Alive by ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา EP.270 คุณคุมความเครียด หรือเครียดคุมคุณ? เผยเหตุผลที่บางคนจม แต่อีกคนเดินหน้าต่อได้

ในสภาพแวดล้อมการทำงานเดียวกัน ทำไมบางคนมองความเครียดเป็นเรื่องชั่วคราวและรับมือได้ แต่บางคนกลับรู้สึกหมดพลังและจมอยู่กับปัญหารอบตัวไม่จบสิ้น?  คำตอบไม่ได้อยู่ที่ 'สิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก' แต่อยู่ที่ 'วิธีคิดและการตอบสนอง' ของเราเอง   ใน Ep. นี้ จะเล่าถึงความแตกต่างของวิธีคิดที่จะช่วยให้คุณเป็น "ผู้ควบคุมเกมชีวิต"   กลุ่มคนที่มองว่าตนเองคือผู้ควบคุม: รู้เท่าทันความเครียด บริหารจัดการใจ และมองปัญหาเป็นบททดสอบเพื่อการเติบโต กลุ่มคนที่ปล่อยให้สิ่งภายนอกควบคุม: บ่นกับทุกเรื่อง จมอยู่กับอดีต และรู้สึกไร้อำนาจในการเปลี่ยนแปลง   เพราะผลลัพธ์ในชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งเร้า แต่ขึ้นอยู่กับการตอบสนองของเรา มาร่วมเปลี่ยนความเครียดให้เป็นบทเรียนยกระดับจิตใจ เรียนรู้ที่จะหยุดวิ่งวุ่นแก้ไขคนอื่น แล้วกลับมาบริหารจัดการตัวเอง เพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคงในทุก ๆ วันกัน   ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.จิตรา ดุษฎีเมธา ผลิตโดย สื่อมวลชนคาทอลิกประเทศไทย