Alchemia Życia #03 Jelita, stres i kortyzol – jak zadbać o zdrowie od podstaw

Czy zdrowie naprawdę zaczyna się w jelitach?Jak stres i wysoki poziom kortyzolu wpływają na nasz organizm i codzienne funkcjonowanie?W tym odcinku podcastu Alchemia Życia rozmawiam z Agnieszką Piaseczną – terapeutką holistyczną i wykładowczynią akademicką, która łączy neuronaukę z Ajurwedą, medycyną chińską i medycyną funkcjonalną.Rozmawiamy o tym, jak regulować układ nerwowy, jak dbać o jelita i dlaczego podstawowe elementy naszego stylu życia – sen, ruch, nawodnienie i sposób odżywiania – mają ogromny wpływ na zdrowie.Poruszamy też temat suplementacji, oczyszczania organizmu oraz łączenia medycyny akademickiej z podejściem holistycznym. Zastanawiamy się, czy naprawdę potrzebujemy coraz więcej suplementów, czy może najważniejsze jest zadbanie o fundamenty naszego funkcjonowania.To rozmowa o tym, jak przywracać równowagę w organizmie i jak wspierać naturalną zdolność ciała do zdrowienia.Podcast Alchemia Życia to przestrzeń rozmów o zdrowiu, świadomości i rozwoju, które można realnie integrować w codziennym życiu.Jeśli chcesz więcej treści i kulis tego projektu, zapraszam Cię na Instagram: