Ambientes toxicos

What this episode covers

Você já sentiu que algo estava errado, mas, mesmo assim, começou a achar que o problema era você?Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa fala sobre a dor profunda e silenciosa de quem vive em ambientes tóxicos lugares onde sentimentos são invalidados, percepções são questionadas e, aos poucos, a pessoa começa a duvidar de si mesma.Você vai entender:Por que ambientes tóxicos geram confusão emocionalComo a invalidação constante afeta sua autoestimaO impacto psicológico de ouvir “você está exagerando” ou “isso é coisa da sua cabeça”Como identificar distorções cognitivas criadas nesses contextosE o primeiro passo para reconstruir a confiança em si mesmoCom uma abordagem acolhedora, profunda e baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental, este episódio é um convite para você voltar a confiar na sua própria experiência emocional.Se você sente que está se perdendo de si… esse episódio é para você.🎧 Ouça até o final, respire e lembre-se:a sua dor é real —mesmo quando ninguém valida.

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