WE ARE ATHLETIC

Et si le plus grand mensonge était celui qu'on ne remet jamais en question ?Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-splitAPEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

💥 Être musclé ne signifie pas forcément être solide.Aujourd'hui, beaucoup de salles de sport développent des physiques impressionnants… mais négligent les qualités qui rendent un corps réellement résistant : mobilité, stabilité, coordination et capacité à bouger efficacement.Dans cette vidéo, Guillaume vous explique pourquoi et comment éviter ce piège.#performance #preparationphysique #WAATHLe lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-splitAPEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Kévin Mayer est-il raciste ?Après une phrase qui a fait beaucoup réagir sur son alimentation et ses capacités de digestion selon les origines, le débat s'est rapidement enflammé.Dans cette vidéo, Guillaume Guillou analyse les propos de Kévin Mayer, revient sur l'article de L'Équipe et les confronte aux connaissances scientifiques actuelles en nutrition, en génétique et en physiologie.👉 Les propos de Kévin Mayer sont-ils réellement racistes ou s'agit-il d'une simplification maladroite d'un sujet scientifique bien plus complexe ?Donnez-nous votre avis en commentaire. 👇Lien de l'article l'équipe en question : https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Les-theories-de-kevin-mayer-sur-la-nutrition-ebranlees-par-la-realite-scientifique/1701059Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-splitAPEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Standard d'aptitude Waath : un outil pour vous situerLe Standard d'aptitude Waath est un référentiel conçu pour vous permettre d'évaluer votre niveau actuel et de mieux comprendre où vous vous situez dans votre parcours de développement. Grâce à des critères clairs et structurés, il vous aide à identifier vos points forts, vos axes d'amélioration et les prochaines étapes à franchir pour progresser.Que vous soyez débutant, en phase de perfectionnement ou déjà expérimenté, cet outil vous offre une vision objective de vos compétences et constitue un excellent point de départ pour construire un plan de progression adapté à vos objectifs.Téléchargement du eBookVous pouvez télécharger gratuitement le guide complet en cliquant sur le bouton ci-dessous :👉  https://tunnel.weareathletic.com/formulairebookstandardswaathLe lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-splitAPEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

HYROX, ATHX et XENOM bousculent le monde du fitness compétitif, chacun avec son propre format et sa vision de la performance. Dans cette vidéo, je partage mon avis sur ces trois concepts, leurs différences, leurs points forts, leurs limites, et à qui ils s'adressent. Si tu hésites entre ces compétitions ou que tu veux comprendre ce qui les distingue, cette analyse est faite pour toi. 💪Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois tactique📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇- Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy- 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta- 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Pendant les périodes de canicule, il est essentiel d’adapter son alimentation et son entraînement pour préserver ses performances et sa santé. Dans ce sujet, on explique comment bien s’hydrater, choisir des aliments adaptés à la chaleur et ajuster ses séances de sport afin d’éviter les coups de fatigue et les risques liés aux fortes températures.Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois tactique📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇- Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy- 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta- 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Dans ce vlog, Guillaume vous présente les compléments alimentaires qu'il a utilisés pour favoriser une récupération optimale après son défi de 56 km du 6 juin. Il partage ceux qui l'ont aidé à récupérer plus efficacement et plus rapidement après cet effort intense.Nos compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/CODE PROMO EXCLUSIF : VLOG15 (valable sur tous les produits jusqu'au mercredi 1er Juillet 2026)Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois tactique📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇- Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy- 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta- 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

En 2026 casser sa télé par énervement devient totalement normalDans ce nouveau Vlog Guillaume vous explique le résultat d'une étude scientifique surprenante, comment cela témoigne d'une d'une société malade et quelles sont les solutions ? GO !Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois tactique📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇- Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy- 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta- 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

🚨 La zone 2 est-elle vraiment la solution à tout ?Depuis quelques années, la zone 2 est devenue incontournable dans le monde de l'entraînement. Et soyons clairs : c'est un outil très intéressant pour développer son endurance, améliorer son efficacité cardiovasculaire et accumuler du volume de travail avec peu de fatigue.Mais on oublie souvent un détail essentiel : le contexte.La plupart des recommandations autour de la zone 2 proviennent d'athlètes de haut niveau qui s'entraînent plusieurs heures par jour, plusieurs jours par semaine. Pour eux, passer beaucoup de temps à faible intensité est logique car leur volume d'entraînement est déjà énorme.Pour la majorité des pratiquants, la réalité est différente.Si vous disposez de quelques séances par semaine seulement, miser uniquement ou principalement  sur la zone 2 n'est pas forcément la stratégie la plus efficace.Le corps s'adapte aux contraintes qu'on lui impose. Pour progresser de manière complète, il est souvent nécessaire de varier les intensités :✅ Travail à faible intensité pour développer la base aérobie et votre technique✅ Intensités modérées pour améliorer la capacité à maintenir un effort✅ Intensités élevées pour développer la puissance, la vitesse et la VO₂ maxLa meilleure zone n'est pas la zone 2.La meilleure zone est celle dont vous avez besoin à un instant donné, en fonction de votre objectif, de votre niveau et du temps dont vous disposez pour vous entraîner.Ne tombez pas dans le piège des solutions uniques : la progression se construit avec de la variété, de la cohérence et du contexte. 🎯👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois tactique📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇- Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy- 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta- 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Guillaume Guillou revient sur une journée forte en émotions : 56 km parcourus entre mémoire, partage et dépassement de soi lors de la commémoration du 6 juin. Un débrief sincère entre souvenirs, rencontres et moments marquants.👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois tactique📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇- Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy- 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta- 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Devenir coach, c’est avant tout vouloir accompagner les autres dans leur évolution personnelle ou professionnelle. Ce métier permet d’aider des personnes à atteindre leurs objectifs, reprendre confiance en elles ou dépasser certaines difficultés. Être coach demande de l’écoute, de l’empathie, une bonne capacité d’analyse et l’envie de transmettre.Pour se lancer, il est important de choisir un domaine de spécialisation : coaching de vie, sportif, professionnel, bien-être, etc. Une formation sérieuse permet ensuite d’acquérir les méthodes et outils nécessaires. Il est également conseillé de pratiquer régulièrement, développer son réseau et construire une relation de confiance avec ses futurs clients. Le coaching repose autant sur les compétences techniques que sur les qualités humaines.Notre CQP IF à Hyères : https://moveat.fr/moveat-academie/👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois tactique 🏥📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇- Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy- 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta- 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Les capteurs de glycémie séduisent de plus en plus de personnes non diabétiques, entre promesse d’optimisation de la santé, du sport et de l’alimentation. Mais sont-ils vraiment utiles ou simplement une nouvelle tendance bien-être ? Dans cette vidéo, on analyse les avantages, les limites et les risques potentiels de ces dispositifs pour les personnes en bonne santé. Science, marketing et réalité du terrain : faut-il adopter les capteurs de glycémie quand on n’est pas diabétique ?👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation.📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇Nos programmations- Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance- Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs- Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs- Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pmCoaching personnalisé- Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pmFormation- Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Dans ce vlog, je t'explique pourquoi dissocier tes entraînements peut tout changer moins de fatigue, plus de progression. Place au split intelligent ! 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois tactique 🏥📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇- Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy- 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est fortement lié à une résistance à l’insuline, un facteur souvent sous-estimé dans ses causes et ses symptômes. Comprendre ce lien permet de mieux expliquer les troubles hormonaux, la prise de poids et les déséquilibres métaboliques associés à cette condition.👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation.📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇Nos programmations- Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance- Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs- Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs- Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pmCoaching personnalisé- Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pmFormation- Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

S’entraîner avec la chaleur : ce qu’il faut vraiment changerLes premières chaleurs arrivent, et avec elles, une erreur que font beaucoup de sportifs : continuer à s’entraîner exactement comme avant.Même programme, même intensité, même horaire. Sauf que ton corps, lui, n’est plus dans les mêmes conditions.Quand la température monte, ton organisme doit gérer deux choses en même temps : l’effort musculaire et la thermorégulation. Résultat ? Ta fréquence cardiaque grimpe plus vite, ta fatigue s’installe plus tôt, et tes performances chutent même si tu te sens “en forme”.Ce n’est pas une faiblesse. C’est de la physiologie.Ce que tu dois changer concrètement :- L’intensité : réduis de 10 à 20% sans culpabiliser- L’hydratation : avant, pendant, après. Pas quand tu as soif- Les attentes : tes chronos et tes charges vont baisser temporairement. C’est normal, c’est intelligentS’entraîner en pleine chaleur sans adapter, ce n’est pas du mental. C’est prendre un risque inutile pour ton corps et ta progression sur le long terme.Les athlètes qui durent, c’est ceux qui savent quand lever le pied.👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation.📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇Nos programmations- Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance- Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs- Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs- Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pmCoaching personnalisé- Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pmFormation- Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Le mythe de la singularité freine plus de gens qu'il n'en aide. On se convainc que notre cas est unique  notre métabolisme, notre emploi du temps, notre historique pour justifier l'inaction ou l'échec. La réalité : les grands principes qui font progresser (régularité, effort progressif, récupération, nutrition solide) s'appliquent à la quasi-totalité des individus. Vos spécificités existent, mais elles jouent à la marge. Ce qui fait la différence, c'est l'exécution, pas l'exception.👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation.📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇Nos programmations- Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance- Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs- Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs- Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pmCoaching personnalisé- Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pmFormation- Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Reprendre après une blessure : Réhab vs RéathlétisationTrop souvent confondues, ces deux phases sont pourtant bien distinctes. La réhabilitation vise à rétablir l'intégrité tissulaire, contrôler la douleur et récupérer les amplitudes articulaires fondamentales c'est le travail de la cicatrisation guidée. La réathlétisation, elle, commence là où la réhab s'arrête : reconstruire la force fonctionnelle, la puissance, la coordination neuromusculaire et les gestes spécifiques au sport pratiqué.L'erreur la plus fréquente ? Confondre l'absence de douleur avec la capacité à reprendre. Un tissu cicatrisé n'est pas un tissu prêt à encaisser les contraintes du terrain. C'est pourquoi la réathlétisation ne s'improvise pas elle s'évalue, se programme et se valide à travers des critères objectifs avant tout retour au jeu.👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation.📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇Nos programmations- Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance- Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs- Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs- Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pmCoaching personnalisé- Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pmFormation- Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

🔥 Quel avenir pour le sport et le fitness en France ?Dans cette discussion passionnante, Guillaume Guillou échange avec Mehdi Villette autour des grandes évolutions du secteur : professionnalisation des coachs, nouvelles attentes des pratiquants, impact du digital, importance des compétences terrain et futur des métiers du fitness.Au programme :✅ L’évolution du métier de coach sportif✅ Les défis du fitness en France✅ Pourquoi la formation devient essentielle✅ Les opportunités pour les futurs professionnels du sport✅ Comment construire une carrière durable dans le coachingÀ travers Moveat Académie, organisme spécialisé dans la formation au CQP Instructeur Fitness, Mehdi Villette partage sa vision d’un coaching plus humain, plus qualifié et plus professionnel.📍 Moveat Académie est présent dans plusieurs villes en France :Montpellier, Nîmes, Aix-en-Provence, Lyon, Rennes, Marseille, Dijon et Caen.💪 Tu veux devenir coach sportif avec de vraies compétences terrain et une formation reconnue ?Découvre les prochaines ouvertures de sessions ici :Inscription CQP Instructeur Fitness - Moveat Académie : https://moveat.fr/ouverturesprochaines-cqpif/🎥 Dis-nous en commentaire :Selon toi, à quoi ressemblera le sport de demain en France ?👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation.📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇Nos programmations- Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance- Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs- Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs- Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pmCoaching personnalisé- Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pmFormation- Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hSupport the show

Comment prévenir 74 % des maladies chroniques avant qu'il soit trop tard ?Maladies cardiovasculaires, diabète de type 2, obésité, certains cancers : 74 % des maladies chroniques sont directement liées à nos habitudes de vie. Ce n'est pas une fatalité génétique, c'est le résultat de choix quotidiens que l'on peut modifier.L'activité physique régulière, une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité et la gestion du stress sont les quatre piliers sur lesquels la science s'accorde aujourd'hui. Pas besoin de mesures radicales : des ajustements progressifs et cohérents suffisent à transformer profondément votre santé sur le long terme.La prévention, c'est le traitement le plus puissant qui existe et il est à la portée de tous.👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation.📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus.🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇Nos programmations- Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance- Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs- Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs- Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pmCoaching personnalisé- Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pmFormation- Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Aujourd’hui, Guillaume découvre les masterclass de Alex.topbikinichallenge… et les analyse dans ce vlog ! 👀Entre réactions, décryptage et réflexions, plongez avec lui dans cet univers...N’hésitez pas à liker, commenter et vous abonner pour ne rien manquer des prochaines vidéos !👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire💪 Offre spéciale – Mois de l’HyroxProfite de –20 % sur :• Nos programmes de running : PPG Running 1 & PPG Running 2• Tous les blocs de la programmation Hybrid (focus Hyrox) ainsi que le bundle complet📅 Offre valable du 1er au 30 Avril inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "HYROX" ou "CARDIO", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitPPG RUNNING : https://www.weareathletic.com/programs?category=CardioHYBRID : https://www.weareathletic.com/programs?category=HyroxRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

🔍 MAIGREUR VS MINCEUR : QUELLE DIFFÉRENCE ?On les confond souvent, on les utilise comme des synonymes pourtant la minceur et la maigreur sont deux réalités radicalement différentes, tant sur le plan physique que sur le plan médical.Dans cette vidéo, vous allez découvrir :✅ Ce qui distingue concrètement une personne mince d'une personne maigre✅ Pourquoi cette distinction est essentielle pour votre santé✅ Les signaux qui permettent d'identifier l'une ou l'autre✅ Ce que disent les professionnels de santé sur le sujetQue vous soyez sportif, professionnel de santé ou simplement curieux de mieux comprendre votre corps, cette vidéo est faite pour vous.👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis.🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire💪 Offre spéciale – Mois de l’HyroxProfite de –20 % sur :• Nos programmes de running : PPG Running 1 & PPG Running 2• Tous les blocs de la programmation Hybrid (focus Hyrox) ainsi que le bundle complet📅 Offre valable du 1er au 30 Avril inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "HYROX" ou "CARDIO", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitPPG RUNNING : https://www.weareathletic.com/programs?category=CardioHYBRID : https://www.weareathletic.com/programs?category=HyroxRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Dans cet épisode 3 de « Le body positive en PLS, le cas de la psychotérapeute », Guillaume décortique et analyse la vidéo « Surrounded : Fitness Trainer vs Therapist ». Face au face-à-face entre une coach sportive et des personnes en surpoids, elle passe au crible les arguments, les contradictions et les angles morts du mouvement body positive.Entre discours bien-pensant, confusion entre acceptation de soi et déni des réalités liées à la santé, Guillaume démonte point par point les idées reçues. Sans filtre et sans langue de bois, il questionne une tendance qui, sous couvert de bienveillance, peut parfois ignorer les enjeux réels du corps, de la responsabilité personnelle et de la santé.Un épisode volontairement direct, critique et sans complaisance, qui invite à réfléchir au-delà des slogans et des discours confortables.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire💪 Offre spéciale – Mois de l’HyroxProfite de –20 % sur :• Nos programmes de running : PPG Running 1 & PPG Running 2• Tous les blocs de la programmation Hybrid (focus Hyrox) ainsi que le bundle complet📅 Offre valable du 1er au 30 Avril inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "HYROX" ou "CARDIO", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitPPG RUNNING : https://www.weareathletic.com/programs?category=CardioHYBRID : https://www.weareathletic.com/programs?category=HyroxRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Dans cet épisode 2 de « Le body positive en PLS », Guillaume décortique et analyse la vidéo « Surrounded : Fitness Trainer vs Therapist ». Face au face-à-face entre une coach sportive et des thérapeutes, elle passe au crible les arguments, les contradictions et les angles morts du mouvement body positive.Entre discours bien-pensant, confusion entre acceptation de soi et déni des réalités liées à la santé, Guillaume démonte point par point les idées reçues. Sans filtre et sans langue de bois, il questionne une tendance qui, sous couvert de bienveillance, peut parfois ignorer les enjeux réels du corps, de la responsabilité personnelle et de la santé.Un épisode volontairement direct, critique et sans complaisance, qui invite à réfléchir au-delà des slogans et des discours confortables.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire💪 Offre spéciale – Mois de l’HyroxProfite de –20 % sur :• Nos programmes de running : PPG Running 1 & PPG Running 2• Tous les blocs de la programmation Hybrid (focus Hyrox) ainsi que le bundle complet📅 Offre valable du 1er au 30 Avril inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "HYROX" ou "CARDIO", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitPPG RUNNING : https://www.weareathletic.com/programs?category=CardioHYBRID : https://www.weareathletic.com/programs?category=HyroxRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Dans cet épisode 1 de « Le body positive en PLS », Guillaume décortique et analyse la vidéo « Surrounded : Fitness Trainer vs Therapist ». Face au face-à-face entre une coach sportive et des thérapeutes, elle passe au crible les arguments, les contradictions et les angles morts du mouvement body positive.Entre discours bien-pensant, confusion entre acceptation de soi et déni des réalités liées à la santé, Guillaume démonte point par point les idées reçues. Sans filtre et sans langue de bois, il questionne une tendance qui, sous couvert de bienveillance, peut parfois ignorer les enjeux réels du corps, de la responsabilité personnelle et de la santé.Un épisode volontairement direct, critique et sans complaisance, qui invite à réfléchir au-delà des slogans et des discours confortables.👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire💪 Offre spéciale – Mois de l’HyroxProfite de –20 % sur :• Nos programmes de running : PPG Running 1 & PPG Running 2• Tous les blocs de la programmation Hybrid (focus Hyrox) ainsi que le bundle complet📅 Offre valable du 1er au 30 Avril inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "HYROX" ou "CARDIO", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitPPG RUNNING : https://www.weareathletic.com/programs?category=CardioHYBRID : https://www.weareathletic.com/programs?category=HyroxRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Entre conseils nutritionnels douteux sur les réseaux sociaux et influence des grands laboratoires, une question mérite d’être posée : Les diététiciens sont-ils tous des débiles mentaux ?👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire💪 Offre spéciale – Mois de l’HyroxProfite de –20 % sur :• Nos programmes de running : PPG Running 1 & PPG Running 2• Tous les blocs de la programmation Hybrid (focus Hyrox) ainsi que le bundle complet📅 Offre valable du 1er au 30 Avril inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "HYROX" ou "CARDIO", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitPPG RUNNING : https://www.weareathletic.com/programs?category=CardioHYBRID : https://www.weareathletic.com/programs?category=HyroxRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Nos difficultés avec l’alimentation ne sont pas toujours liées uniquement à ce que nous mangeons. Bien souvent, elles sont aussi influencées par nos émotions, notre rapport à la frustration et notre manière de gérer le stress ou les tensions du quotidien. Lorsque l’on se sent frustré, fatigué, stressé ou en manque de contrôle, la nourriture peut devenir un moyen rapide d’apaiser ces sensations.Cette relation émotionnelle à l’alimentation peut conduire à des comportements comme les grignotages impulsifs, les envies soudaines d’aliments réconfortants ou encore la difficulté à maintenir certaines habitudes alimentaires. Dans ces situations, le problème ne vient pas seulement des choix alimentaires, mais aussi de la manière dont nous gérons nos émotions et nos frustrations.Comprendre le rôle du psychologique dans notre relation à la nourriture permet d’adopter une approche plus globale et plus bienveillante envers soi-même. En travaillant sur la gestion des émotions, la tolérance à la frustration et la conscience de ses comportements, il devient possible de construire une relation plus équilibrée et apaisée avec l’alimentation.Parce que parfois, pour changer ce qu’il y a dans l’assiette, il faut aussi comprendre ce qu’il se passe dans la tête. 🧠🍽️👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire💪 Offre spéciale – Mois de la perte de poids Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Tovoc- Endoblast📅 Offre valable du 1er au 31 Mars inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Le surpoids ne se résume pas à une question d’apparence. Il peut avoir des conséquences réelles sur la santé physique et mentale. Fatigue chronique, douleurs articulaires, baisse de l’énergie, troubles cardiovasculaires ou encore risque accru de maladies métaboliques : l’excès de poids peut progressivement impacter de nombreux aspects du corps. Comprendre ces effets permet de mieux prendre conscience des enjeux et d’agir pour préserver sa santé sur le long terme👉 La nouvelle programmation d'hypertrophie "HYPERTROPHY SYSTEM" : https://www.weareathletic.com/programs/hypertrophy-system👉 Nos coachings alimentaires : "https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire"💪 Offre spéciale – Mois de la perte de poids Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Tovoc- Endoblast📅 Offre valable du 1er au 31 Mars inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Dans cette vidéo, on passe en revue les 5 erreurs les plus fréquentes qui sabotent ta perte de poids, souvent sans que tu t’en rendes compte.Beaucoup de personnes pensent bien faire : manger moins, faire plus de sport, suivre des conseils trouvés sur internet… Pourtant, certains comportements ralentissent fortement la perte de poids et peuvent même provoquer l’effet inverse.Tu vas découvrir :• Les erreurs les plus courantes quand on veut perdre du poids• Pourquoi certaines méthodes populaires ne fonctionnent pas sur le long terme• Comment éviter les pièges qui bloquent ta progression• Des conseils simples pour optimiser ta perte de poidsL’objectif n’est pas de suivre un régime extrême, mais de comprendre les mécanismes qui influencent réellement la perte de poids afin d’obtenir des résultats durables.Si la vidéo t’aide, pense à liker, t’abonner et activer la cloche pour ne pas rater les prochaines vidéos sur la nutrition, la santé et l’entraînement.👉 La nouvelle programmation d'hypertrophie "HYPERTROPHY SYSTEM" : https://www.weareathletic.com/programs/hypertrophy-system👉 Nos coachings alimentaires : "https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire"💪 Offre spéciale – Mois de la perte de poids Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Tovoc- Endoblast📅 Offre valable du 1er au 31 Mars inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic#pertedepoids #nutrition #fitness #maigrir #santéSupport the show

🔥 MOIS DE LA PERTE DE POIDS : LES MEILLEURES STRATÉGIES 🔥Comment réussir durablement sa perte de poids ?Quelles sont les erreurs à éviter ?Et surtout, quelles sont les stratégies qui fonctionnent vraiment ?Dans ce nouveau vlog, Guillaume Guillou vous partage sa vision complète et son approche terrain de la perte de poids :✔️ Les bases indispensables pour bien démarrer✔️ Comment structurer son entraînement efficacement✔️ Le rôle clé de la nutrition dans les résultats✔️ Le mindset nécessaire pour tenir sur le long terme✔️ Les erreurs les plus fréquentes qui bloquent la progressionPas de promesses irréalistes.Pas de solution miracle.Mais des stratégies concrètes, efficaces et applicables immédiatement 💪Si vous souhaitez transformer votre physique intelligemment et durablement, cette vidéo est faite pour vous.🎥 On vous explique tout dans ce nouveau vlog.N’oubliez pas de liker, commenter et vous abonner pour ne rien manquer 🔔👉 La nouvelle programmation d'hypertrophie "HYPERTROPHY SYSTEM" : https://www.weareathletic.com/programs/hypertrophy-system👉 Nos coachings alimentaires : "https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire"💪 Offre spéciale – Mois de la perte de poids Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Tovoc- Endoblast📅 Offre valable du 1er au 31 Mars inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

🔥 Comment choisir les MEILLEURS exercices pour la prise de masse ?Quand on veut prendre du muscle, la question du choix des exercices est primordialeDans ce nouveau Vlog Guillaume t'explique :✅ Comment sélectionner les exercices les plus efficaces pour l’hypertrophie✅ La différence entre exercices polyarticulaires et exercices d’isolation✅ Pourquoi certains mouvements sont meilleurs que d’autres selon ton niveau✅ Comment rattraper un déséquilibre musculaire🎯 Objectif : t’aider à construire un programme intelligent et efficace.💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding- Athletic bodybuilding- Ectobeast 📅 Offre valable du 1er au 30 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comEnvie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Il n’existe pas de frontière stricte entre force, hypertrophie sarcoplasmique et hypertrophie myofibrillaire.Le nombre de répétitions ne détermine pas un seul effet, mais s’inscrit dans un spectre d’adaptations qui se chevauchent.Comprendre ce spectre permet d’utiliser les répétitions intelligemment pour optimiser la prise de masse.👉 La nouvelle programmation d'hypertrophie "HYPERTROPHY SYSTEM" : https://www.weareathletic.com/programs/hypertrophy-system💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding- Athletic bodybuilding- Ectobeast 📅 Offre valable du 1er au 27 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

La prise de masse (comme la perte de poids) n’est pas qu’une simple affaire de calories.Contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas d’augmenter mécaniquement son apport calorique pour prendre du muscle, ni de le diminuer drastiquement pour perdre du gras.Ton système hormonal joue un rôle central dans la façon dont ton corps stocke, utilise et transforme l’énergie.C’est lui qui influence ta capacité à construire du muscle, brûler du gras, récupérer, gérer ta faim et ton niveau d’énergie.C’est pour cette raison que nous proposons des coachings alimentaires personnalisés :👉 Pour t’accompagner pas à pas👉 T’apprendre à manger correctement👉 Construire une alimentation cohérente avec ton système hormonal👉 Et atteindre tes objectifs en toute sécurité, sans mettre ta santé en dangerSi tu veux des résultats durables, commence par comprendre comment fonctionne ton corps : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding- Athletic bodybuilding- Ectobeast 📅 Offre valable du 1er au 27 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Dans ce nouveau Vlog, Guillaume aborde un sujet qu’on retrouve très souvent dans notre vie et ici au sein de nos coaching alimentaire : l’alcool 🍷À travers notre expérience terrain avec des centaines d’accompagnements, on vous explique concrètement quels impacts l’alcool peut avoir — bien au-delà des calories.On parle notamment :• Des conséquences sur l’alimentation• De l’impact hormonal • Des effets psychologiques • Des répercussions sur la récupération et les performances sportivesLe but n’est pas de diaboliser, mais de vous donner une vision claire et honnête pour faire des choix éclairés selon vos objectifs.💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding- Athletic bodybuilding- Ectobeast 📅 Offre valable du 1er au 27 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.com_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

💥 POURQUOI LA FORCE ?Dans cette vidéo, Guillaume revient sur une question essentielle : pourquoi développer sa force est l’un des meilleurs investissements que vous puissiez faire pour votre corps, votre santé long terme et vos performances ?N'oublie pas que tu as 20% de réduction sur l'ensemble de nos programmations de force avec le code "FORCE20"! Clique sur le lien suivant pour passer à l'action : https://www.weareathletic.com/programs?category=Force.GO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

🎯 Pédagogie vs Andragogie : comprendre pour mieux évoluerLa pédagogie s’adresse à l’enfant : elle repose sur la transmission de savoirs à quelqu’un qui ne sait pas encore, qui découvre et qui dépend de celui qui enseigne.L’andragogie, elle, s’adresse à l’adulte : une personne consciente, responsable, capable d’apprendre par expérience et de comprendre les conséquences de ses choix.C’est ce principe que nous avons choisi d’appliquer dans nos coachings We Are Athletic.Parce qu’à l’âge adulte, tu es pleinement responsable de ce qui t’arrive : tes actions, tes décisions, ton évolution. Notre rôle n’est pas de te “tenir la main”, mais de te guider avec clarté, méthode et bienveillance pour que tu comprennes pourquoi tu fais les choses et comment les faire durablement.Dans nos accompagnements, nous travaillons uniquement avec des personnes pleinement conscientes de leur démarche : elles savent ce qu’elles veulent, pourquoi elles sont là et s’engagent à 100 % dans le processus.👉 Ce positionnement fait toute la différence : il nous permet d’obtenir des résultats concrets, durables et visibles dans tous les domaines, bien au-delà de la simple performance physique.N'oublie pas : ce mois-ci, chez We Are Athletic, c’est le Mois de la Force ! 🔥💪 Offre spéciale Mois de la Force !Profite de -20% sur toutes nos programmations de force avec le code promo : FORCE20Offre valable du 1er au 30 novembre inclus.👉 Offre valable sur les programmes suivants :- 7/13 Modifié- Athletic Bodybuilding- Fierce- Hepburn- Legs Strength- PowerbuildingRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Après notre Hyrox de samedi, on s’est dit qu’il fallait absolument vous partager un vrai feedback 💬Après plusieurs Hyrox et avec notre petite expérience, on vous donne :- les astuces et conseils qu’on aurait aimé connaître avant de commencer- ce qu’on a fait de bien ✅- ce qu’on a fait de moins bien ❌- ce qu’on améliorerait la prochaine fois- ce qu’il vaut mieux éviter de faireOn passe les choses station par station pour t’aider à mieux appréhender ta course :- en fonction de ton/ta partenaire- si tu cours plus vite ou moins vite que lui/elle- si tu le fais en mixte 👫Bref, on t’explique tout dans les moindres détails pour que tu puisses te préparer au mieux pour ton prochain Hyrox 💪Si la vidéo t’aide, pense à t’abonner, liker et commenter pour nous dire ton prochain objectif Hyrox 🔥Le reel en question des wall balls de nico_waath : https://www.instagram.com/reel/DRaYTQljHK9/?igsh=MXJycmIzYXlxaGYwcg==💥 Tu veux performer toi aussi le jour J ?Découvre notre programmation spéciale Hyrox “Hybrid”, pensée pour te préparer au mieux :👉 https://www.weareathletic.com/programs?category=HyroxN'oublie pas : ce mois-ci, chez We Are Athletic, c’est le Mois de la Force ! 🔥💪 Offre spéciale Mois de la Force !Profite de -20% sur toutes nos programmations de force avec le code promo : FORCE20Offre valable du 1er au 30 novembre inclus.👉 Offre valable sur les programmes suivants :- 7/13 Modifié- Athletic Bodybuilding- Fierce- Hepburn- Legs Strength- PowerbuildingRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Dans cette interview, nous recevons Hugo « Némésis » Deux, combattant de MMA, pour un échange sans filtre autour de son parcours sportif, de ses engagements, de sa vision et convictions personnels.Fidèle à notre ligne éditoriale, nous avons souhaité laisser place à un dialogue ouvert, large et argumenté, permettant d’en savoir plus sur la vision d’un combattant de MMA patriote et engagé👉 Abonne-toi, c’est gratuit et ça nous donne de la force💪 Offre spéciale Mois de la GYM !Profite de -20% sur toutes nos programmations de Gym avec le code promo : GYM20Offre valable du 1er au 31 Décembre inclus.👉 Offre valable sur les programmes suivants :- Pack Gym progression- Bloc 1- Bloc 2- Bloc 3- Bloc 4- Bloc 5- Handstand walk- Toes to Bar- Gym conditionning for RX🎁 Envie d’offrir un bon cadeau à ton mec ou ta copine ?Rendez-vous ici : https://www.weareathletic.com/shop/gift-cardRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Comment gérer les écarts pendant les fêtes ? 🎄En période de fêtes, les écarts font souvent partie du jeu… et c’est totalement normal.Il n’y a ni bonne ni mauvaise façon de les gérer : chacun fait selon son rythme, ses envies et son équilibre.👉 L’essentiel n’est pas ce qui se passe pendant les fêtes, mais surtout ce que tu fais après.Le vrai objectif : conserver (ou retrouver) tes bonnes habitudes une fois les repas festifs terminés.C’est ça le point vraiment primordial 💡Dans cette vidéo, on parle bienveillance, équilibre et continuité — sans culpabilité, sans extrême.💬 Dis-moi en commentaire comment toi tu vis les fêtes👉 Abonne-toi, c’est gratuit et ça nous donne de la force💪 Offre spéciale Mois de la GYM !Profite de -20% sur toutes nos programmations de Gym avec le code promo : GYM20Offre valable du 1er au 31 Décembre inclus.👉 Offre valable sur les programmes suivants :- Pack Gym progression- Bloc 1- Bloc 2- Bloc 3- Bloc 4- Bloc 5- Handstand walk- Toes to Bar- Gym conditionning for RX🎁 Envie d’offrir un bon cadeau à ton mec ou ta copine ?Rendez-vous ici : https://www.weareathletic.com/shop/gift-cardRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

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🍽️ Alimentation : Coacher le comportement plutôt que le détailEt si le vrai levier du changement alimentaire n’était pas le gramme près, la calorie exacte ou le “repas parfait”… mais le comportement ?Dans cette vidéo, on parle d’une approche souvent négligée :👉 accompagner les habitudes, les automatismes et la relation à la nourriture plutôt que de se perdre dans les détails techniques.Tu découvriras :- Comment le comportement influence durablement les résultats- En quoi le rôle du coach est d’éduquer, guider et sécuriser plutôt que contrôler- Des pistes concrètes pour instaurer des habitudes alimentaires durables🎯 Objectif : moins de rigidité, plus de cohérence, et des résultats qui durent.Que tu sois coach, professionnel de la santé ou simplement en quête d’une alimentation plus sereine, cette vidéo est faite pour toi.👉 Abonne-toi, c’est gratuit et ça nous donne de la force💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentationBénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20.📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus.⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Télécharge notre guide anti Cravinghttps://tunnel.weareathletic.com/formulaireebookcraving?mcp_token=eyJwaWQiOjM3MTM4MDMsInNpZCI6OTU5OTY2ODUxLCJheCI6ImRiZjk1NTcyOWJlMTY2M2Y4NGNmOGQ3YjJiODYxZTM4IiwidHMiOjE3Njg3NjA4NTYsImV4cCI6MTc3MTE4MDA1Nn0.IA9NMPDFbfq2iWQnPVVosJX7d2H45o_syMCi6Lv0yy8&fbclid=PAVERFWAPaBXdleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacmpax4K9FJjEEAzjLiUJoFOtBwsvokGB-0vuHduBRMtNIUZ2h5fL8e0VOthw_aem_zyWxM--_PB56bI9jhzfD7wLa restriction calorique est souvent présentée comme LA solution pour perdre du poids rapidement.Mais est-ce réellement efficace… ou potentiellement dangereuse pour la santé ❓Dans cette vidéo, on décrypte :👉 Ce que la restriction calorique provoque réellement dans le corps👉 Le rôle de l’homéostasie et des adaptations hormonales👉 Pourquoi les approches trop brutales mènent souvent à l’échec👉 Fatigue, stress, cortisol, stockage : ce que personne ne vous expliqueLe corps n’est pas une simple équation mathématique.Il s’adapte, il compense, et il cherche avant tout à survivre.🎯 Objectif de cette vidéo : vous aider à comprendre comment perdre du poids sans dégrader votre santé, en travaillant avec votre physiologie plutôt que contre elle.📌 Abonnez-vous pour plus de contenus sur la nutrition, la santé hormonale et la composition corporelle.👍 Likez, commentez et partagez si cette vidéo vous a aidé !💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentationBénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20.📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus.⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/👉 Envie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath👉 Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Live Instagram de la page @weareathletic_waath avec Jose Diego et Jason Delalaire, venus présenter un projet de course hybride ainsi qu’un festival de musique qui se tiendront à Bordeaux les 19 et 20 juinSupport the show

Les États-Unis ont récemment modifié leurs recommandations nutritionnelles, marquant une rupture avec l’ancienne pyramide alimentaire. Cette nouvelle approche met davantage l’accent sur les aliments peu transformés, les protéines, et la réduction des sucres ajoutés, tout en reléguant les produits ultra-transformés au second plan.Dans cette vidéo, on décrypte ce qui a changé, et pourquoi ce virage a eu lieu !💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentationBénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20.📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus.⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

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Pourquoi l’appétit varie-t-il autant chez les femmes au fil du mois ?Envies de sucre, fringales, perte d’appétit, faim plus intense… 👉 les hormones jouent un rôle clé.Dans cette vidéo « Femmes & appétit : comprendre les fluctuations hormonales », nous explorons : - Le lien entre cycle hormonal et appétit- L’impact des œstrogènes et de la progestérone- Pourquoi certaines phases donnent plus faim que d’autres- Comment mieux écouter son corps sans culpabilité- Des conseils concrets pour adapter son alimentation selon son cycle🎯 Objectif : mieux se comprendre, mieux manger, et arrêter de lutter contre son corps.Le ebook en question sur le sujet : https://www.weareathletic.com/formations/ebook-entrainement-et-cycle-menstruel💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentationBénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20.📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus.⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

🎯 Alimentation : les 10 erreurs à éviter avant de commencer !Tu veux mieux manger, perdre du gras ou simplement te sentir mieux dans ton corps ?Avant même de changer ton alimentation, certaines erreurs invisibles peuvent ruiner tes résultats… 😬Dans cette vidéo, on voit ensemble les 10 erreurs les plus fréquentes à éviter avant de se lancer, celles qui représentent souvent les 20 % d’actions responsables de 80 % des résultats 💡👉 Au programme :0:00 Introduction1:07 Erreur n°1 : le manque de sommeil2:54 Erreur n°2 : l’hydratation4:44 Erreur n°3 : la caféine6:45 Erreur n°4 : Le cortisol et le stress12:12 Erreur n°5 : Les 20 % qui font 80 % des résultats12:35 Erreur n°6 : Le cheat meal15:20 Erreur n°7 : l'Activité physique18:24 Erreur n°8 : l''Alcool 20:12 : Erreur n°9 : l'Environnement22:58 Erreur n°10 : Définir les bons objectifs25:53 ConclusionQue ton objectif soit la perte de poids, la santé ou la performance, corriger ces points AVANT de commencer peut tout changer 🔥💪 Offre spéciale – Mois de l’alimentationBénéficie de -20 % sur notre suivi premium et notre coaching alimentaire avec le code promo NUTRI20.📅 Offre valable du 1er au 31 janvier inclus.⚠️ Code non applicable à notre formation nutrition.Rendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

🎥 Mois prise de masse – Épisode 1 : l’histoire de ma vieDans ce premier épisode, je te raconte mon parcours sans filtre :d’un physique naturellement fin, aux galères pour prendre du muscle, jusqu’au déclic qui a tout changé.Je suis Guillaume Guillou, et si tu t’es déjà reconnu dans l’un de ces points, cette série est pour toi 👇- Difficulté à prendre de la masse- Impression de manger beaucoup pour peu de résultats- Manque de structure, de méthode, de constance- Frustration de ne pas voir ton corps évoluer👉 Dans cette série Prise de masse, je vais te partager mon évolution mois après mois, mes choix d’entraînement, de nutrition, mes erreurs passées… et surtout ce qui fonctionne vraiment pour construire une masse musculaire de qualité.💪 Objectif : progresser intelligemment, sans bullshit, sans raccourcis.💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding- Athletic bodybuilding- Ectobeast 📅 Offre valable du 1er au 30 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

Prendre de la masse ne se résume pas à manger plus et s’entraîner plus fort. De nombreuses erreurs peuvent ralentir ta progression, voire te faire prendre surtout du gras au lieu de muscle. Dans ce contenu, découvre les principales erreurs à éviter en prise de masse et les bonnes pratiques pour optimiser tes entraînements, ton alimentation et ta récupération afin d’obtenir des résultats durablesRejoignez-nous dès maintenant sur Patreon si vous souhaitez bénéficier de contenus exclusifs et nous soutenir dans notre mission ! Patreon, c’est déjà une cinquantaine de contenus visuels et/ou écrits que nous réservons uniquement à cette plateforme.Si vous voulez aller plus loin, progresser plus vite et accéder à du contenu premium… alors foncez ! 🚀Lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding- Athletic bodybuilding- Ectobeast 📅 Offre valable du 1er au 30 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show

La prise de masse ne repose pas uniquement sur l’entraînement et l’alimentation : les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle clé pour optimiser tes résultats. Protéines, créatine, acides aminés, vitamines ou encore boosters… bien utilisés, ils t’aident à progresser plus vite, à mieux récupérer et à soutenir tes performances. Dans ce contenu, découvre comment intégrer intelligemment la supplémentation à ta prise de masse pour maximiser tes gains musculaires et éviter les erreurs courantes.🎯 Code promo Stratonnutrition : -10% sur ta première commande !Passe à la vitesse supérieure avec des compléments alimentaires de qualité, pensés pour ta performance, ta récupération et ta progression 💪Profite dès maintenant de 10% de réduction sur tout ton panier avec le code : YOUTUBE10Que tu sois en prise de masse, en sèche ou simplement à la recherche de produits fiables et efficaces, Straton nutrition a ce qu’il te faut.👉 N’attends plus, équipe-toi comme un pro et fais passer tes résultats au niveau supérieur ! : YOUTUBE10💪 Offre spéciale – Mois de la prise de masse Bénéficie de -20 % sur nos progs : - Powerbuilding- Athletic bodybuilding- Ectobeast📅 Offre valable du 1er au 30 Février inclus ! Direction l’onglet "Programmations", puis "Transformation physique", pour découvrir nos programmes à un tarif exceptionnellement réduitRendez-vous sur ton compte We Are Athletic pour en profiter dès maintenant 👇🌐 weareathletic.comEnvie d’aller au-delà de notre contenu gratuit et de vraiment passer un cap ? On t’attend sur notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waathGO_______________________________À propos de WAATH 💡✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement.Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit.Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard.Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/Boutique de compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/Et sur les réseaux :🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/🔹 Instagram CivTac :  https://www.instagram.com/civtac_hyve/🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathleticSupport the show