Alex & Fritz - Episode 6: Technik läuft, Stimmung top!

📍 Kapitelmarken Episode 6: 00:00 – Technik läuft, Stimmung top Locker-flockiger Einstieg mit Tonstudio-Anekdoten und sovjetischer Kriegstechnik. 01:25 – Was unterscheidet Profis von Amateuren? Fritz über Lifestyle, Trainingsstrukturen und mentale Unterschiede. 05:00 – Regionalliga vs. 3. Liga – der Blick hinter die Kulissen Warum viele Unterschiede im Detail liegen – Timing, Raumgefühl und Technik. 08:30 – Die Illusion von Athletik – was man von außen nicht sieht Fritz über die reale Spielfeldgeschwindigkeit und die Bedeutung von Positionierung. 13:00 – Mehr Muskeln gleich besser? Ein gefährlicher Irrtum Athletik im Spielsport und warum Körpermasse selten die Lösung ist. 17:45 – Väter, Trainer, Körperbild – die Gefahr falscher Kommentare Ein emotionales Plädoyer für mehr Achtsamkeit im Umgang mit jungen Sportlern. 22:00 – Individuelles Training im Team: Realität oder Ideal? Fritz über Kommunikation, Planung und den Umgang mit Ersatzspielern. 26:30 – Wenn der Ernährungsplan die Athletin überfordert Alex berichtet aus dem Alltag einer jugendlichen Sportlerin – mit kritischem Blick auf Gewichtsempfehlungen. 30:00 – Leistungsdruck, Selbstbild und die Rolle der Eltern Wie man ungewollt toxische Dynamiken auslöst – und was dagegen hilft. 35:00 – Athletiktraining und emotionale Narben Fritz spricht offen über eigene Erfahrungen mit Bewertung und Druck. 39:00 – Cadabay, Pronation & Fußarbeit nach Achillessehnenverletzung Einblicke in Fritz’ Screening- und Reha-Arbeit mit einem Sportler. 44:00 – Warum alle besser hüpfen sollten Pogo-Hops, Skater-Jumps & Co: Der unterschätzte Wert extensiver Reize. 48:30 – Crossfit-Kritik: Wenn Funktionalität zur Illusion wird Was Crossfitter oft nicht können – und warum. 54:00 – Koordination, Reaktion und Sportarten, die keiner kennt Von Spikeball über Faustball bis Tischtennis – ein sportlicher Ausblick. 59:00 – Recap & Message an junge Athlet*innen Ein ehrlicher Abschluss mit einer wichtigen Botschaft für den Nachwuchs. 1:02:00 – Was tun bei langer Leidenszeit? Strategiewechsel & neue Perspektiven Über Jahre bestehende Beschwerden – und wie man ihnen neu begegnet.