Allt i mitt och alla andras liv handlar om mig mig mig

Tar du också saker personligt… direkt? Någon svarar kort → du tänker att du gjort fel Någon inte svarar alls → du känner dig bortvald Någon ger feedback → det känns som kritik mot hela din person Och det går så fort att du knappt hinner ifrågasätta det. Men sanningen är: 👉 Det mesta handlar inte om dig. 👉 Det handlar om andras stress, tankar och liv. I veckans avsnitt pratar vi om: – varför vi tar saker personligt – vilka känslor som triggas (hej skam & osäkerhet) – hur du skiljer på konstruktiv kritik och något som faktiskt är elakt – och hur du kan sluta göra allt till en sanning om dig själv Och vi delar 7 konkreta sätt att börja släppa det ✨ Spara det här till nästa gång du känner dig triggad 🤍 Och ta med dig den här: “Det här säger mer om dem än om mig.” 🎧 Lyssna där poddar finns