Alimentation : les 10 erreurs à éviter avant de commencer

🎯 Alimentation : les 10 erreurs à éviter avant de commencer !Tu veux mieux manger, perdre du gras ou simplement te sentir mieux dans ton corps ?Avant même de changer ton alimentation, certaines erreurs invisibles peuvent ruiner tes résultats… 😬Dans cette vidéo, on voit ensemble les 10 erreurs les plus fréquentes à éviter avant de se lancer, celles qui représentent souvent les 20 % d’actions responsables de 80 % des résultats 💡👉 Au programme :0:00 Introduction1:07 Erreur n°1 : le manque de sommeil2:54 Erreur n°2 : l’hydratation4:44 Erreur n°3 : la caféine6:45 Erreur n°4 : Le cortisol et le stress12:12 Erreur n°5 : Les 20 % qui font 80 % des résultats12:35 Erreur n°6 : Le cheat meal15:20 Erreur n°7 : l'Activité physique18:24 Erreur n°8 : l''Alcool 20:12 : Erreur n°9 : l'Environnement22:58 Erreur n°10 : Définir les bons objectifs25:53 ConclusionQue ton objectif soit la perte de poids, la santé ou la performance, corriger ces points AVANT de commencer peut tout changer 🔥💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentationBénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20.📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus.⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show