想要再將就了，至此，想要把自己撈起來，想要好好過一種不同的生活，想要讓自己好一點：這樣的信念一經形成，仿若渴了很久的人眺望到了不遠處的梅林，在一種趨漸平靜的過程里，愈發堅決地朝著那一片甘霖邁進。如是。開始真正地由內建立，自外展化出認真生活的秩序。一定會發生的，或早或晚，我們每個人 —— 在蛻變以前，都曾墜入極致的混沌與失序，直至變為抑鬱：一種肅殺了一切生機，卻也中止了無盡混沌的，下沈的情緒重力，它讓一個人無限接近自己的傷痛，甚至自深深處，開始真正產生「出離」的渴望 ——正是那夾雜著晦暗難明的悲意，以及身臨低谷多時，嘗遍了無謂又痛苦的重復直到厭倦。明明窮山盡水至此，卻忽得了機緣再次上岸 —— 那份機緣，便是「今天起要開始好好善待自己」的發自心的渴念。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整86期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#自我療癒 #自我養育 #自愛 #自我關愛 #愛自己 #日記 #原創音樂 #播客推薦 #照顧好自己 #分享 #中文播客 #書寫 #原創 #愛 #生活經驗 #生活智慧

感恩你，此刻來到播客「能說的秘密 Speakable Secrets」與我的聲音產生了聯結。本集播客里，我又躲在自己的秘密花園裡，靠著大樹粗壯的樹幹，分享了我近期對「修行」「養心」「養神」的感悟。播客里我分享的內容全都真實且可考證地取材自我個人多年來「#自我療癒 」的#灵性修行 過程，讀書筆記，所分享的內容全為我由心而發的原創感悟。我已為「能說的秘密」里的內容分享進行了原創保護，如有雷同，均為抄襲。本集播客里，我的分享涵蓋了如下幾個方面：1.）我在練習「#冥想 」的過程中一直不得要領，直到2021年7月第一次靠著一顆大樹下「冥想」，進入到了喜悅與寧靜灌盈全身上下的「#入定 」的感受；2.）我2024年閱讀「#當下的力量  The Power of Now」之後，在自己的生活里實踐至今的感悟；3.）我在心理學書籍閱讀中更認同「#榮格心理學 派」而不是傳統的「費洛伊德學派」關於#創傷治療 的方法；4.）我個人對於「#本自俱足 」的思考、理解以及感受。另，本集播客的封面是我的小狗Jupi在牛津的學生公寓洗衣房裡，對你發來的，「本自俱足」的微笑。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整86期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#自我成长 #修行 #靈性成長 #覺醒 #臣服 #當下 #活在當下 #當下的力量 #分享 #播客推薦

感恩你，此刻來到原創音與人人含悅（Moon Han）的#中英雙語 的自我成長類紀實播客「能說的秘密 Speakable Secrets」本集播客的配樂是我的原創鋼琴曲「Let My Heart Swallow the Fire/讓我的心獨吞下火種」海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。本集播客的封面，則是我在英國牛津郡遛小狗Jupi時隨手拍下的粉白盛綻的花。本集播客里，我分別用英文與中文（前半部分為全英敘事，後半部分為中文敘述）講述了近期關於「身體的感受與內心的直覺，往往比大腦的分析更為誠實準確，尤其在人際交往和重大決策面前」的感悟。本集播客涉及到的Bullet Points如下：1.) Listening to How Our Body Feels is as Important as, or More Important than, How Our Mind Analyzes2.) Ego-mind Speaking vs. Higher-self Whispering3.) Reparenting Our Inner Child with Care and Compassion _________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整81期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H____________________________#intuition #bodyandmindharmony #bodyandspirit #bodyandmind #podcast #bilingual #podcast #ego #higherself #higherselfawareness #播客 #直覺 #頭腦與心靈

🎧 Hello and welcome back to “能說的秘密 Speakable Secrets,” my bilingual podcast. I’m so glad and grateful that you’re here.Today’s episode is deeply connected to a previous one, where I opened up about my incredible #akashicrecords reading—the one titled, "Moon Rises in the Pain of Love, Sounds Emerge within the Undertone of Silence, as Suffering is the Price that Awakened Souls Pay for Wisdom, Growth, and Spiritual Revolution."Building on those raw, transformative themes, today I am diving into a deeper, reflective chat in this episode:” The Medium and the Maker: Is Our Fate Written in the Stars, or Carved by Our Own Hands?" It is a conversation exploring the beautiful, age-old tension between #destiny and #freewill including the discussion about #fortunetelling … Fun side note: If you look at the cover art for this episode, that beautiful pup is my doggie, Jupiter! She felt like the perfect companion for a journey through the stars :)Again, thank you so, so much for tuning in and simply for being who you are.Sincerely, wishing you all the very best,Moon Han (Moonsita H)________________________#spirituality #medium #psychicreading #akarshicrecords #soulawakening #reincarnation #reincarnationstories #podcast

感恩你，此刻終於來到「能說的秘密 Speakable Secrets」與我#原創 的音樂、同我的聲音產生了聯結。本期#播客 的配樂，是我個人的#原創鋼琴曲 「Spring in Summer 在春與夏之間」。今。在「能說的秘密 Speakable Secrets」成立整一週年之際，請允許我，通過自己的聲音，正心誠意地，對「能說的秘密 Speakable Secrets」的原創聲明及版權保護進行嚴正聲明。微信公眾號「musicmoonsita」是一個我從2015年4月26日起就開設的原創音樂公眾平台，也是我數十年如一日耕耘的關於音樂、療癒、藝術創意、自我成長、修身養性、靈性成長的修行筆記與生活實踐。我所有的分享，全都具體可考證地，來自我浩渺又跌宕的人生路上，所有吃過的苦，流過的淚，滴過的血、載過的跟頭。「能說的秘密 Speakable Secrets」是我於2025年5月29日創設的以個人原創的音樂作為背景配樂的，用中文和英語兩門語言每周定期分享，一切關於自我成長的所思、所悟、所想、所感的個人原創播客頻道。這個世間沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的人生感悟和文字表達 —— 沒有經歷我的人生，不會，也不可能得出我個人在自己的人生修煉中，我個人在自己的靈性成長中，獨屬於我所需要經驗到的功課與收穫到的體悟：這是關乎於「#我 」的#感悟 ：對#生命 、對#生活 、對一切生靈、對一切向死而生的#哲學 乃至#玄學 的體悟。我深信我們每個人來這世間，均是為了找到「我」是誰，而不是為了模仿、抄襲、濫竽充數，盜用我的分享，甚至將我在播客創作里免費分享的內容，厚顏無恥地用於商業牟利的付費內容，這樣的行為實屬不恥。所以，我，含悅（Moon Han）在此嚴正申明：我個人全部的音樂作品、文字作品、播客作品、從2015年我於個人原創音樂公眾號發表的第一篇文章起，至今往後，我個人這一生在社交媒體和公眾平台里所有的發表，均為原創。同時，我已為自己迄今所有，包括從今往後（音樂、文字、播客）創作里的表達進行了原創聲明與知識產權保護。謝絕，杜絕一切將我在原創播客分享或公眾號文章里公開表達的核心關鍵詞進行截取、拼接、洗稿的抄襲行為。違者必究。我定採取法律手段進行維權與保護。我支持自己的原創，也支持每位創作者的原創。原創不易，我的作品（音樂、文字、播客）全都是我傾注無數時間與精力所產出的心血，我於過往十一年間發表的文字、音樂、播客作品，更是我嘔心瀝血的真實人生經驗的感悟分享。需要且應該得到應有的原創保護，故我絕不允許自己在公眾平台上免費分享的#創作 內容，被竊取、被#抄襲 甚至被他人以付費牟利的形式進行斂財。#因果有報 ，人間有法律，天上有神明。真的，因果有報。真的，原創不易，我於過往十一年間發表的文字、音樂、播客作品，是我嘔心瀝血將自己的真實人生路逐一攤開，勇敢分享，需要、且應當得到知識產權的原創保護。對於抄襲、盜用、竊取我的免費分享，將其作為個人商業牟利的行為，我必依法追究到底——採取法律手段進行原創維權與作品保護，這既是我身為#原創作者 、#原創音樂人 、#原創播客主播 的職業素養與道德准則，也是我作為公民在法制社會中享有的，對自己的#知識產權 進行合法#維權 與#保護 的基本權益。以上，謝謝你懂，謝謝你在。謝謝你，聆聽我、閱讀我、與我共享人生修行路上片刻的心領神會。願每一位你和我，都在自己的人生里，精進、思考、成長、收穫獨屬於每個人自己的，來自生命本身和靈魂本源的禮物——我們每個人的一生，其使命始終是為了真正地找到並成為自己，而不是抄襲或模仿他人。共勉。含悅/Moon Han/Moonsita H 敬上———————————————————#感悟 #播客推薦 #保護原創 #支持原創 #內容創作 

感恩你，此刻終於來到#播客「能說的秘密」與我的聲音產生了聯結。本集播客是我上周因緣際會，收穫到的完整的一次#阿卡西記錄 的閱讀體驗後的更深的思考——看見即療癒｜#業力 在看見它以前是「困境」；可在看見它以後，即轉化為「解法」。與之相關的播客單集分別是：「能說的秘密｜原來我的靈魂早在幾百年前就對你說過 “我愛你”｜從你打開信的那一刻起，便永遠擁有我寫信這一刻最真實的，心跳」還有「如果不試錯，就找不准適合的方向｜人生這個大型遊樂場里，沒有白走的路，每條路都豐富著「成為自我」的體驗」_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整81期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#播客推薦 #業力 #業力關係 #慈悲 #靈性成長 #功課 #前世今生 #功課 #靈魂覺醒 #思考 #人生感悟 #釋然 #釋懷 #阿卡西閱讀 #阿卡西

感恩你，此刻終於來到這個我於2025年5月29日創立的中英雙語的自我成長類紀實#播客 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」播客如今已成立一週年了。期間，我創作併發布了整整80期的節目，迄今，「能說的秘密」已在小宇宙App上收穫了2000+的訂閱；並同時在YouTube上收穫了4000+的訂閱。回想這一切，多麼神奇吶，好似我向宇宙誠懇發出自己的聲音，零零總總地，從對講機的狹長管道里傳來遙遙相應的回答——創作播客的過去這一整年里，我也通過播客，結實了兩位如今長期駐紮我的微信對話框置頂的新朋友：妍妍與Serein。真的，謝謝你。謝謝你們。謝謝，謝謝，謝謝。重要的話要鄭重其事地書寫三遍。本集播客，我分享了自己與普陀#觀音 之間的緣分，亦是我於2013年8月於浙江舟山的觀音像前幸得到的啟示：我，含悅，此生之行，以音樂為漿，以愛為源頭。我的音樂連著我的靈識與心，承載著我的發心：願作品里虔誠的慈悲與永恆的愛，獻予有緣的你。謹以此期播客，獻給所有，與我的音樂，文字，透過我的聲音與我結緣的你。謝謝你，祝福你。含悅（Moon Han）敬上————————————#播客 #播客推薦 #播客分享 #觀音 #觀音菩薩 #佛樂

感恩你，此刻終於來到#播客 「能說的秘密 Speakable Secrets」同我的聲音產生了聯結。今晚月色真美，此刻，我正坐在透亮的月光下，同想象中的你講話。所有的心聲從胸腔里升騰，收錄到小小的麥克風裡，傳遞到你的耳畔。我絮絮叨叨地，分享了近期的幾則感悟：其一：人在離開#紐約 後，總有那麼一刻會被“紐約性”給擊中；其二：正是因為有「#願賭服輸 」的底氣，所以我在做任何決定時，才有「#破釜沈舟 」的勇氣；其三：在生命中，最開心與最悲痛的時候，我的身邊，其實都只有我自己。以上，便是本集播客的全部內容。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整80期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底 ——「能说的秘密 Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；合作相关的一切，欢迎你，敬请发送邮件至我个人的工作邮箱：[email protected] 或是播客「能说的秘密 Speakable Secrets」的商务合作邮箱：[email protected]以上。谢谢你，祝福你。含悦/Moon Han/Moonsita H———————————————#播客推薦 #播客分享 #中文播客 #生活感悟 #分享 #生命體驗 #思考

感恩你，此刻來到#播客 「能說的秘密 Speakable Secrets」與我的聲音產生了聯結。本期播客是33度的英國的叢林里，#大自然 里天然的鳥叫蟲鳴，還有身旁的小狗Jupi與我一起錄制的一期播客，關於我對「人生里沒有錯的路」的#思考 與#感悟 。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整78期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H——————————————————#播客推薦 #podcast #播客分享 #人生 #人生感悟 #思考人生 #人生觀 #人生使命 #靈魂選擇 #覺醒 #當下的力量 #生命 #熱愛自然

5月26日是我的好朋友Vicki的生日。「能說的秘密 Speaekable Secrets」完全是因為在一年前受她啓發才開設的#播客 頻道。可以說，因為有「Vicki」才有了「能說的秘密」本期播客的封面，是Vicki手繪的明信片。「能說的秘密」祝親愛的Vicki #生日快樂！重要的話都在播客裡頭了。謝謝你懂，謝謝你在，謝謝你一直都懂，謝謝你一直都在。含悅和「能說的秘密 Speakable Secrets」敬上

感恩你，此刻終於來到「能說的秘密 Speakable Secrets」，這一期播客的內容，是對上一期全英文的播客「Speakable Secrets｜Moon Rises in the Pain of Love, Sounds Emerge within the Undertone of Silence, as Suffering is the Price that Awakened Souls Pay for Wisdom, Growth, and Spiritual Revolution.」的中文的總結與回顧，也是我2026年5月於英國牛津郡真實體驗了的一次#阿卡西紀錄 的閱讀體驗的紀實。倘若只將其看作一個故事來聽，無關#前世今生，無關#靈魂回溯，這也是一個「原來我的靈魂早在幾百年前就對你說過“我愛你”」的溫暖的故事。這個故事裡，也揭露了我多年來為什麼無比喜愛手寫信的原因：寫信時的光線，握筆時的姿勢和提筆時的心緒，全都誠實地落在了紙上。徬彿是我的心透過筆，一點一畫地同紙面交織，一呼一吸，句讀間的心跳一起一伏。所以，從你打開信的那一刻起，你便永遠擁有我寫信給你這一刻的，真實的心跳。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整77期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H————————————————#播客推薦 #中文博客分享 #靈性覺醒 #阿卡西紀錄 #靈魂 #靈性 #靈性成長 #修行 #前世今生 #前世回溯 #愛情 #轉世 #靈魂轉世 #阿卡西閱讀 #akashicrecords #akashicrecordsreading #spirituality #spiritualgrowth #soulawakening #reincarnation

“Moon Rises in the Pain of Love in Silence,” as River Flows in the Music I Compose.For a long time, I could not listen to the song titled "Moon River," because it is a song whose title includes the core of my soul, and the hidden grief of my shadow. However, this conversation awakened me about what my soul's mission is, and why I suffered so much in life and love.All the speakable parts are stored in this full-English episode. It is a special piece of a magical experience I had in May of 2026 in the United Kingdom. with a beautiful, deep, and spiritual soul who 'felt' my energy field, tapped into my 'akashic records' and saw 'my past lives', as a 'medium', a 'spiritual channel' that delivered the information for me that is ready to be shared with me, about my life path--including both my love life and career path.She knew nothing about me except for my name and the year I was born. However, she closed her eyes, channeled, and 'downloaded' all the information that she, of course, could never have known about me. Her words covered all the doubts I currently have about life, career, and love...which is centered on, in her words of wisdom:“Moon, your life path is to find yourself, but not to lose yourself in someone else.”“Moon, you will find partners who believe in the energy of healing.”“Moon, your life is not about your previous lives. Don’t ever get caught up in that.”“Moon, suffering and pain are the price you paid for wisdom, growth, and soul revolution in both of your music and life.”This episode is more like a personal, deep, and healing conversation to me, and what is in it is all that I believe to be divine, yet personal information downloaded from my "higher self", and I will forever cherish it as an episode that I will always revisit and listen to over and over again throughout the rest of my life. I believe that my future is partly written in the stars and partly written in my own hands.With all that is being said, I forever thank this deep, philosophical conversation, which helped mute the noise in my mind, so that my music could naturally rise from the silence, the pain, the unhealed wounds of my past, as well as the unfolding, meant-to-be path of my future.Such a beautiful coincidence that exactly on the very next day, after this deep conversation, I picked up a very unique feather made of two colors, as shown in the cover picture of this episode, and also in this picture below. Feathers are usually viewed as a symbol of wisdom, and I believe it is since whatever I have heard from it, I cannot pretend unheard. Maybe it is all meant to be; everything is all meant to be as it is written, both in the stars and in my own hands::)All the very best,Moon Han

感恩你，此刻來到「能說的秘密 Speakable Secrets」與我的聲音產生了聯結。前不久的一期播客里，我分享了自己對世界名校和精英教育祛魅的感受，收到了一位定居德國的姐姐的留言，她溫柔地提點了我「悅悅，下筆千言，仍然糾結。可以這樣去看，愛情和友誼是緣，婚姻及家庭有緣有份，也都可能緣盡無份。可以與一座城市結緣卻無緣居住，和這所學府有緣卻無歡。不是因為它的名，是它的氛圍。既然有氛圍，怎可盡如人人意。不喜歡時不用去盡心解釋。喜歡才值得用心經營。」多麼妙的比喻啊，這個比喻，竟精准正中了我與牛津大學的緣分，或者說，我對英國，對牛津大學的執念，其實，來源於2013年，浙江杭州。牛津大學，是我十八歲愛的那個少年的夢想的學府。那位少年啊，後來的我花了整整十年，從十八歲，到二十八歲，才終於放下他。人的一生究竟有多少個「十年」呢。究竟又有多少人，能夠在十年間，為同一個人寫了整十年的曲呢。還真有這麼個執拗的蠢人，這個蠢人，就是我。可是，我即便蠢，也蠢得很浪漫，極致的浪漫，私以為，我心底里對那位少年的珍重與愛，和我的音樂一樣，拿得出手。我一直猜想，老天爺後來塞給我一份來自牛津的offer，或是為了寬慰我花了整十年愛而不得的仁厚的禮物：現實里愛不到那位少年，去生活在他的夢想里一段時間吧。到今天，我做了決定，不會繼續在牛津讀博。完成了自己的論文答辯之後，以碩士的學歷從牛津畢業。當這個決定做了之後，我整個人，從里到外，都松了一大口氣。我終於，還有幾個月，我馬上就自由了，可以自由地，繼續做我喜歡的音樂了。有始有終。我在一年前的九月，抵達牛津前，懷著多麼憧憬的興奮，在此刻錄制完這一期「道別牛津」的播客，就有多麼地，舒了一口氣。2025年-2026年，我學會的，最重要的一課是，放下。放下對一所名校的光環的執念、放下對一份十八歲愛情的執念。是啊，我與牛津的緣分，起源於我的十八歲愛情。那麼，也讓我心心念念的這個執念，隨著我從牛津的畢業，一起，畢業吧。情執這一課，我終於，畢業了。於是，鄭重其事地，有了這一期播客。 本期播客的配樂，有三首，來自我原創的音樂，分別是，我在介紹新朋友Rebecca時的那一支「Sealed with Rebecca」的我於2019年寫的歌；還有當我緩緩說起，屬於我的18歲愛情時的「Seeds You Planted in My Soul/你在我靈魂深處種下的一粒種子」的Demo小樣，和爵士室內樂（錄音）版本；還有在本集播客的結尾，是我原創的爵士民謠作曲作品「Twilight in April/暮色里的四月」。海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。本集播客的封面，是我偶然拍下的，我的小狗Jupi在牛津植物園裡，美得不可思議的，一張好似「綠野仙蹤」的INFP氛圍感照片。這麼深又這麼重的愛戀，這麼深又這麼重的執念，值得我為之鄭重其事地，做這一期播客，好好道別：我愛你，謝謝你，再見————對牛津，也對我的18歲愛情。從今往後，我終於，自由了。以上，謝謝你懂，謝謝你在。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整75期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你，祝福你。含悅/Moon Han/Moonsita H———————————————#牛津大學 #英國留學 #留學 #博士申請 #博士 #原創音樂 #播客 #originalmusic #podcast #播客推薦 #高等教育 #世界名校 #精英教育 #牛津 #名校光環 #名校壓力 #留學 #留學生 #中文播客 #英國牛津大學 #音樂作曲 #作曲 #音樂系 #音樂生 #音樂 #音樂留學 #留學生活 #留學分享 #生活經驗 #分享 #藝術留學 #藝術生 #音樂博士 #音樂學博士 #音樂作曲博士 #博士 #青春 #夢想 #愛情 #十八歲愛情 #感情 #牛津大學就讀體驗 #牛津大學碩士 #牛津大學本科 #牛津大學博士

感恩你，此刻與我的聲音產生了聯結。這一期播客，是我坐在英國八點40分的長椅上，望著遠方緩緩垂下的夕陽，任自己的心路隨眼前景流淌而出的記錄。當時剛巧看到了在之前的一期播客「我想做一隻大提琴」里，一位溫暖可愛的朋友的留言，也讓我隔著時光之河，像望著遠方日落一樣，望著22歲時我曾以為的滅頂的潸然，那麼年輕而澎湃的我，揣著那麼痴纏又澎湃的愛意，被現實迎面撞了個稀巴爛。在2017年盛夏里的波士頓，寫下那一篇日記，所有的情緒都無比極致。在九年後的2026年，即便我還清晰記得自己當時的情緒，卻無法再調用那麼極致的情緒念出那一篇日記。“由濃轉淡”不是忘記了，是隨著經歷增多，我終於把自己活成了一個足夠大的人。大到曾經在22歲那年以為會將我全部吞噬的情緒，被如今，安安靜靜地，配以自己的音樂，放入了一集播客里。22歲的我想要做一隻大提琴，因為琴的主人，有愛樂之魂；31歲的我，把那一隻大提琴連同22歲的自己收入琴葙，放在身邊，而後，繼續往前走，自己成為了真正的愛樂之人。或許，這就是時間稀釋一切愛恨的濃度，然後將我調教成溫柔而有力量的大人模樣的，成長的力量吧。以上，謝謝你懂，謝謝你在。謝謝你。含悅 敬上_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整72期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅 Moon Han 敬上————————————————————#感情 #情感 #心碎愛情 #podcast #感悟 #人生 #播客 #播客推薦 #日記 #情感關係 #愛情感悟 #分享 #親密關係 #爱情 #爱恋 #情感经历

謝謝你，與我的聲音產生了聯結。本期播客，我相信，會在你最需要的時候，自然而然地，抵達你的耳畔。在前一期播客「自我關愛是一切愛的本源，因為我就是愛」的分享里，我誠實地記錄了自己26歲生日當天寫下的#靈魂覺醒 日記。尤其我在「能說的秘密 Speakable Secrets」的第一期播客單集里如實分享的，我在美國波士頓真實體驗過的，由專業的醫療團隊引導下完成的一場「前世回溯」的經歷。那次經歷極為震撼地喚醒了我的靈魂使命，更是讓我明白了自己與音樂深厚無比卻如呼吸般自然的緣分，並非今生。這麼多年，我從旁觀身邊的人，再到自己如今，也開啓了個人靈性成長的「愚人之旅」。這一則播客，是那一期內容的延續，記錄了我更早地從2019年一直到2026年的這過往七年間，經由我在自己的生活里真實有過的一次次美好的相遇：來自美國的馬術治療與靈氣Reiki治療師、與來自台灣的深諳#八字命理 與紫微鬥數的房東阿姨、波士頓求學期間與我合租的來自墨西哥的室友、因緣際會與我共享國2021年盛夏的兩個月合租經歷的來自意大利的靈性踐行者、再到今年二月我通過播客這個平台而驚喜認識的專業#塔羅師 朋友 ...這麼多年，我從旁觀身邊人，再到自己也開啓了個人靈性成長的「愚人之旅」。因緣種種，凝結的感悟，我全都透過聲音，在五月清晨的牛津的樹叢里，吐露出來，好似存放的時空膠囊。這一顆我用自己的聲音和真實的人生經歷繪制的時光膠囊，我相信，一定會在最恰當的時機，在你最需要的時候，找到你。這一期播客的封面，來自我在播客中提到的，那位與我共享了兩個月的波士頓夏季公寓的來自意大利的朋友，那位可愛的靈性踐行者，她於2021年8月底離開美國前， 送給我的一副來自意大利的，手工製作的獨一無二的塔羅牌。記得當時她說：“你是很有靈性的人，我很喜歡和你之間的聯結，所以把這一副牌送給你，未来等時機到了，你一定會用上它的。”那之後我在生活里流轉，忙碌，從美國波士頓，到紐約，又到法國巴黎，英國倫敦，再到如今的英國牛津。這一副珍貴的手工製作的塔羅牌一直被我帶在身邊，其實，林林總總，草蛇灰线，在生活里我早就看過塔羅遼闊的深邃的世界，卻一直因為或這或那的原因，遲遲不敢邁出遠航的第一步。直到今年二月，透過播客這個神奇的平台，讓我無比幸運地同一位職業塔羅師朋友在生活中結了緣，體驗了一次她帶給我的專業的塔羅占卜咨詢以後，終於讓我下定了決心，開始了我個人的塔羅學習之旅，終點並不指向我要成為職業的塔羅占卜師，而是將其與我的生命體驗、音樂創作、情感療癒和心靈成長相結合，讓塔羅幫助我在懸置的處境中靜默等待，看見、并分享更深的智慧。我會慢慢走，一點一點學會，一點一點領悟。這是我對自己的承諾，也是對正式邁入塔羅世界的，鄭重其事的發心。在我做了這個決定後，正心成意地，有了這一期的播客。————————————————🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整67期的往期節目內容：[] #蘋果播客 Apple iTunes[] #spotifypodcast [] #小宇宙App[] #網易雲音樂[] #qq音樂[] #youtubechannel [] #嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底 ——「能说的秘密 Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；合作相关的一切，欢迎你，敬请发送邮件至我个人的工作邮箱：[email protected] 或是播客「能说的秘密 Speakable Secrets」的商务与合作邮箱：[email protected]以上。谢谢你懂，谢谢你在。含悦/Moon Han/Moonsita H——————————————————#podcast #播客 #播客推薦 #塔羅 #塔羅牌 #塔羅療癒 #占卜 #紫微斗數 #八字命理 #玄學 #靈性修煉 #靈氣 #reiki #塔羅師 #塔羅牌 #命理師 #紫微斗數 #占星學 #星座 #占卜 #魔法 #神諭卡 #塔羅故事 #靈性成長 #療癒師 #藝術療癒 #星際種子 #靈魂暗夜 #覺醒 #榮格心理學 #人生智慧 #分享 #生活經驗 #靈性 #前世回溯 #修行 #灵性旅程 #靈性旅程 #前世回溯 #真實故事 #生命體驗 #覺醒 #靈魂 #身心靈療癒 #藝術療癒 #療癒 #靈氣 #神諭卡 #天使神諭卡

生而為人孤寂又沈重，不如皮箱里的大提琴，琴的主人有愛樂之魂。這一篇我用自己的聲音所念出的，是九年前的我，在自己22歲時寫下的，關於「心碎與愛情」的日記。彼時，我經歷了人生里第一次真正意義上的，愛情里的滅頂與潸然的#心碎 。這篇日記的初稿寫於2017年7月，終稿成於2017年11月。兩篇日記的的全文，你都可以在我迄今已書寫了整整十一年的個人的原創音樂微信公眾號「musicmoonsita」里，找到，並閱讀。本期播客的配樂，是我原創的爵士鋼琴曲「I Still Think of You/而我依舊想念你」。海外與國內的聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂和QQ音樂檢索「含悅」均可聽見我原創的音樂作品。#愛情 里的事，蜿蜒的路，有好多經驗，好多跟頭，也有好多的竅門，即便知道這些竅門，你也只夠多開一圈而已。若要知道這些竅門，沒人指點，那可能要再過個三年五載，歷一番九死一生。當然就算有前人指點，也不一定能就此開竅。蔣曉雲寫：“ 那不是愛 ...... 他愛過，他知道。既都愛過，自然也就知道什麼是愛，什麼只是選擇。” 倘若有緣，你且耐心聽，耐心看 ...... 我借此文，全說盡了。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整72期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] QQ音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅 Moon Han 敬上————————————————————#播客 #播客推薦 #感情 #情感 #心碎愛情 #日記 #情感關係 #愛情感悟 #分享 #親密關係 #原創散文 #散文寫作 #書寫 #原創音樂 #原創鋼琴曲

本期播客，是我又一次地，靠在一棵大樹上，進入半冥想狀態所得的即興分享：作為一名天生高敏感的藝術創作者，走過自身「最以物喜，最以己悲」的20代，在生活的歷練中成長，30歲後，我逐漸懂得了自己身為藝術創作者最適合的「#長期主義 」——即：學會如何運用自己內在的創作力，而不被其所淹沒。————————————————————【關於我｜中英雙語主播與原創作曲人含悅】感恩你，此刻終於來到原創音樂人含悅的中英雙語的自我成長類#播客 #頻道「能說的秘密｜Speakable Secrets」，如下是主播含悅作為的完整介紹：含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。她擁有美國#伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和国内听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐检索「樂之菀」，QQ音乐检索「含悦」均可听见她的音乐作品。Linkedin和Facebook检索「Moon Han」微信公众平台和Instagram检索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信给她。联系邮箱：[email protected]💙_____________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整67期的往期節目內容：[] #蘋果播客 Apple iTunes[] #spotifypodcast [] #小宇宙App[] #網易雲音樂[] #qq音樂[] #youtubechannel [] #嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上————————————————#podcast #播客 #播客推薦 #长期主义 #藝術 #藝術創作者 #長期主義 #創作 #自我成長 #生活經驗 #分享 #音樂人

坦白講，我依舊無比震驚於，這居然是我在26歲生日當天寫下的靈魂覺醒與#療癒 日記。這篇日記的全文，你可以在我迄今已書寫了整整十一年的個人的原創音樂微信公眾號「musicmoonsita」里，找到，並閱讀。啓蒙了這一篇文字的#恩人，是我最為敬仰的，我在美國波士頓求學期間的老教授Peter。這一期播客的封面，即我和Peter唯一的一張自拍合影，攝於2025年1月15日，#哈佛大學 的音樂系藏書閣。而本期播客的配樂，是我在波士頓曾反復單曲循環無數遍的，爵士名伶小野麗莎的「生命之歌」，這一支爵士Bossa Nova，伴隨我穿越了無數個，無數個生命裡黑深的夜，直到，在它的陪伴下，我最終慢慢慢慢地摸索出，屬於自己的這一條通往光明的路，以音樂、以文字、以我創作的聲音藝術。如今，我已離開了美國，Peter已年過八旬，不知下次見他是在什麼時候，更不知還有沒有機會再次見到他，即便見到，怕也是見一面，少一面了。而我，定會用此生，銘記那個被1965年畢業於哈佛的老教授Peter，親自帶我細細參觀哈佛校園的下午，正是因為Peter，我才得以有幸深入哈佛音樂系的大樓藏書閣。哈佛於他而言，用他的話說，是 a home away from my own home，天知道我多想告訴Peter，對我而言，他真的很像 a grandpa apart from my own grandpa.我的外公於我17歲生日當日的正午離開了人世，彼時，午飯時間，全家人在客廳鬧哄哄地如往常般準備就餐，放學歸家的我成為了第一位發現外公已然離去的人，17歲我尚未成年，親眼見過醫學定義的「肉身#死亡 」的苦痛。那以後，我沒有再慶祝過自己的生日，因為過了17歲，那往後，每到新一年的我的生日，也到了又一年的，我外公的忌日。直到26歲生日前夕。被我在波士頓最敬仰的老教授Peter一語道破， Peter總讓我想到自己的外公，他們一樣的謙和，一樣的博學，一樣的良善：Maybe it was why your grandpa made his choice to cross the bridge on your 17th birthday, to remind you of how your existence meant to him, since that was the day his soul treasured the most till his last final breath in this physical world.Peter是地地道道的美國老人，不知怎地，我總覺得他親切又熟悉，很像我的外公。以前在波士頓的時候，Peter的辦公室是我最常拜訪之處，每次敲Peter的辦公室的門，都好像回到了無憂無慮的小時候，我輕輕敲開外公的書房的門。他們一樣戴著老花眼鏡，手捧著一本正在閱讀的書，一樣地抬起頭，對我溫和地笑著「小月亮來了，快進來。」（“小月亮”是我的乳名，是外公取的）。多麼巧，老教授Peter用的是英文，說的同樣也是：“ Welcome in，little Moon.”外公與Peter，一位是已然離世多年的中國老人，另一位是依然健朗的美國老人，明明看似毫不相干，對我的語氣卻藏著一樣的喜悅，一樣的溫厚。我一直沒能鼓起勇氣告訴Peter，在心裡，早已悄悄把他當作了我在美國的外公。因為這八年來，他一直給了身處異鄉的我太多太多的外公一般的照拂。尤其，尤其感恩，是Peter解開了我從十七歲期，便多年來的「害怕慶祝自己的生日」的心結，或許，亦正是Peter對我說出了，我已離世多年的外公，多年來最想要我聽到的話：我的外公選擇在我17歲生日當天離開人世，恰是因為那一天，是對他而言最值得慶祝與銘記的一天：那是他最疼愛的小孫女出生的那一天。我想，是不是外公去世太早，又捨不得我，求上天憐惜，讓Peter繼續照拂我。真的，我無比感恩，感恩宇宙與源頭的#愛 ，找到我，並透過我，在26歲生日當天，於美國波士頓狹小的合租公寓內，一筆一畫地，書寫了這一份靈魂的#覺醒 日記，後又在五年後，被31歲的我，在英國牛津的學生公寓內，用自己的聲音，將自己覺醒的故事，一字一句地，念出來，傳遞入你的耳畔。這是26歲的我，穿越無數的苦痛，終於抵達的覺醒：關於「自我關愛」的靈魂覺醒：#自愛 ，是一切愛的本源，因為「我」就是愛｜療癒者，是在無數的#靈魂暗夜 中自我療癒，直到穿越苦難重獲新生，終於成為有能力療癒他人的「過來人」。謹此，獻給每一位，在痛苦的暗夜中正在覺醒的靈魂——你存在，是因為，你就是愛。你值得愛，不是因為你值得被愛，而是因為，你就是愛。以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H 敬上—————————————————#播客分享 #播客推薦 #播客 #身心靈 #療癒 #自我療癒 #療癒他人 #穿越痛苦 #靈魂暗夜

感恩你，来到#播客 「Speakable Secrets 能说的秘密」。今日份我用聲音記錄的隨筆——關於那個，曾讓我的心臟柔軟萬分的一瞬間，離開，又回來——時隔七年，重新落回我的腦海間。原来#潜意识 从未#忘记 过。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整67期的往期節目內容：[] #蘋果播客 Apple iTunes[] #spotifypodcast [] #小宇宙App[] #網易雲音樂[] #qq音乐[] #youtubechannel [] #嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H——————————————————#播客分享 #播客 #中文播客 #播客推薦 #潛意識 #記憶 #情感記憶 #podcast

這一期「 Speakable Secrets 能說的秘密」#播客 是我身為一枚藝術類#adhd 的獨白與自我安慰，源於我對自己「一開始寫學術論文就偏頭痛，卻在沈浸作曲時進入#心流 ，保持#hyperfocus /絕對專注的同时展露驚人的爆發力」的反思，以及由此引發的，關於對「#苦中作樂 」的感悟：在漫長且黑暗的隧道里前行，要記得為自己點一盞燈。人生里比當前近況重要的，是用怎樣的心境對待當前的境遇。生活的秘密在於我們怎樣看待它，要說苦，每個人各有各的苦，要說甜，仔細拿著放大鏡找找看，也會覺得，有那麼一個瞬間，是沒有白過的。希望此刻聽見我聲音的你，也想起對你而言，沒有白過的那個瞬間——那就是在漫長且黑暗的隧道里前行，我們所能夠為自己點亮的，那一盞燈。以上，便是本期播客的全部內容。_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索「Speakable Secrets 能說的秘密」找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整67期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H——————————————————#播客推薦 #分享 #生活感悟 #生命體驗 #專注 #注意力缺陷 #心流

一千個人心中有一千個哈姆雷特。本期「能說的秘密」里，我真實的心路分享，僅代表我個人的就讀體驗：我人生中所讀過的每一個學府，每一個受教育的體驗，沒有任何一個，比我在牛津痛苦。多麼巧，人生的不可預料之處在於：一年前大約這個時候，我還沈浸在被#牛津大學 錄取的喜悅之中，此刻的當下，我早已做了決定，一旦完成master要求的作品集答辯，就會毫無留戀地離開。繼續在人生里的不確定性中勇敢前行，不懼風波。在承認一個地方華美無比的同時，承認它不屬於我，也是生命的坦誠與成長。這個世界太遼闊了，我不捨得把自己困在華美的籠子里戴著鐐銬跳舞。所以，我堅定地選擇在認清了「#精英敘事 不是我適合的航線」後，調轉手中的方向盤，為自己接下來的藝術人生掌舵。在布滿了#不確定性 的#人生長河 的風波之中，定在自己的#信念 與#原創音樂 里，這正是我在面對自己的音樂職涯甚至次生的#藝術 生命時，清醒且沈穩地掌舵的底氣與勇氣。我的生命看似在永恆的漂泊，永恆的流轉，可我的漂泊和流轉里，永遠有一個恆定的錨點，那個錨點，就是我的自我成長。不論我經歷什麼，我都一直在成長著，而我所有的成長，都會內化成我音樂#創作 里的養分。是為紀。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上以上，便是這一期播客的全部內容。——————————————————_________________🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索: Speakable Secrets 能說的秘密 找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整66期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H—————————————————#podcast #播客 #播客推薦 #中文播客 #精英教育 #世界名校

感恩你，此刻終於來到#播客 「Speakable Secrets 能說的秘密」，是你的聆聽，讓我心裡久久盤旋的淚與畫、酒與歌，因為你的到來，終於不再流浪。度過了那個最#自我掙扎 、#自我懷疑 、#自我衝突 、#自我毀滅 、#自我傷害 、#自我抵抗 的整個20代之後，步入30歲以後，我整個人從里到外開始慢慢松了下來。這是一期播客，我坐在清晨5點30分的#英國牛津 的清晨，在薄霧與鳥鳴中溫柔回望自己的一整個20代（20歲至29歲）的成長、心路還有#體悟 ：關於「#自我覺察 」走到最深處，會遇見「#慈悲 」；關於認知到「#單向思維 」的局限，是「拓寬#多元價值觀 」的開端；更是關於：通透並不是冷漠，清醒也不是不在乎，更多的是一種閱盡千帆之後，誠覺世事皆可原諒的#溫柔 。以上，便是這一期播客的全部內容。——————————————🎧「能說的秘密 Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索: Speakable Secrets 能說的秘密 找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整66期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H____________________________#播客 #播客推薦 #podcast #深度自我觉察 #疗愈 #慈悲 #人生智慧 #分享 #同理心

本集播客，是我靠著一棵大樹，進入半#冥想 狀態下的心聲的自然流露。#大自然 給予了我們生命的養料，和人生里的#智慧，#播客 的中段，是我在#瑜伽 老師的提點下領悟到的一些自我#療癒 ，平衡#身心靈 的智慧，偶爾，我的Jupi與路過的行人狗狗的互動里，被永恆地收錄在小小的麥克風裡，風聲鳥鳴，連同我自己的聲音，組成了這一期#中文播客 其實連我自己都忍不住驚嘆，這些句子，是如何從我的胸腔內湧動而出，混入鳥鳴中，蹦綻而出的，如漫長寒冬後終於破土而出的春天的綠芽。想要鄭重其事地說，今天這一集播客單集的最後三分之一，獻給我的摯友Vicki。也願我聲音里自然流露的篤定、豁達、治癒的能量，徐徐緩緩地，流向聽到這一集播客的你。以上，就是這一期播客的全部內容。其實「能說的秘密」開播第9天，我便收到了第一封來信。至今陸陸續續、林林總總，來信多了，遂為之建了一個專題——「秘密來信｜如你我這般善感的靈魂」以存放一封封來信帶給我的所思所感。你與我，我們在生活的煩惱里打轉，負重前行，每每需從繁重且瑣碎的日常中逃離，喘上一口氣；或僅僅只想找個無人知曉的隱秘花園，靜靜地聽一支曲兒，又默默地發一會兒呆；你且悄悄地前來，寫一封信，回顧自己過往人生中那些藏的剛剛好，面對身邊人傾訴無從，卻也一直渴望被聽見的秘密。請相信，你永遠都不是一個人，你永遠都不會是一個人在獨自面對生活。因為，含悅我和「能說的秘密」和永遠都在，永遠都在為你，為我，也為千萬個在生活里相識或不相識的如你我這般善感的靈魂。_________________在2026年「能說的秘密 Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索:Speakable Secrets 能說的秘密 找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整64期的往期節目內容：[] 蘋果播客 Apple iTunes[] Spotify Podcast[] 小宇宙App[] 網易雲音樂[] YouTube[] 嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底 ——「能說的秘密 Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，歡迎你，敬請發送郵件至我個人的工作郵箱：[email protected] 或是播客「能說的秘密 Speakable Secrets」的商務與合作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita H____________________________#播客 #播客推薦 #podcast

為什麼我一直覺得，#孤獨 其實是很好的生命狀態呢，大約是因為我從很小很小的時候就已經學會與自己的孤獨做朋友了。孤獨自出生伴我身側，與我這一顆數次彌合後，璀璨如初的心臟，流淌在這滿是荊棘與熱浪的人世間。我是如此的渺小，我所經歷的一切，其實不過是人類歷史長河中的滄海一栗。可有時我胸腔里正跳動著的這一刻心臟，它所飽含的#情感 又是如此的豐沛，如此的深沈，如此的絢爛。於此刻的時間點回望，我的人生的來時路，包括我之所以走上音樂這一條創作與療癒之路，此刻的時間線上回望，其實一切都有跡可循——在還不懂的「#死亡 」是什麼概念的時候，就被迫直面了死亡。後於十八九歲， 體驗在當下那個時空內我所感受到的無比濃烈的愛的時候，遇到了生離——我的人生還沒有滿20歲，死別和生離，就都經歷過了。也罷。人世間來來去去，不就是輪番將愛別離、怨憎恨、求不得，通通經歷一遍嗎？當我在#牛津 的公園的長椅上錄完這一期播客，牽著小狗Jupi回家，門口的信箱里，剛剛巧放著好友Vicki從美國加州寄來的，手繪賀卡。手舉著賀卡，我的心在說：啊，這珍貴的人世間。是為紀。———————————————————————【關於｜中英雙語主播與原創作曲人含悅」含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。她擁有美國#伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和國內聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂檢索「樂之菀」，QQ音樂檢索「含悅」均可聽見她的音樂作品。Linkedin和Facebook檢索「Moon Han」微信公眾平台和Instagram檢索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信給她。聯繫郵箱：[email protected]💙_____________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上

感恩你，此刻终于来到「能说的秘密」——这一期「能说的秘密」，是2026年我坐在绿意盎然的，#英国牛津 的我的秘密树林里，伴着背景里的鸟啼虫鸣，缓缓回忆，那储存在我记忆里，在2024年的#美国纽约，我的另一个秘密花园里的一个，拯救了我的，无比温暖厚重的#拥抱。拥抱是真的，可以把一个碎掉的人给团起来。这是一个 “你在自己的深渊里，我知道，我来陪你，陪你坐在你的深渊里” 的故事。本集播客的封面单集配图，是我可爱的小狗Jupi，有收到私信好奇Jupi是什么样的小狗，是拥有甜美笑容的小花狗宝宝，是我心里最美最好的小狗宝，你瞧，照片里Jupi站在，我录这一期播客的，我在牛津的秘密小树林花园的入口处，多么巧，相机好拍到了日光晕，正是我最爱的靛色。————————————————【关于我｜中英双语主播与原创作曲人含悦」含悦。女。中国布依族。土生土长于中国西南，壮美的黄果树瀑布边，自幼深受东方古老布依音乐的浸泽与滋养。她拥有美国#伯克利音乐学院 的#爵士作曲 荣誉学士与现场#音乐制作 与设计的荣誉硕士学位，目前在英国#牛津大学 研习#古典作曲 (#交响乐 方向)专业。含悦于2023年荣获美国作曲家协会（Herb Alpert作曲家基金会赞助）所颁发的全球青年爵士作曲家奖的殊荣，是迄今为止获得这一国际奖项的第一位，也是唯一的一位来自中国的当代#青年女性 作曲人。海外和国内听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐检索「乐之菀」，QQ音乐检索「含悦」均可听见她的音乐作品。Linkedin和Facebook检索「Moon Han」微信公众平台和Instagram检索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信给她。联系邮箱：[email protected]💙_____________________生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底：「能说的秘密-Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；联系邮箱：[email protected]以上。谢谢你懂，谢谢你在。含悦 敬上

感恩你，此刻終於來到#原創音樂 人含悅的#中英雙語 的#播客「能說的秘密 Speakable Secrets」。這一集#中文播客，我想要透過自己的聲音，把#英國 #牛津 四月里的春意黯然，送給正在聽我說話的你。本期，是我個人對自己整個四月的回顧。四月是我最愛的月份，多麼巧，是我生命中兩件足以影響我整個愛情觀，和人生觀的兩件非常具有啓示性的事件，都發生在今年四月。春天到了，就讓我們相遇在我的聲音里，相遇在#愛 里吧。————————————————【關於我｜中英雙語主播與原創作曲人含悅」含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。她擁有美國#伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和国内听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐检索「樂之菀」，QQ音乐检索「含悦」均可听见她的音乐作品。Linkedin和Facebook检索「Moon Han」微信公众平台和Instagram检索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信给她。联系邮箱：[email protected]💙_____________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上

謝謝你，真的。本集播客，送給因為「能說的秘密」成為了我生活里的朋友的你。謝謝你，讓2026年4月21日這一天，我遠隔重洋收到了生日蛋糕，還許了願。我已經記不得自己上一次吃生日蛋糕是什麼時候了。謝謝你，真的。謝謝你。謝謝你因為我的聲音來到這裡，成為我往後人生里珍貴無比的朋友，謝謝你。本集的配樂是我在錄制播客時手在MIDI鍵盤上一邊說話，一邊錄制的鋼琴曲。期待未來我們見面的時候，我會親自親手彈琴給你聽，一邊彈琴，一邊聊天。多美呀。有緣千里來相會。謝謝你懂，謝謝你在。謝謝你，真的。含悅 敬上：）_________________________#謝謝 #中文播客 #播客推薦 #生日快樂 #生日

感恩你，此刻終於來到#原創音樂人 含悅的#中英雙語 的#自我成長 類紀實播客「能說的秘密 Speakable Secrets」，本期，是我積攢了很久，思索良久，想要與你#分享 的#感悟 ：拿起與#放下 ，其實是同一回事。從小，我們就被教導著「拿起」，成功學或績優主義不斷兜售著我們如何「實現理想」、「成功搞錢」、「在感情上立於不敗之地“」…  直到有一天，我們不得不靠自己面對「如何放下」。 而「放下」本身，從來就不是一件容易的事。或許人生里的修行，就是把所有我曾以為對的事情，換一個角度，看看它能夠教會我什麼呢。依照這樣的思路來看，拿起與放下其實是同一回事，因為拿起與放下都在教會，我如何透過看似「#二元對立 」的事物，找到在這背後，#生活 想要提示和教會我提升#智慧 的入口。以自己的發心，用自己的發願，攢齊自己的能量，在絕境和逆境中推了自己很多把的人，定能成為，有能量，有能力#療癒 他人的人。因為療癒者本人，一定是已經是經歷過無數輪的“#自渡 /#自救 ”的人：因為見過深淵，也被深淵凝望過；因為淋過雨，所以懂得如何給他人撐傘。以我在生活裡體驗的、旁觀的經驗而言，一個很懂得傾聽、安慰、同理、共情的療癒者，一定是因為本身經歷了很多很多很多的事，每一樁每一件所經歷的事，都帶了了很多高於經歷本身的智慧，這份智慧，最終沈澱為慈悲，誠覺世人世事皆可原諒。皆可拿起，亦皆可放下。————————————【關於｜中英雙語主播與原創作曲人含悅】感恩你，此刻終於來到原創音樂人含悅的中英雙語的自我成長類播客頻道「能說的秘密Speakable Secrets」，如下是主播含悅作為的完整介紹：含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的#黃果樹瀑布 邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。2017年從中國#浙江大學 #社會學 本科畢業後，她毅然跳入了音樂的海洋。目前，她擁有#美國伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會#ASCAP（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和國內聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂檢索「樂之菀」，QQ音樂檢索「含悅」均可聽見她的音樂作品。Linkedin和Facebook檢索「Moon Han」微信公眾平台和Instagram檢索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信給她。商務合作與工作邀約請聯繫郵箱：[email protected]💙_____________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個#秘密 ，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上

🎵「EBBTIDE ON THE HIDDEN｜潮隐云间」这一张由我的#原創音樂 #爵士樂 #作曲作品 EP，更像是我内在的#恶魔 与#天使 的合体。它承载着我最深的#执念 、最痛的#回忆 、最隐秘的#爱 ，但也标志着我的#音乐 新生命的开端。这一张爵士乐EP，从#作曲 、#编曲 、#录音 、#混音 、#后期制作 全都由我一个人独立完成。也是我人生中头一次，选择在自己生日的当天，于全球各大音乐平台，包括但不限于：Spotify｜苹果音乐｜Amazon Music｜Google Music｜YouTube...发行的我原创的爵士乐专辑。私心里所寄予的寓意是：它的全球发行，标纪着我作为原创音乐人怀揣着自己自灵魂深处对爵士乐无尽的热忱，走出孤独、拥抱世界的起点。It is a voice for the voicelessa love for the unspeakablea dream for the untouchedwritten in the notes of jazz , replacing all the words thatleft unsaid by the composer-artistMoon Han/Moonsita H/含悦2026年4月21日，「潮隱雲間」同你，在全球各大音乐平台见噢 ~:)——————————————【關於我｜中英雙語主播與原創作曲人含悅】感恩你，此刻終於來到原創音樂人含悅的#中英雙語 的自我成長類 #播客 頻道「能說的秘密｜Speakable Secrets」，如下是主播含悅作為的完整介紹：含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的黃果樹瀑布邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。她擁有美國#伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和國內聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂檢索「樂之菀」，QQ音樂檢索「含悅」均可聽見她的音樂作品。Linkedin和Facebook檢索「Moon Han」微信公眾平台和Instagram檢索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信給她。聯繫郵箱：[email protected]💙_____________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上______________________#原創音樂 #爵士樂 #作曲 #中文播客 #播客推薦 #jazz #原創音樂人 #originalmusic #podcast #jazz #jazzinstrumental #jazzmusic

Dear friends, Welcome to my #bilingual #storytelling #podcast "Speakable Secrets 能说的秘密“ with original composition as background music. Today's episode is purely in English, and it is a story that I only feel safe to share in my second language, English, yet would never be able to say in my mother tongue peacefully. It is all about my soul's solace during times of mourning since the age of nine; it is all about how this original jazz ballad of mine, "Twilight in April 暮色里的四月" was born in my #grieving path. #death made me a #composer of music. Alongside the #solitude of my #sorrow on my grieving path towards #acceptance , I decided to offer this original #jazzballad I composed for my deceased brother to anyone in this world who is suffering the loss of a beloved one...Initially, music composition was a self-built bridge connecting my brother in spirit. As time and life experiences shaped me to be more developmentally mature and awakened, I realized that the common yet vast suffering of intimate death spreading its pain across our shared human experience. In facing the pain of loss, restoration is essential for healers and those needing #healing . I strive to invite people to converge, belong, and commune to support and uplift one another in our most #vulnerable times. May this episode, alongside my #originalmusic, do just like this. It is a personal yet universal piece, for the passed away, and for the forever stay. Sincerely, from my sentimental soul to yoursMoon Han (Moonsita H) / 含悦________________________________[✨~ A B O U T | M O O N ~✨]⁠https://www.moonhan.net/⁠Instagram: @musicmoonsitaBorn and raised near Asia's largest waterfall, Moon Han is deeply connected to a rich and ancient Eastern musical heritage. She holds an Honours Bachelor’s in Jazz Composition and a Master’s in Live Music Production and Design from #berkleecollege(USA), and is currently pursuing postgraduate studies in Classical Music Composition at #theuniversityofoxford(UK). For Moon, composition is a way to let her inner birds sing. Living a nomadic lifestyle both musically and personally, Moon combines traditional Chinese musical elements with #contemporaryjazz and #classicalmusic influences, creating a unique fusion and flow in her inner sound. Moon's diverse international experiences enrich her genuine artistry, allowing her to express the unspoken through music and tell a story that is both personal and universally meaningful. By exploring life’s dualities—and the spaces in between, like love and loss, laughter and sorrow—Moon aims to bring us all closer through our shared humanity, through both life’s roses and thorns.For work and collaborations, Please contact: [email protected]___________________________感恩你，此刻終於來到#原創音樂 人含悅的#中英雙語 的#播客 頻道「能說的秘密」。本期是全英文的單集，配樂為我於2026年4月21日全球各大音樂平台發佈的原創#爵士乐 作曲作品專輯《潮隱雲間｜Ebbtide on the Hidden》中的其中一支單曲《暮色里的四月｜Twilight in April》的創作心路與背後的故事。這份心路，我想我大約只能用英文呈現。第二外語提供了最為安全的表達途徑，讓我好像跨越時光的流逝，越過萬水千山，以類似第三人稱或俯瞰的視角，擁抱那自己之所以走上音樂的崎嶇的緣由。以上，謝謝你懂，謝謝你在。含悅 （Moon Han）敬上___________________________#播客推薦 #情感 #podcast #love #story #storyteller #grief #griefjourney #griefsupport #griefhealing #griefandloss #griefprocess #grieftogrowth #griefawareness #life #reflectingonlife #awakening #awaken #awakeningjourney #musiccomposition #musician #musiccomposer #música #artistic #artisticchannel #artisticexpression #artisticchannel #writer #writerscommunity #writingcommunity #artisticwriting #real #realtalk #mychannel #secret #healingmusic #healingjourney #healing #life #feelingsofheart #mourning #sad #sadness #sorrows #sorrowful #loveandcare #loveandpeace #peace #innerpiece #innerchildhealing #innerhealing #innerjourney #innerstrength #resilience #innerchild #ptsdhealing #traumahealing #traumahealing #musictherapy #música

💙明天，美国当地时间2026年4月10日的傍晚，我的好朋友Rainie要与她可爱的男朋友一起步入#婚礼 的殿堂。这是一期，只为Rainie而作的#中文播客，是我用自己#原创钢琴曲 ，配以自己的声音，送给Rainie的「#新婚礼物 」。这是我与Rainie的「十年之约」，早在相识那年，18岁的我就对19岁的她说，未来我一定会为她亲自谱写属于她的婚礼配乐，让她幸福的在我的琴声里，坚定地走向她接下来的人生篇。想到想要说的话其实在琴曲里都倾述了，不妨在这一篇文中，附上2017年，十年前21岁的我，为在Rainie迈入22岁的前夕写给她的生日祝福。还有2015年-2016年间，生涩的我，为Rainie写下的生日祝福。相隔了十年，我在音乐和友谊里，原来都已成长了这么多。过往这些年，年轻的我曾弄丢过年轻的Rainie，后时光与缘分又将成熟后的她奇迹般地重新带回了成熟后的我身边。兜兜转转，谢谢时间，谢谢Rainie，你可在微信里搜索「musicmoonsita」找到我的原创音乐公众号，然后随着我的文字，搭乘时光机，穿越回两个细腻的女孩相识于2013年#浙江大学 紫金港校区的入学登记前，那个杭州闷热的下午。真的，不知道如何收尾。我眼里有泪。你知道的。深深远远地，祝福你；久久长长地，陪伴你。想到你，我心里的记忆，永远开始于2013年的#杭州 ，浙大紫金港，平安夜，西区自习室，那一张画有笑脸和苹果的字条。还有。去年你来纽约看我，同我一起转3站地铁去皇后区的中国超市采购一周的食材，我永远记得，我们多么不巧遇见了超市门口的地铁站翻修停运。记得你多么固执地决意帮我，嘿咻嘿咻地扛着最重的购物袋，生生走了两站，我们才终于，重新坐上回程的地铁。其实我忍了整整一路的眼泪，在你身侧，提着被你抢过后变得不那么重的袋子，心里全是暖融融的泪水，又什么也说不出来。亲爱的你，我永远的水蓝色的童话女孩，祝你#新婚快乐 ，祝你永远被温柔、力量、与爱环绕。我知道你一定会，因为你整个人，整颗心，整个灵魂，正是「温柔、力量与爱」本身。最深的祝福，你的，玥玥。💙—————————————#播客推薦 #中文播客 #婚禮配樂 #婚禮 #幸福 #愛情 #童話故事 #原創音樂 #podcast #原創鋼琴曲 #音樂 #新婚快樂 #結婚 #婚禮進行曲

Speakable Secrets | a bilingual storytelling podcast with original music composition as backgrounds by composer-artist Moon Han (含悦）🐚 A Voice for the Voiceless, A Love for the Hidden | Moon Han’s Original Jazz EP for the Unspoken Side: a Shining yet Foolish Heart Like a Pearl at the Bottom of the Ocean of Love.🎵 Hello and welcome to “Speakable Secrtes 能说的秘密”, a bilingual storytelling podcast with original music composition with backgrounds hosted by composer-artist Moon Han (含悦). Here is a link to my artist page on #spotify  https://open.spotify.com/artist/5hTjq7dZ6L5uQe9sHBmOp4?si=7GkD7B14Rf6140d28O8W2QToday's episode is a #specialepisode about "Ebbtide on the Hidden" | A Voice for the Voiceless,  A Love for the Hidden | Moon Han’s Original Jazz EP - Moon Han's #oroginalmusic #jazzcomposition EP 🎶✨ and this is my #storytelling  #podcast from Moon's voice towards yours, from my sentimental soul. 💌 Dear friends:I am inviting you to wander through "Ebbtide on the Hidden", my original #JazzBallad EP arriving on all major platforms globally on April 21, 2026.Featuring the BEST #jazzmusicians from my beloved Berklee (#berkleecollegeofmusic) peers:................................................⭐- F E A R T U R I N G -⭐🎷 Tyler White 🎹 Isaac Oksman🥁 Hunter Allison 💜 Composition & Production | IG @musicmoonsita................................................🧜🏼‍♀️ Drawing inspiration from the quiet sad story of The Little Mermaid, the film explores the weight of "a love that cannot be spoken."🦋 This unique, heartfelt music video captures the most raw and authentic words we usually leave unsaid: yet in real life, where the voice get lost, indeed, all the dreams and emotions begin aspiring in music and arts ... endlessly and empoweredly.🎧 It is my artistic confession—a hidden yet honest singingin the spirit of swingfor the unseen, unspoken, and untouched游魂在摇摆乐的柔波里流离 沉醉 不知归为那言不由衷的 不可言说的 无缘以表的Between the music’s up-and-down tidesand the continuing silent depths ofa fool's humble yet hurtful heart ...梦醒如覆 梦碎入空海的深处葬着一颗 愚蠢 又谦卑的心想你的心 有如捻灯一般 寂寥又孤寂沉归海底 无人问津A fairytale about"Ebbtide on the Hidden"A vanishing ship named "grief"当童话被一叶名为哀恸的扁舟载着潮隐云间Delaying a reckoning withthe Moon's other faceForever on its floating journey漂泊缓匿于那月亮最不为人知的另一面Returning deeperthan the past allows us追忆的似水流年将永远比过去更为深远......_________小美人鱼心里明明有很多的话，却因为失去了声音，无法流出。而这一支MV，恰是我用音乐剖白「无声之意」的艺术性创意表达。🐚 " Will you listen ...? "" There are so many things I want to say to you ..."" But will you hear me all the way out ...? "" Will you ...? "____________________________________💙「邀你聆听｜我原创的音乐与背后的故事」这是一期我以全英文的形式，介绍即将于2026年4月21日在全球各大主流音乐平台发布的原创爵士民谣EP「Ebbtide on the Hidden｜潮隐云间」的创作心路与理念介绍。📧 For collaborations, please contact: [email protected] you so much for listening. From my heart and soul to yours…Warmly,  Moon Han (含悅)___________________🌙#originalsong #originaljazz #jazzmusic #jazz #jazzinstrumental #jazzvibes #originaljazz #berkleecollegeofmusic #berklee #jazzcommunity #jazzcafe #jazzcomposition #spotifypodcast #applepodcasts #composer #composerslife #composersofinstagram #musician #jazzmusicians #jazzmusician #artisticexpression #artistic #artistique #artisticchannel #musicchannel #música #musiccomposer #播客推薦 #感情 #原創音樂

感恩你，此刻終於來到「能說的秘密｜Speakable Secrets」，本期我所分享的這是一支關於「愛與魔法」的故事，發生在2023-2024年的紐約，回憶於2025-2026年的牛津。🎵✨Inviting you ALL to the live concert of My Original Composition for String Quartet (Live Rehearsal at Oxford), “Where Memory Holds Me” ✨🎵当有关你的回忆轻搂住我坦白讲。这是一支，描写纯爱的四重奏。是我在自己的音乐里，以纪念，以留住，2023-2024年发生在我生命里的，被我以文字、以作曲的形式留存住的最为珍贵的，可一而不可再的，纽约纯爱故事。2023年10月，我第一次见到你，2024年5月，我鼓起了全部的勇气，在你耳边，一字一顿地，对你说 ：I have feelings for you。心提到了嗓子眼，就快要从唇齿间飞出来。你听后，紧紧地深深地拥抱我，說： It is gonna be lying if I say that I don't have feelings for you . 而后，你害羞地咧起了嘴，对我笑，眼里亮晶晶的。真的。你是我的人生长到现在，第一次，主动对人告白的那一个男生。好像，在面对了你之后，我在爱里，终于成长为如今这个，非常勇敢的我。你出现在我的人生里，让我明白了，究竟什么是不可抑制的心动。也是你，让我懂得了，爱是需要自己主动去争取的。是的啊，在我心里，你究竟占据多么特别的位置。你是我，人生长到28岁，第一位，也是唯一的一位，情难自禁到让我放下所有矜持与顾虑，主动对你说出，I have feelings for you. 的，我迄今为止30年的生命中，最爱，最爱的人。我的音乐永远是我的灵魂与心最真实也最毫无保留的剖白。只有你，当想起你，想起你带给我的感受，我的灵魂与心，有如无止尽地，在宇宙的尽头，一遍紧接着一遍地，在梦幻的华尔兹舞曲里旋转。只有你，只有想到你，才可以谱出的这一曲弦乐四重奏，这一曲四重奏，是我对你的心，化作万千蝴蝶，飘入了小提琴、中提琴和大提琴的流转里翩跹，绵延、痴缠地倾泻而出的，只为你，为我心里的你，而作的爵士华尔兹：Where Memory Holds Me 当有关你的回忆轻拢住我回忆里，我对你说：我爱你，爱了就是爱了，我把我的心留在了你的心那里。甚至在我们见彼此最后的那一面，燥热的纽约的六月底、户外是30摄氏度的燥热，在与你的最后的拥抱里，我踮起脚，对着你耳语，小声却是无比坚定的：I do, I do love you.时至今日，我都一直深深地相信，冥冥中，天意流转，我所有想要说出口的话，都一定会抵达属于它的，你的耳里、心里。以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 (Moon Han/Moonsita H)#stringquartet #originalmusic #播客推薦 #中文播客 #愛情 #紐約 #感情 #分享

✨💜🎶 My Original Audio-Visual Composition, "Where Memory Holds Me 當有關你的回憶輕輕摟住我” is a cross-genre contemporary blend. To me, this is what a conceptual, immersive digital creation entails: a sonic art piece that is immersive, hyper-sensory, and emotionally overloaded with layered information. By channeling my collective detailed personal narratives about love and life, into a shared aesthetic that resonates all, this composition represents my honest and brave attempt to reach my own raw authenticity.Bridging the realms of the visual and the auditory, this sonic art piece draws inspiration from a diverse array of life experiences, music, and visual arts. It is an immersive, one-of-a-kind artistic creation in which every element was individually collected, originally designed, and creatively completed—from the initial sketches, scriptwriting, filming, and hand-drawing to, most importantly, the musical composition and its accompanying voiceover. Together, this multimedia conceptual artwork reveals my creativity on what a sensory, contemporary, conceptual, immersive, and universally resonant piece of art means. 🎶💜✨🪄[ Original Music Composition] 🦋The musical composition is a sweet, nostalgic string quartet; a jazz waltz-like, non-stop string music begins to spin over and over, mirroring the persistent "butterflies in the stomach" felt when two people blindly fall in love.🪄[ Original Visual Storytelling] 🦋I intentionally applied the cycling patterns in the music composition to its visual counterpoint, and the overall creative process serves as a collection of ongoing fragments gathered from the museum visits, both in New York city and Oxford. 🪄[ Original Script and Drawing] 🦋All the drawings shown in the video are my original illustration creations. Seeds You Planted in My Soul (2021, Moon Han)As You Always Ground Me” (2021, Moon Han)[ 💎 Production Team ]📽️ Film Director & Producer | myself🎵 Music Composer & Producer | myself🎙️ Voiceover & Sound Producer | myself🎨 Illustrator & Script Writer | myself🎬 Boston City Filming | myself🎬 New York City Filming | Shuhui Liu & myself🎬 Oxford City Filming | Se lyn Lim & myselfWarmly,From my sentimental swinging soul to yours ... Moon Han (Moonsita H)_______________#originalmusic #originalart #original #originalfilm #originalfilmsong #audiovisual #sonicartwork #sonicart #sonicartist #musiccomposer #originalvideo #originalmusicvideo #love #lovestory #story #storytelling #tarot #lovespell #arts #music #stringquartet #visualstorytelling #música #musician #newyorkcity #oxford #愛情 #戀愛 #分享 #原創音樂 #原創MV #音畫設計 #音畫交互 #藝術 #原創電影 #獨立電影 #音樂 #紐約 #牛津 #微電影 #音樂短片 #原創短片

Hello and welcome to Moon Han's music podcast, “Speakable Secrets,” an online audio forum created by composer-artist Moon Han, providing a sacred place to share secrets in an unrestrained, anonymous manner—a safe space for real stories about life, love, loneliness, and laughter; about intuition, insights, interactions, and inspirations.In this episode, Moon shared her most recent original composition for string quartet, "Where Memory Holds Me", and its speakable secrets behind this musical piece. 感恩你，來到「能說的秘密」（全英文）單集，本集的配樂為我最新寫作的弦樂四重奏「Where Memory Holds Me」，並以全英文的形式敘述了作曲背後的故事。____________文字是我的小花小草，音樂才是我的河道與根。你若好奇我其他領域的創作，也歡迎你瀏覽和關注我的個人原創音樂微信公眾號：musicmoonsita或瀏覽我的藝術家網站：www.moonhan.net生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底。「能說的秘密」讓我們悄悄說出，那些終於願意被聽見的渴望。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]謝謝你懂，謝謝你在。含悅（Moon Han）敬上————————————#musiccomposition #stringquartet #originalmusic #podcast #lovestory #love #composerlife #composer #原創音樂#播客推薦 #播客 #愛情

本期「能說的秘密」緣起於含悅在閱讀了一封遠方的聽眾朋友的來信後，深深地共情。而產生的所思所想，以及用聲音即時記下的真情實感的一份流露。關於在生活里的每一個我們都會遇見的一個課題「如何從情傷/情執里走出來」。人與人之間的親密關係，到頭來是處理自己與自己的答案，尤其在沒有辦法要到一個答案的時候，繼續向前走， 走到心裡的執念自行脫落，生活自然地掀開遲來的答案。本期播客的漫談里，涵蓋的主題包含如下的兩個部分：【1】關於「情傷｜痛苦的時候我們總想要忘記這個人，忘記這段情，可倘若我們真的忘記，一切還會重蹈覆轍，因為未完成的課題會一直反復發生」 —— 感情，尤其是兩個人之間的愛情，是一件非常主觀的事，甚至是一個有點“玄”的事，情不知所起而一往情深，感情從來不是一個“努力了就能夠圓滿”的一件事。所以我其實一直都不贊成“我需要變得更好才能被愛”這件事，因為，感受“不被愛”不一定是因為客觀上我們不夠好，而只是因為，主觀上的，人不對，關係不對。畢竟，千里馬只有在能夠認出自己價值的伯樂那裡，才是千里馬。只有當我們足夠愛自己，足夠接納自己的時候，才有涵養與包容，去接納身邊人，枕邊人也有不完美；也是有當我們足夠認可自己的價值的時候，才有可能真的釋然，不是因為自己不夠好，才沒有被愛的，因為愛情不是競賽，是心裡莫名湧現的動容。【2】關於「情執｜只差那麼一點點的遺憾構成了十年的執念」—— 我如實分享了自己是如何用了整整十年時間（2013年-2023年），才終於放下的那一段青春年少時的浪漫愛情以及“差一點點就圓滿”的，困擾了我自己整整十年，從18歲到28歲的那份執念的。我們很難自己發現自己的問題，所以才會不斷地需要透過“修關係”。至於看見了自己身上的問題之後，如何改善與修正，就是我們自己的功課了。我覺得，親密關係到最後，修得就是一個「我值得」，我知道自己值得被怎樣對待，所以我有勇氣對不這樣對待我的人和事說NO。以上，就是這一期播客的全部內容。謝謝你懂，謝謝你在。原創音樂人含悅的中英雙語的自我成長類紀實播客「能說的秘密- Speakable Secrets」（Link in Bio）已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在蘋果播客 Apple iTunes｜Spotify Podcasts｜小宇宙App｜網易雲音樂｜YouTube｜嗶哩嗶哩 Bilibili 上搜索：_________________能說的秘密Speakable Secrets找到、並收聽每周更新1～2集的，迄今已更新至第51期的往期節目內容。_________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita [email protected]：）——————————#中文播客 #播客推薦 #情執 #情傷 #分手療癒 #自我成長 #親密關係 #感情 #分享 #愛自己 #podcast #selfcare

這一期的睡前嘮嗑，靈感來源於「能說的秘密」收到的來信。剛剛巧，我也在昨晚睡前讀到了一封來信，詢問關於「如何面對痛苦/焦灼的情緒」的辦法。而後，便有了這一期睡前自然流淌的心路歷程。對我而言，痛苦來臨時，最好的辦法不是將問題蓋住，不需要自我說服，而只是停下來，寫下來，與之共處，以此練習與自己相處，與自己的情緒共存。直到用畢生修得一顆平靜的心——如此，我不介意自己的傷痕被看見，被聽見。這些痛苦的痕跡不是我需要掩蓋的部分，也不是我需要一次博得同情的藉口，更不是我“感激苦難釀造了我”的刻意自勉。只是我漫長的生命長河中，來訪我、與我共處、再離我而去的一段段經歷。經歷來過，我經歷過，就，都過去了。————————「能說的秘密- Speakable Secrets」已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在如下的所列出的平台上通過搜索:能說的秘密Speakable Secrets找到並收聽每周更新1～2集的，迄今為止已整50期的往期節目內容：_________________蘋果播客 Apple iTunesSpotify Podcast小宇宙App網易雲音樂YouTube嗶哩嗶哩 Bilibili (B站）_________________💙生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅/Moon Han/Moonsita [email protected]：）#痛苦 #自我療癒 #自我成長 #女性 #心路歷程 #能說的秘密 #秘密 #中文播客 #播客推薦 #播客 #分享