Alexander Freise - Herzplosion

Episode 185: HERZPLOSION – Glaubenssätze sprengen und das Hier und Jetzt neu entdecken mit Alexander Freise Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und alte Muster endlich aufzubrechen? In meiner 185. Episode meines SemiCoolon Podcasts habe ich Alexander Freise zu Gast. Er stellt nicht nur sein brandaktuelles Buch HERZPLOSION vor, sondern liefert auch tiefgehende Eindrücke in Themen, die echtes persönliches Wachstum fordern. Ich spreche mit Alex darüber, was in der Kindheit wirklich Spaß gemacht hat – und was passiert, wenn ich diese pure Freude im Hier und Jetzt wiederentdecke. Oft stehen uns dabei alte Denkmuster im Weg. Deshalb zeige ich in meinem Gespräch mit Alex auf, wie man tief verwurzelte Glaubenssätze so umschreibt, dass sie endlich zu dem Leben passen, das man heute führen möchte. In dieser Episode erfährst du außerdem mehr über: Die 1%-Regel: Sei jeden Tag 1 % besser als gestern. Du wirst sehen, welche gigantischen, positiven Auswirkungen diese scheinbar kleine Entscheidung bewirkt. Bullet Journaling: Was genau das ist und wie es funktioniert? Hör dir diese Podcast-Episode an, um herauszufinden, warum es sich lohnt. Selbstliebe: Ein elementares Thema – nicht nur in Alex' Buch, sondern für jeden, der mit sich selbst ins Reine kommen will. Die Macht der Meditation: Ich tauche mit Alex in die 3 Grundprinzipien der Meditation ein – Beobachten, nicht verurteilen und loslassen. Wirf einen Blick darauf, welche Kraft das in deinem Alltag entfalten kann. Affirmationen & Dankbarkeit: Werkzeuge, die dir helfen, deinen Fokus neu auszurichten. Mach dich bereit für eine Episode, die aufrüttelt, inspiriert und dich motiviert, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Alle Infos zu meinem Gast Alexander Freise findest du hier: 🌐 Website: https://alexanderfreise.com/ 📱 Instagram: https://www.instagram.com/alexander_freise