Alimentos que contienen colágeno para tu piel y articulaciones

Antes se creía que la dieta no tenía nada que ver con la apariencia y la calidad de tu piel, hoy se ha demostrado lo contrario. El colágeno es la proteína que le da a la piel su estructura, flexibilidad y qué tanto se estira, también forma parte del cartílago y huesos. Hay muchos tipos de colágeno, pero nuestro cuerpo se compone principalmente de los tipos 1, 2 y 3. A medida que envejecemos, producimos menos colágeno en nuestra piel cada año. De ahí la tendencia a arrugas y adelgazamiento de la piel que vemos a medida que envejecemos TE REGALO 2 MESES EN SKILLSHARE https://skl.sh/dulcedagda Mi Youtube https://www.youtube.com/channel/UCibWonGYJ4VX5OONRVd_6wA?view_as=subscriber Contrátame como tu coach https://dulcedagda.com/planes/ Mi guía nutricional y workbook https://dulcedagda.com/ebooks/