EPISODE · Jun 14, 2023 · 14 MIN
アクションとポテンシャル03：身体能力の高さ
from REAM アクションと立回り · host 石田憲一
＜身体能力の高さ＞ ●広義のモビリティに関する必要性の話。 ぶっちゃけ身体能力が高ければ、なんとか帳尻を合わせることができる、その可能性が●高まる。 ●一度でできなくても、何度かやればベストでなくても、OKレベルで適応できる可能性が高まる。 ●だから身体能力を高める訓練は、やった方がいいことは間違いない。 ●その中で最も効果的なのが必要悪としての器械体操系の運動。 そんな話をしています。
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