EPISODE · May 2, 2024 · 12 MIN
アクションとコンディショニング04：コアトレ
from REAM アクションと立回り · host 石田憲一
＜コアトレ＞ ●リセット・コンディショニング ・＝硬くなった筋肉をほぐす。 ●アクティブ・コンディショニング ・＝使えていない筋肉を再教育する。 そんな話をしています。
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アクションとコンディショニング04：コアトレ
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