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アクションと筋トレ03：腹筋 episode artwork

EPISODE · Jun 12, 2024 · 12 MIN

アクションと筋トレ03：腹筋

from REAM アクションと立回り · host 石田憲一

＜腹筋＞ ●基本としてはクランチをマスターしよう。 ●意外と知らないリバース・クランチ ●バーピーをやろう。 そんな話をしています。

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＜腹筋＞ ●基本としてはクランチをマスターしよう。 ●意外と知らないリバース・クランチ ●バーピーをやろう。 そんな話をしています。

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アクションと筋トレ03：腹筋

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How long is this episode of REAM アクションと立回り?

This episode is 12 minutes long.

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This episode was published on June 12, 2024.

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＜腹筋＞ ●基本としてはクランチをマスターしよう。 ●意外と知らないリバース・クランチ ●バーピーをやろう。 そんな話をしています。

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