Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.262 เลิกนอยด์! วิธีแยก ‘ลิ้นชักความจริง’ ออกจาก ‘ความเห็น’ เพื่อหยุดฟุ้งซ่าน”

บ่อยครั้งที่ใจพังไม่ใช่เพราะความจริง แต่เป็นเพราะ “ความเห็น” ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเอง ใน EP นี้ เป็นการนำเสนอเทคนิคการแยกแยะสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ออกจากความคิดเห็น หรือความเชื่อที่สร้างความกังวล เพื่อไม่ให้ปะปนกัน ด้วยการหยุดตั้งหลัก (Pause) เพื่อรู้เท่าทันร่างกายและสมอง เปลี่ยนจากความนอยด์ให้เป็นการตระหนักรู้ รายละเอียดเป็นอย่างไร    ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย