АМБАССАДОРЫ СПОРТА/КАК СОВМЕЩАТЬ СПОРТ, РАБОТУ И СЕМЬЮ / 06.08.2026

В этом выпуске: - Ошибки в питании, которые чаще всего мешают восстановлению после тренировок - Можно ли с помощью питания уменьшить ощущение стресса и выгорания - Что важнее для работающего человека, который тренируется: режим питания или общий баланс калорий - Как совмещать спорт, работу, семью и хорошее самочувствие На эти и другие вопросы отвечали наши гости: Алексей Рухлядев, кроссфит атлет, тренер по кроссфиту и функциональному тренингу и Марина Рухлядева, судья всероссийских турниров по кроссфиту и функциональному многоборью, тренер по кроссфиту и функциональному тренингу.