アクションと筋トレ05：スクワット - REAM アクションと立回り

What this episode covers

＜スクワット＞ ●基本は腿裏を使えるようにするこために、リアストレッチと、リアスクワット。 ●その前段階として、お辞儀スクワット。 ●バランスを取るために、最小限ランジをやると良い。そんな話をしています。

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of REAM アクションと立回り?

This episode is 15 minutes long.

When was this REAM アクションと立回り episode published?

This episode was published on June 14, 2024.

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