「アクセルが深すぎるだけ」

【アクセルの踏み込みが、少し深いだけ。それは性格ではなく、体の設定です。】 HPA軸。名前は難しそうですが、中身はとてもシンプルです。第13回は、体のストレス対応の司令系統を整理します。 視床下部、下垂体、副腎。この3つの頭文字をとった呼び名です。脳が「ストレスだ」と判断して号令のホルモンを出し、下垂体が次のホルモンを出し、副腎からコルチゾールが出て、体を「戦うか、逃げるか」のモードに切り替える。本来はとても優秀な仕組みです。 問題は、いまの暮らしで出会う危険の多くが、走って逃げれば済むものではないこと。会議も、締め切りも、人間関係も、走っては解決しません。それでも体は律儀に臨戦態勢を作り続けます。 そしてIBS（過敏性腸症候群）の方では、このリレーの反応が強く出やすいことが報告されています。いわば、アクセルの踏み込みが深すぎる状態。これも性格ではなく、反応の曲線の話なのです。 ▼この回でわかること ・HPA軸という、ストレス反応のリレーの仕組み ・現代のストレスと体の反応のミスマッチ ・「性格ではなく反応の設定」という見方 #脳腸相関 #IBS #HPA軸 #ストレスホルモン #自律神経 #腸活 #音声配信 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69fd4e6735ae73791e13dba6