Aktiviere Deine Selbstwirksamkeit. Jetzt.

Selbstwirksamkeit ist das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Es handelt sich um den Glauben, dass wir durch unser eigenes Handeln Einfluss auf unser Leben und unsere Umstände nehmen können. (frei nach Albert Bandura Quelle:https://intrapsychisch.de/das-konzept-der-selbstwirksamkeit-nach-bandura/ ) Ein starkes Gefühl der Selbstwirksamkeit kann Stress reduzieren, die Resilienz stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Menschen, die an ihre Fähigkeit glauben, mit schwierigen Situationen umzugehen, sind oft weniger anfällig für Depressionen und Angstzustände.Wie wir uns endlich wieder darauf besinnen, selbstwirksamer im eigenen Leben zu werden, darüber sprechen wir in dieser 36. Episode im Sonnenschein und Wolkenwirbel-Podcast.Richtig viel mehr üben wir natürlich gemeinsam im Live Porogramm zum Jahreswechsel. Vom 28.12.2024 - 28.02.2025 trainieren wir gemeinsam. Unter dem Motto: "Mein Leben. Meide Regie." erfährst Du alles, was es jetzt braucht um endlich wieder selbstwirksam zu sein und Dein Leben nach Deinen Vorstellungen zu kreieren.Lust? Dann klicke hier und trage Dich unverbindlich auf die Warteliste ein. Hier landen dann auch alle Infos rechtzeitig in Deinem Postfach.Den erwähnten Mini - Kurs für Entscheidungen und Neustart findest Du hier.Ich freue mich riesig auf Dich.