Al rico oxígeno

from Tu cerebro sí importa · host Catalina Hoffmann

Este episodio se enfoca en la importancia de respirar de manera consciente y la influencia del oxígeno en nuestro cerebro y cuerpo. Hablamos sobre cómo la respiración nasal y la inhalación profunda pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y aumentar los nutrientes y el oxígeno en el cerebro. También menciono cómo la falta de oxígeno puede afectar a la salud mental y cómo podemos utilizar la respiración como una herramienta para reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar general. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 19, 2023

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Al rico oxígeno

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