Allô Coach #5 : Faut-il faire une coupure dans sa saison ?

Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions !Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y répondent. Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode.Pour cette cinquième édition, vous avez encore été très nombreux à nous écrire. Nous avons sélectionné cinq questions :Christophe prépare un marathon puis un triathlon longue distance et se demande comment organiser sa saison entre les deux disciplines.Hanna, 23 ans, s'interroge sur l'intérêt d'une coupure dans sa saison et sur les risques liés à la reprise.François vient de boucler son premier trail de 55 km et veut savoir jusqu'où il peut aller : 100 km, voire plus ?Hervé prépare un ultra de 100 km et se demande comment gérer la chaleur sur une si longue distance.Julien, 46 ans, demande conseil pour choisir les bons bâtons de trail.Vous aussi, participez sur podline.fm/allocoach : votre question sera peut-être au programme de la prochaine édition !Pour toutes demandes de partenariats :⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠En version vidéo sur ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠.Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIAUne production exécutive Winter Productions pour Fondamental GroupProducteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo ClémentPrésentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred BelaubreRédactrice en chef : Clara De BeaujonRéalisateur plateau : Victor PeressetchenskyMonteur : Alexandre LescaillerCadreur : Damien MourguesPrise de son : Emmanuel PontyMixeur : Corentin Chervier-LegourdDesign graphique : Antonin MajaDesign sonore : Tim GirerdAnimations : Laurent DenamurMiniatures : Anouk DronvalProduction : Bastien PinaudAssistant de production : Alban GiraudonPost-production : Jules Turbil, Simon LafontaineAdministration : Thomas Huart, Rose FinoUn grand merci à nos partenaires techniques FRANCE AUDIOVISUEL et BOOM! pour leur accueil chaleureux.Crédit photo Hugo Clément : Romain RigalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.