EPISODE · Jun 11, 2024 · 19 MIN
アクションと筋トレ02：プッシュアップ
from REAM アクションと立回り · host 石田憲一
＜プッシュ・アップ＞ ●腕立てと胸立て。 ●拳立てのメリット。 ●拳ダコの話 ●最初は痛い。だから最低回数による習慣化と相性がいい。 ●10回で効かせる工夫。＝初めはスロトレ。 そんな話をしています。
Embed this episode
NOW PLAYING
アクションと筋トレ02：プッシュアップ
0:00
19:38
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of REAM アクションと立回り?
This episode is 19 minutes long.
When was this REAM アクションと立回り episode published?
This episode was published on June 11, 2024.
Can I download this REAM アクションと立回り episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!