Aliarte con la constancia (post propósitos)

from Psicología Para Todos · host Isabel Moya

En este episodio hablamos de algo que todos vivimos a mitad de febrero: cuando el subidón de los propósitos de año nuevo desaparece… y llega la realidad.¿Por qué abandonamos tan pronto?¿Es falta de fuerza de voluntad o hay algo más detrás?¿Qué diferencia hay entre motivación y constancia?Reflexionamos sobre los principales saboteadores (perfeccionismo, todo o nada, impaciencia…) y, sobre todo, comparto herramientas prácticas para entrenar la constancia sin caer en la frustración.Porque no se trata de empezar fuerte.Se trata de sostener.

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