Alkohol, koffein og andre substanser: hva gjør det med søvnen vår?

Liker du å ta deg en god kopp kaffe eller et glass vin? Da er du som mange av oss. Vi nordmenn er nemlig kjempeglad i kaffe, faktisk er vi ledende med tanke på forbruk i global sammenheng. Og så mange som 1 av 3 nordmenn innrømmer at de drikker alkohol hver uke. I denne episoden snakker vi om hvordan koffein, alkohol og andre substanser som kokain og hallusinogener påvirker søvnen vår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.