【愛，這件事情】愛情，別再自己搞自己 ft. 蘇彥睿 諮商心理師、林靖蓉 實習心理師

大家好，歡迎來到方煦聊心！今天，我們為大家帶來方煦聊心的新單元——《愛，這件事情》，在這個單元中，我們會透過專題或訪談的形式，和大家談談「感情」這件事。親密感是人們在人生中一生都在追求的目標，包括家庭、友誼、愛情，都是人們生命中重要的議題。 在今天的這集podcast中，彥睿心理師將與大家分享他自己在愛情的路上，是如何體悟到「愛情中的煩惱，常常都是自己在搞自己！」當我們在感情中面對理想和現實的差距時，可以怎麼調適自己呢？讓我們一起來聽聽彥睿心理師是如何從一顆柚子身上，經驗到在愛情裡面的「自己搞自己」吧！ ⏰ 時間軸 0:00 開場音樂 0:20 開場介紹－「愛，這件事情」 0:58 彥睿心理師談「愛情，別再自己搞自己」 1:50 彥睿心理師分享第一次在感情裡的「自己搞自己」 3:16 真正進入愛情關係後的「自己搞自己」？ 5:54 終於意識到愛情裡的痛苦，竟源頭於「自己搞自己」 7:40 彥睿心理師掙脫「自己搞自己」的枷鎖，分享如何在不適合的感情中，釋放自己 9:25 面對感情中的「期待落差」 14:13 當我們不想認清現實、不接受「期待落差」，可以怎麼調整自己的心態呢？ 16:00 提問一：當發現另一半的真實樣貌與自己的期待相差太多，老師覺得該磨合還是接受不適合呢？ 17:38 提問二：從期待中抽離出來後可能會有很多的失落跟難過，老師會如何陪伴自己走過這段傷心的時光呢？ 19:00 提問三：當老師發現這些難過的感受，都是「自己搞自己」，老師花了多久時間讓自己走出來呢？ -- Hosting provided by SoundOn