EPISODE · Apr 5, 2021 · 20 MIN
Ako si počítať kalórie
from ZDRAVÉ REČI
Čo znamenajú pojmy bazálny metabolizmus, kalorický príjem a výdaj? Existuje nejaká presná aplikácia na počítanie kalórií? Akým spôsobom si máme kalórie zapisovať? Z čoho sa najviac priberá? Máme si dávať viac pozor na tuky alebo cukry? Aké jedlo je vhodné konzumovať doobeda a aký typ stravy navečer? Aký je denný výdaj kalórií pre ženu a pre muža? Mení sa naše spaľovanie vekom? Na tému, ako funguje počítanie kalórii, sme sa rozprávali s lektorkou zdravého životného štýlu Leou Grančič.
Embed this episode
NOW PLAYING
Ako si počítať kalórie
0:00
20:15
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Nevyhorení
Forbes Slovensko
Duševné zdravie, well-being, osobný rozvoj či zdravé pracovné prostredie. To sú oblasti, ktorým sa venuje prvá podcastová séria magazínu Forbes a úspešného projektu Nevyhorení. V hĺbkových rozhovoroch s odborníkmi či inými inšpiratívnymi hosťami tu nájdete odpovede na mnohé problémy, ktoré vás trápia. Ako sa o seba lepšie starať? Ako zvládať stres či prácu pod tlakom? Prečo nepodceňovať spánok? Či ako si budovať asertivitu a naučiť sa hovoriť nie? Podcast vychádza každý druhý utorok a moderuje ho redaktorka Forbesu a spoluautorka bestselleru Nevyhorení Zuzana Matuščáková.
Fitshaker Podcast
fitshaker.sk
Zdravé telo, myseľ aj vzťah k sebe samému. Rozhovormi s inšpirujúcimi hosťami vás sprevádza Andrea Peniaková, Adri Špronglová a Barbora Chlebcová. Podcast vám prináša online fitko www.fitshaker.sk
PODCAST - Vnútorná krása a rovnováha
Tina Penxová
Vitaj v podcaste DeepEn, kde nájdeš príspevky na tému vnútornej krásy a rovnováhy. Zdravé dýchanie, zdravé telo, zdravá myseľ, vnútorná rovnováha, to sú hlavné témy, ktorým sa venujeme aj v našom centre. Viac info na www.zdravedychanie.sk
Frequently Asked Questions
How long is this episode of ZDRAVÉ REČI?
This episode is 20 minutes long.
When was this ZDRAVÉ REČI episode published?
This episode was published on April 5, 2021.
Can I download this ZDRAVÉ REČI episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!