SemiCoolon Project – Der Mutmach-Podcast
by Sven Krawitz
Echte Geschichten. Ungefilterte Einblicke. Kein Tabu.Warum schweigen wir über die Themen, die uns am tiefsten berühren? In diesem Podcast brechen wir das Schweigen. Ich spreche mit Menschen über Erfahrungen, Herausforderungen und Schicksale, die in unserer Gesellschaft noch immer viel zu oft stigmatisiert oder totgeschwiegen werden.Dieser Podcast ist dein Audio-Nachschlagewerk für Themen, über die sonst kaum jemand offen spricht: Für Betroffene: Ein sicherer Raum, der zeigt: Du bist nicht allein. Für Angehörige: Echte Perspektiven und tiefes Verständnis für das, was nahestehende Menschen durchmachen. Für Interessierte & Aufgeschlossene: Fundierte Einblicke, um Vorurteile abzubauen und den eigenen Horizont zu erweitern.Egal ob du nach Orientierung suchst, Verstehen möchtest oder einfach Mut brauchst – hier findest du ehrliche Gespräche auf Augenhöhe.Hör rein, informiere dich und lass uns gemeinsam Stigmen abbauen.
Episodes
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Der Flecki: Auch Macher dürfen mental kämpfen
🎙️Episode 193: Klartext, Haltung & mentale Gesundheit – Zu Gast: Michael Fleck (Der Flecki) Kein Blatt vor den Mund, kein Marketing-Sprech, sondern ehrliche Worte mitten aus dem Leben: In dieser Episode ist Michael Fleck, vielen besser bekannt als „Der Flecki“, zu Gast. Flecki ist kein...
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Lebensklatschen & Deep Talk: Warum Smalltalk deine Seele nicht rettet (mit Verena Kappler)
„Wie geht’s dir?“ – „Gut, danke.“ Stop. Wann haben wir eigentlich verlernt, die Wahrheit zu sagen? In Episode 192 machen wir aus zwei Podcasts eine gemeinsame, kraftvolle Folge! Zu Gast ist Verena Kappler (bekannt von Lebensklatschen), und gemeinsam ziehen wir die Masken ab. Wir sprechen…
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Was steht dir wirklich zu? Die Wahrheit über das Pflegesystem
Pflege in Deutschland ist ein Dschungel aus Bürokratie – und ein gigantisches emotionales Minenfeld. In Episode 191 meines SemiCoolon Podcasts habe ich Sarah Gutwin von der Gutwin Akademie zu Gast. Sarah hat es sich zur Herzensaufgabe gemacht, Licht in das Dunkel des Pflegesystems zu bringen und...
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Wenn Worte nicht ausreichen: Vom Tod, der Trauer und dem Weiterleben
Todsicher – Wie das Wissen um das Sterben das Leben leichter macht | mit Bestsellerautor Frank Pape Der Tod ist ein fester Teil unseres Lebens – und doch eines der am stärksten stigmatisierten Tabuthemen unserer Gesellschaft. In dieser Folge habe ich Frank Pape zu Gast: Spiegel-Bestsellerautor…
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Verena Kirchberg - Ich bin Büdchen
Episode 189: Das wahre Herz von Hochheide – Schicksale, Schräge Typen & Große Gefühle am Schiebefenster mit Verena Kirchberg Wie oft schauen wir eigentlich weg, wenn das Leben anderer nicht in unsere gepflegte Komfortzone passt? Mitten in Duisburg-Hochheide gibt es einen Ort, der keinen Raum für...
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Lena Noa - Meine Glaubenssätze und ich
Episode 188: Die Illusion vom „Höher, schneller, weiter“ – Wie wir unsere Glaubenssätze neu schreiben mit Lena Noa Warum haben wir so oft das Gefühl, nicht zu genügen? Warum vergleichen wir unser Leben ständig mit dem der anderen, während wir unermüdlich im Hamsterrad des „Höher, schneller…
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Esther Gebhard - Jehovas eiskalter Griff
SemiCoolon Podcast – Episode 186: Esther Gebhard: Von der Todesangst zu Todessehnsucht – Der gnadenlose Weg aus der Sekte Stell dir vor, du wächst in einer Welt auf, in der die drohende Apokalypse dir jeden Tag in den Nacken atmet. Eine Welt, in der absolute Unterwerfung als Liebe verkauft wird....
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Anne Karl - Zeig mir deine Zähne und ich sage dir, was dich bewegt
Episode 187: Was dein Mund über dich verrät – Ganzheitliche Zahnmedizin & Psyche mit Dr. Anne Karl Unser Mund ist so viel mehr als nur ein Werkzeug zum Essen und Sprechen – er ist das Tor zu unserem gesamten Körper und unserer Seele. Oft betrachten wir Zahngesundheit sehr isoliert. Doch was...
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Alexander Freise - Herzplosion
Episode 185: HERZPLOSION – Glaubenssätze sprengen und das Hier und Jetzt neu entdecken mit Alexander Freise Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und alte Muster endlich aufzubrechen? In meiner 185. Episode meines SemiCoolon Podcasts habe ich Alexander Freise zu Gast. Er stellt nicht nur...
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Conny Reithmeier - Einsamkeit im ländlichen Raum
SemiCoolon Podcast, Episode #184: Die stille Pandemie auf dem Land – Warum Einsamkeit tödlich ist (mit Conny Reithmeier) Wir müssen reden. Nicht über das schöne Wetter oder belanglosen Smalltalk, sondern über das, was hinter den verschlossenen Türen bei uns im Heidekreis – und überall sonst –...
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Lisa Julien - Blankziehen fürs System
Blankziehen fürs System: Unsichtbares Leid, Krankengeld und die Rolle der Angehörigen Mit Sven Krawitz & Gast Lisa Julien Es ist an der Zeit, die Dinge beim Namen zu nennen, auch wenn es wehtut. Das System zwingt dich in die Knie – und verlangt genau in diesem verletzlichen Moment von dir, dass…
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Anja Jahnke - Liebe rein - Scheiße raus
Episode 182: Liebe rein – Scheiße raus mit Anja Jahnke Warum keine Zauberfee kommen wird, um dich zu retten Fragst du dich eigentlich immer noch, was die anderen von dir denken? Ganz ehrlich: Falls ja, wird es höchste Zeit, das abzustellen. Denn es wird keine Zauberfee vorbeikommen, die ihren...
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Weißer Ring e.V. - Wir helfen Kriminalitätsopfer
SemiCoolon Podcast, Episode #181 Opferhilfe statt Entertainment: Der Weiße Ring packt aus. ⚠️ Wichtiger Hinweis vorab (Triggerwarnung): Diese Episode enthält Themen, die dich vielleicht triggern können. Sorge gut für dich und höre dir diese Folge am besten mit jemandem an, der dich auffängt und…
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Fredi & Toni Alex - Was ist nach der Weltreise passiert?
SemiCoolon Podcast – Episode #180 Wenn dein Traum dich in die Knie zwingt: Weltreise, Diagnosen & die Kunst der Langeweile mit Fredi & Toni Alex Wir alle jagen dem großen Traum hinterher. Die Weltreise. Das ultimative Freiheitsgefühl. Aber was passiert eigentlich, wenn du diesen Traum lebst und...
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Rebecca Assif - Vom Schmerz unter der Treppe zum Glauben an das Leben
Episode 179: Vom Schmerz unter der Treppe zum Glauben an das Leben – Pastorin Rebecca Assif Wie viel Dunkelheit hält ein Kind aus, bevor die Hoffnung zerbricht? Und wie sieht der Weg aus, wenn das eigene Zuhause plötzlich zur Hölle auf Erden wird? In dieser Folge schaue ich gemeinsam mit Rebecca...
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Marcus Franz - Länger. Leichter. Leben.
SemiCoolon MutMachPodcast Episode #178: Raus aus der Passivität! Die 7 Pfeiler für dein Leben mit Dr. Marcus Franz Wie lange willst du die Verantwortung für deinen Körper eigentlich noch an der Wartezimmertür abgeben? Willkommen zur 178. Episode des SemiCoolon Podcasts. Ich bin euer Host, Sven...
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MIxMI (Miriam Stehling) - Don´t SHRINK
Zwischen Chefetage, Morbus Crohn & verbotener Wut – Zu Gast: MIMI (Miriam Stehling) Was passiert, wenn die Perfektion der Business-Welt auf die ungeschönte Realität chronischer und psychischer Erkrankungen trifft? In meiner 177. Episode des SemiCoolon Podcasts habe ich eine Frau zu Gast, die...
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Frauke Bataille - Wieder spüren, wer ich bin
Bist du noch du selbst oder funktionierst du nur noch? Hand aufs Herz: Wer bist du eigentlich, wenn dir niemand mehr zusieht? Wenn das mühsam errichtete Gerüst aus Jobtiteln, gesellschaftlichen Erwartungen und sozialen Rollen morgen krachend in sich zusammenbricht? Die unbequeme Wahrheit ist…
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Yvonne Schinowski - Dein Körper vergisst nichts
Episode #175: Wenn der Körper spricht, woran der Verstand sich nicht erinnert – mit Yvonne Schinowski Trauma ist kein Modewort und erst recht kein Luxusproblem. Es ist die unsichtbare Architektur unseres Alltags. In dieser Episode des SemiCoolon Podcasts spreche ich mit Yvonne Schinowski...
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Manel Wladyka - Manel in Motion
Episode 174: Chill mal und kümmer dich um dich selbst – mit Manel Wladyka Wie oft hast du dir schon eingeredet: „Ab Montag keine Süßigkeiten mehr!“ oder „5 Kilo müssen runter!“? Lass uns ehrlich sein – die meisten stecken in einem toxischen Kreislauf aus unrealistischen Idealen, ständigen...
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Philipp Ritter - Flow Neuroscience
Episode 173: Strom gegen die Dunkelheit? Hirnstimulation für zu Hause mit Philipp Ritter von Flow Neuroscience Bist du bereit, deine Vorstellungen von Depressionsbehandlung komplett über den Haufen zu werfen? Wenn du denkst, dass Medikamente und jahrelange Wartelisten für Therapien die einzigen...
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Christine Lettmayr - Was verschweigt dir dein eigener Körper?
Episode 172: Was verschweigt dir dein eigener Körper? Mit Christine Lettmayr Hör auf, die Signale zu ignorieren. Kennst du das, wenn der Körper rebelliert und du lieber wegschaust, statt wirklich hinzuhören? Warum weigern wir uns so hartnäckig, unseren eigenen Körper zu verstehen? In Episode 172...
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Nike Hilber - Psychotherapie ohne Fachgedöns
Die Diagnose ist nicht der Mensch: Depressionen, Kostenerstattung & Psychotherapie ohne Fachgedöns mit Nike Hilber Willkommen zur Episode 171 des SemiCoolon Podcasts! Ich bin dein Host, Sven Krawitz, und heute wird es vielleicht ein bisschen unbequem, denn wir reißen ein paar festgefahrene...
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Pascal Blenke - Bin ich stark genug?
🛑 TRIGGERWARNUNG: Diese Episode thematisiert sexuelle Gewalt und sexuellen Missbrauch. Wenn dich diese Themen triggern oder belasten, höre dir diese Folge bitte nicht alleine an oder nutze Unterstützungsangebote. Statistisch gesehen sitzen in JEDER Schulklasse ein bis zwei Kinder, die sexuellen...
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Hanna Arjes - Und die Liebe
Vom Teufelskreis zur Traumbeziehung? Hör auf zu warten und fang bei dir an – mit Hanna Arjes Hör auf, dich in Ausreden zu flüchten und darauf zu warten, dass der perfekte Partner einfach so an deine Tür klopft. Wenn du einen Traummann willst, musst du erst einmal selbst zur Traumfrau werden und...
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Markus Steiner - Vom Abgrund auf die große Bühne
Episode #168: Vom Abgrund auf die Bühne – Markus Steiner (Lifting Chameleon) Was passiert, wenn die Gesellschaft dich immer nur als „zu viel“ oder „zu wenig“ abstempelt? Wenn Mobbing dein ständiger Begleiter ist, egal ob du gerade mit Übergewicht kämpfst oder in der Magersucht verschwindest? In...
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Michael Kopper - Die Seele ist ein Muskel
#167 Die Seele ist ein Muskel: Warum Komfort dein Wachstum sabotiert – mit Michael Kopper Hör auf, deine Psyche wie ein zerbrechliches Stück Porzellan zu behandeln. In der heutigen Episode räumen wir mit dem Mythos auf, dass Heilung nur aus Ruhe besteht. Mein Gast, der renommierte Psychologe und...
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Nicolas Doster - Dein Weg aus der Depression
Episode 166: Dein Weg aus der Dunkelheit – Warum ein Schlachtplan gegen die Depression überlebenswichtig ist (mit Nicolas Doster) Lass uns Klartext reden. Der Weg aus einer Depression ist kein sanfter Sonntagsspaziergang. Es ist harte Arbeit, es erfordert Mut und es zwingt dich dazu, dorthin zu...
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Tom Köster - Die knallharte Wahrheit
Episode 165: Die knallharte Wahrheit – Vom totalen Zusammenbruch zur absoluten Kontrolle mit Tom Köster Bist du bereit, deinen verdammten Arsch endlich hochzukriegen? Hör auf, dir selbst etwas vorzumachen und dich in deiner sicheren Blase zu verstecken. Diese Episode ist kein weichgespülter...
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Marlene Kudrov - Warum die Menopause dein gefährlichstes (und bestes) Upgrade ist
Episode #164: Wechseljahre – Das biologische Upgrade, vor dem du dich (fälschlicherweise) fürchtest Schluss mit dem Flüstern. In dieser Episode räumen wir mit dem verstaubten Image der Menopause auf und werfen einen Blick in die Zukunft deiner Gesundheit. Zu Gast ist Marlene Kudrov...
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Isabel Speckmann - Solo-Camping, Chronische Krankheit & die ungeschönte Freiheit
Neuanfang ohne Netz und doppelten Boden – Solo-Camping, Chronische Krankheit & die ungeschönte Freiheit Was passiert, wenn das Leben dich mit einer schweren Diagnose ausbremst? Bleibst du in der Komfortzone der Sicherheit oder wagst du den Sprung ins Ungewisse – allein in einem Wohnmobil? In…
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Sozialraumarbeit Walsrode - Zwischen Mythos und Kindeswohl
Episode #162: Zwischen Mythos und Kindeswohl – Wie Sozialraumarbeit Familien wirklich stärkt „Das Jugendamt will mir doch nur die Kinder wegnehmen.“ – Ein Satz, der sich hartnäckig hält und oft von Angst und Misstrauen geprägt ist. Doch was passiert eigentlich wirklich hinter den Kulissen der...
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Denise Baetke - 8,3 Milliarden Wahrheiten: Wer bist du wirklich?
Wer bist du, wenn du aufhörst, jemand sein zu wollen? – Zu Gast: Denise Baetke In dieser Folge tauchen wir tief in ein System ein, das 8,3 Milliarden Wahrheiten kennt: Human Design. Zu Gast ist Denise Baetke, Mentorin für authentische Führung und Expertin darin, Menschen zurück zu ihrem wahren…
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Michael Rost - Der Micha und sein UmLEIDung Podcast vs. SemiCoolon Podcast
Episode 160: Wenn Therapie die Masken fallen lässt – Der Micha & Der Sven im Doppelpack Zwei Podcasts, zwei Perspektiven, eine Mission. In dieser Jubiläumsfolge verschmelzen der SemiCoolon Podcast und der UmLEIDung Podcast zu einer Einheit. Ich, Sven Krawitz, habe mir Michael Rost (der Micha)...
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Susanne Drexel - Ich habe keine Zeit für einen Burnout
Episode #159: Wenn die Leidenschaft dich ausbrennt – Burnout, Neuanfang & Mentale Stärke mit Susanne Drexel „Ich habe keine Zeit für ein Burnout.“ Diesen Satz sagte Susanne Drexel voller Überzeugung, während sie ihre Karriere in der Friseurwelt auf das höchste Level hob. Gelernt nach dem präzisen...
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Eva Jahnen - Die Gedanken sind Blei
Podcast-Folge #158: Zwischen Blei-Gedanken und Badehosen-Kritikern Zu Gast: Eva Jahnen (@depridisco) Wie beschreibt man einen Zustand, für den es oft keine Worte gibt? In der heutigen Folge treffen zwei Welten aufeinander, die sich verdammt gut verstehen: Ich spreche mit der wunderbaren Eva…
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Christian Schultz - Vom Krankengeld zur Rente
Entlassen als „arbeitsunfähig“ – Was nun? Der Weg vom Krankengeld zur Rente Die Reha ist vorbei oder der Klinikaufenthalt beendet, doch die Gesundheit spielt noch nicht mit: Du wirst als „arbeitsunfähig“ entlassen. In diesem Moment schießen viele Fragen in den Kopf: Wer zahlt jetzt weiter? Wie...
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Luca Bischoni - Als man mir den Stecker zog.
#156 – Wenn die Funkzentrale streikt: Luca Bischoni über Depression & den Moment, als der Stecker gezogen wurde. „Wenn der Totalzusammenbruch kommt, ist es die Hölle.“ In dieser Folge spreche ich mit Luca Bischoni über seine persönliche Geschichte, seinen Weg durch die Depression – und über sein...
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Antje Sleuser - onemoment4you
Podcastepisode 155 mit Antje Sleuser Lebensfreude als Kompass Es gibt Menschen, die tragen ein Funkeln in sich, das man nicht übersehen kann. Antje Sleuser ist einer dieser Menschen. Sie hat ihr Leben schon mehr als einmal komplett umgekrempelt, nicht aus Rastlosigkeit, sondern aus einer tiefen...
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nalei - du bist nicht allein
Podcast Folge 154 – nalei: Weil mentale Gesundheit echte Verbindung braucht In dieser Episode dreht sich wirklich alles um nalei – die App, die mentale Gesundheit neu denkt. Meine Gäste, Alina Emde und Celina Bittner, haben mit nalei etwas geschaffen, das vielen Menschen Hoffnung gibt: eine...
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Franziska Anna Leers - Selbsthilfe ist mehr als ein Stuhlkreis
Podcast Episode 153 – Selbsthilfe: Mehr als ein Stuhlkreis In dieser Folge habe ich eine ganz besondere Gästin: Franziska Anna Leers – Sozialpädagogin, Organisationsberaterin, Achtsamkeitscoach und Ritualleiterin. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen und Gruppen auf ihrem Weg zu mehr...
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Dagmar Krüger - Krisen und Chancen
Podcast Episode #152 Mit Dagmar Krüger über Krisen, Wendepunkte und den Mut zum Neubeginn In dieser besonderen Episode habe ich eine Frau zu Gast, die Menschen seit vielen Jahren durch ihre dunkelsten, aber auch bedeutendsten Lebensphasen begleitet: Dagmar Krüger. Dagmar ist Expertin für Krisen-...
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Nathalie Klüver - Loslassen mit einem leisen Yippie
Wer ist Nathalie Klüver? Nathalie Klüver ist freie Journalistin, Autorin und Mutter. Sie schreibt über das, was viele im Alltag spüren, aber selten offen thematisieren: die Überforderung von Familien, fehlende Kinderrechte, ungleiche Rollenbilder – und eine Gesellschaft, die Familien oft nur...
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Alexandra Matthes - Die Märchentante
„Tagträumen erlaubt: Alexandra Matthes, die Märchentante – im Gespräch über Kind-Sein, Freiheit & kleine Wunder“ Ich bin überglücklich, eine ganz besondere Gästin in meinem Podcast begrüßen zu dürfen: Alexandra Matthes, bekannt als „Die Märchentante” und Stimme hinter dem „Luft & Liebe”-Podcast....
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Marie Holzmüller - Im Teufelskreis der Bulimie
"Bulimie hat ihr Leben bestimmt – 17 Jahre lang." Meine heutige Gästin Marie Holzmüller kennt den endlosen Kreislauf aus Essen, Erbrechen, Sport, Wiegen und Hungern. Mit 45 kg und einem BMI von 16 stand sie kurz vor Game Over. Marie hat sich jahrelang über ihre Erkrankung definiert – denn das...
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Katja Breitling - Es war einmal...
Kindern erzählt man Märchen zum Einschlafen – Erwachsenen, damit sie aufwachen. – Jorge Bucay In dieser ganz besonderen Podcast-Episode begeben wir uns auf eine märchenhafte Reise – nicht in ferne Königreiche, sondern tief in unsere eigene Innenwelt. Zu Gast ist Katja Breitling…
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Wolfgang Krüger - Küssen als Sprache der Liebe
Küssen als Sprache der Liebe – mit Dr. Wolfgang Krüger Wann hast du das letzte Mal so richtig bewusst geküsst? Nicht diesen hektischen Alltagskuss zwischen Tür und Angel – sondern einen echten, innigen, bedeutungsvollen Kuss? In dieser Episode spreche ich mit dem großartigen Wolfgang Krüger,...
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Björn Balla - Müssen Männer immer stark sein?
🎙️ Coming up: „Müssen Männer Superhelden sein?“ – mit Björn Balla Diese Folge ist ein echtes Mind‑Opener-Treffen: Ich spreche mit Björn Balla – Coach, Netzwerker und empathischer Vordenker – über Superhelden, Emotionen und männliche Stärke. Ja, genau das Thema, das uns alle angeht: 🦸 Muss der...
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Elisa Meyer - Kuschlerin und Kuschelexpertin
Kuscheln ist kein Luxus – sondern menschliches Grundbedürfnis! Mit Elisa Meyer Okay, Hand aufs Herz: Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gehalten gefühlt? So richtig… warm, sicher, geborgen? Genau darum geht’s in dieser Folge – und ich verspreche dir: Das wird anders, als du denkst. Ich...
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Nicolas Doster - BACK 2 LIFE
Wie frei bist Du wirklich – und was hält Dich (noch) zurück? In dieser Episode habe ich Nicolas Doster zu Gast – systemischer Coach, Speaker und Wegbegleiter für persönliche Entwicklung mit Tiefe. Wir sprechen über die großen, oft unbequemen Fragen des Lebens – und wie wir ihnen mit mehr...
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