Allt vi inte säger högt - Självkänsla

I det här avsnittet pratar vi om självkänsla – vad det egentligen är, varför den är så viktig och hur vi kan stärka den. Vi diskuterar hur vår självkänsla påverkas av omgivningen, relationer och det ständiga flödet på sociala medier. Hur kan man sluta jämföra sig med andra, och istället hitta trygghet i sig själv? Vi delar med oss av insikter, erfarenheter och konkreta tips för att bygga en starkare inre grund och må bättre i vardagen.