PODCAST · society
Mente Aberta Cast
by Mauricio Alves de Sousa
Já parou pra pensar no que rola na sua cabeça? No Mente Aberta Cast, eu, Maurício Alves, psicólogo esp. em terapia cognitivo-comportamental e neuropsicologia, te levo pra um papo sincero sobre saúde mental, relações e autoconhecimento. Descomplico a psicologia com dicas práticas e histórias reais, perfeitas pro busão, academia ou fila do mercado. É como um café com um amigo que manja de mente humana, com som cristalino e episódios toda Semana. Fale comigohttps://linktr.ee/Neuromauricioe-mail: [email protected]
Episodes
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Você não controla o voto de ninguém: por que a política está fazendo tanta gente perder a cabeça?
Por que o voto de outra pessoa consegue despertar tanta raiva? Por que algumas pessoas sentem que precisam convencer familiares, amigos e até desconhecidos a pensar politicamente como elas? E o que acontece quando a política deixa de ser apenas uma escolha e passa a fazer parte da nossa…
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Por que fazer amigos parece tão difícil depois dos 30?
Neste episódio do Mente Aberta Cast, Maurício Alves de Sousa, psicólogo e neuropsicólogo, conversa sobre amizade na vida adulta, vínculos afetivos, solidão, medo de rejeição e dificuldade de se aproximar das pessoas. Talvez você já tenha pensado: “Eu não sou suficiente.” “As pessoas vão me…
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O que se fala no café da manhã não vale para o almoço
Como sair da gaiola invisível dos pensamentos automáticos? https://linktr.ee/Neuromauricio Você já sentiu que a coragem que tem pela manhã simplesmente desaparece quando chega o meio-dia? Já prometeu a si mesmo que ia mudar, que ia enfrentar aquela situação difícil, que ia ligar para aquela…
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Você responde todo mundo na hora mas ninguém parece respeitar o seu tempo.
Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa explora como a ansiedade, o medo de rejeição e a necessidade de pertencimento fazem muitas pessoas viverem em estado de urgência constante especialmente nas relações digitais e sociais. A partir da história…
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A palavra que você não deveria ter dito
A maioria dos problemas que você tem começou com uma palavra que não deveria ter saído da sua boca. No trabalho. Na família. Entre amigos. Na igreja. Ninguém te ensinou que o silêncio pode ser estratégia. Que excesso de confiança tem preço. Que nem todo ambiente é seguro para ser transparente....
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Somos escravos das nossas palavras?
Quantas frases você ainda carrega dentro de si, mesmo depois de tantos anos? “Você não consegue.”“Você é fraco.”“Você sempre estraga tudo.” Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no impacto psicológico das palavras que ouvimos e...
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Por que você se compara tanto? Conheça Clara
Clara não parou porque não conseguia continuar. Ela parou… porque começou a se comparar. Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa apresenta a história de uma pequena formiga que, ao olhar para o ritmo dos outros, passou a duvidar do próprio…
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PORQUE VOCÊ SE COMPARA TANTO? EP. 02
Você já se pegou olhando a vida dos outros…e sentindo que está ficando para trás? Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha na dor silenciosa da comparação aquele hábito automático que faz você duvidar de si, diminuir suas conquistas e...
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Valente: Quando você continua mesmo duvidando de si
Uma história sobre cansaço emocional, dúvida interna e a força silenciosa de quem não desiste. A sensação de estar ficando para trás. De não ser bom o suficiente. De estar tentando… mas nunca sendo o bastante. Neste episódio do Mente Aberta Cast, você vai ouvir a história de Valente — uma…
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Ambientes toxicos
Você já sentiu que algo estava errado, mas, mesmo assim, começou a achar que o problema era você? Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa fala sobre a dor profunda e silenciosa de quem vive em ambientes tóxicos lugares onde sentimentos são...
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POR QUE AS GUERRAS TRAZEM MEDOS E SOFRIMENTO
Você não está na guerra. Mas por que sente medo como se estivesse? Neste episódio profundo e provocativo do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha nos mecanismos psicológicos que fazem conflitos internacionais despertarem ansiedade, sofrimento e sensação…
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Como estou vencendo as minhas barreiras internas?
Todos nós temos barreiras internas. Algumas são medos antigos. Algumas são Ansiedade. Algumas são Preconceito. Algumas são achimos Algumas são Aloepecia Algumas são apenas crencas... Você ja descobriu as suas barreiras
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Quem tem depressão sofre preconceito?
Neste episódio, mergulhamos nas camadas invisíveis do preconceito que cerca quem vive com depressão especialmente quando essa dor atravessa corpos pretos, humildes e silenciados pela sociedade. Acompanhe a história de Dina, uma auxiliar de limpeza inteligente e autodidata, que enfrenta…
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Nem tudo depende de você
nesse episódio você vai ouvir entender que o passado não muda as opiniões dos outros não estão sobre o seu controle eu pergunto para você o que é exatamente você consegue controlar
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Estoicismo para a mente moderna: serenidade em tempos de caos
Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no fascinante diálogo entre o estoicismo e a psicologia moderna. Descubra como a filosofia de Sêneca e Marco Aurélio inspira a Terapia Cognitivo-Comportamental e aprenda, na prática, a separar o que você pode e o…
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Oh céus, oh vida. A depressão de outra visão
Esse segundo episódio fala sobre estado depressivo de outra janela
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Ansiedade Generalizada
Nina sempre foi uma guerreira, um dia, após atender uma cliente particularmente mal-humorada, foi um gatilho paraum surto de ansiedade generalizada.#ansiedadegeneralizada
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Como é estar otimista ao lado de um depressivo #76
Estar ao lado de alguém com depressão é como caminhar com o coração dividido entre o amor e o cansaço. É tentar sorrir, tentando iluminar quem vive às sombras, enquanto a própria luz vai se apagando aos poucos, dia após dia. Neste episódio profundo do Mente Aberta Cast, o psicólogo e…
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Oh Céus Será que isso vai dar certo? - Parte 01 #75
Tentamos e tentamos, buscando por coisa boa no pensamento positivo, vendo a parte boa da vida e nada acontece. A pessoa afunda ainda mais. E nós nos sentimos lixos! Neste tempo difícil mas necessário, o neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa se aprofunda na triste dor que os amores de alguém com...
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Eu quero tudo e não quero nada #74
Eu quero tudo e não amanhã já não quero nada, o que fazer com a mudança de opinião, de vontade e desejo
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Geração qual é a melhor? #73
Você já parou para pensar sobre o aspecto das gerações e as vivências e práticas do dia a dia quanto ela tem te afetado e o que você pode aprender com isto?
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Viver seria fácil #72
Viver seria fácil se as expectativas não pesassem tanto nas escolhas e crenças. Talvez a leveza está em deixar o como deveria ser e aprender a abraçar o como é. Esse espaço é um momento para respirar fundo, refletir e se permitir somos ser humano com falhas, ao longo temos sonhos e recomeços
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Por que abrir mão é um ato de amor #71
Neste episódio do Mente Aberta Cast, refletimos sobre a dor e a coragem de abrir mão de pessoas, ciclos e expectativas. Falamos sobre como o ato de deixar ir não é fracasso, mas um gesto profundo de amor, respeito e autocompaixão. Porque, às vezes, soltar também é cuidar. #MenteAbertaCast...
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A casa da Alma #70
Entre na casa da alma e descubra por que, no fundo, gostamos de sentir tristeza. Neste episódio profundo e intimista, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa conduz você por um monólogo filosófico e emocional, explorando os labirintos da mente humana, os padrões da depressão e…
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Sobrevivendo apenas dias cinzas #69
Quanto realmente é injusto nossos sentimentos ora diz sobre uma verdade outra hora derruba que eu já havia considerado como a verdade confunde a nossa mente como se fosse algo injusto cria uma realidade e realmente nem sempre é justa. mandou enfrentamos a situação percebemos que não é exatamente...
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#68 Depressão mundo sem cor - setembro amarelo 💛
Inspirado em livros e vivências reais, o episódio provoca um questionamento profundo: por que, no fundo, gostamos de ficar tristes? E, acima de tudo, oferece esperança — porque mesmo quando tudo parece cinza, ainda é possível reencontrar cores. #setembroamarelo #depressao
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#67 Solidão
Você já se sentiu profundamente sozinho mesmo cercado de pessoas? No meio de tantas conexões digitais, por que a solidão moderna dói tanto? Neste episódio intenso e necessário, o psicólogo e neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa mergulha nas raízes desse mal silencioso que atinge cada vez mais...
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#66 - Por Que, No Fundo, Gostamos de Ficar Tristes? 🎧
Você já se pegou mergulhando em uma melancolia que, por mais que doa, parece… confortável? 🔍 Neste episódio profundamente reflexivo, o psicólogo e neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa desvenda um dos paradoxos mais humanos: a atração pela tristeza. Com uma abordagem acolhedora e terapêutica,...
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#65 O Peso Invisível
Você já se sentiu esgotado, mas não consegue apontar o motivo? Já sentiu o cansaço da alma, um peso que a balança não mostra? Neste monólogo profundamente sensível, o psicólogo mauricio mergulha nas sombras da psique humana para explorar uma verdade dolorosa: às vezes, o fardo que mais nos...
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Diagnóstico nomeando a dor | Ep. #64
Clara chega ao momento mais difícil de sua jornada: descobrir que sua dor tem nome. Neste episódio, acompanhamos a revelação de seu diagnóstico clínico Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo, Transtorno Depressivo Persistente e Transtorno de Ansiedade Generalizada. Entre medo e alívio,...
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Quando Clara voltou: entre memórias, silêncios e feridas abertas | Ep. #63
Neste episódio do Mente Aberta Cast, acompanhamos Clara em uma visita delicada à casa da mãe. Entre silêncios desconfortáveis, lembranças antigas e emoções contidas, revelamos como vínculos familiares podem ser complexos e ainda assim carregados de possibilidades de reconexão. Uma história sobre...
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Clara Recai e retorna a terapia | Ep. #62
Quem nunca teve uma recaída. Você que está apanhar da história de Clara ela retorna a terapia ao manejo a vida para ver se consegue diminuir o peso das responsabilidades das cobranças das dívidas e tentar se reencontrar a meio ao caos
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O tigrinho prometia o que amor robou | Ep. #61
no ciclo de abuso psicológico e dissociação entrou nos jogos para preencher um vazio jogue agora ganhe em minutos
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Relação Abusiva e dependência emocional | Ep. #60
A nova relação afetiva com um homem machista trás impactos Temas abordados neste episódio Ciclo da violência emocional Gaslighting e manipulação Dependência afetiva Controle digital e redes sociais Abuso financeiro e sexual
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Clara procura outro Psicólogo | Ep. #59
Clara procura novo psicólogo, seu carro estragou na estrada debaixo da chuva após sair da sessão terapia
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Desamparo | Ep #58
Uma voz do passado, o pai de Clara entra em contato, ainda série nesse Episódio tenta sobreviver o abalo ao ouvir o pai depois de tanto tempo. Ainda lembra da terapia: Não precisa de todas as respostas, mas ela decidiu permanecer esperar até a próxima sessão de terapia. Pode acontecer nessa etapa...
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Será que Clara volta para seu Ex Amor? | Ep. #57
Nesse Episódio delicado e profundamente íntimo Clara recebe uma mensagem do seu ex. com Episódio da música Oi de Léo Magalhães você vai entender como ela lidou com esses sentimentos se levou ou não para terapia. a canção toca aonde as palavras não amam alcançam esse episódio é para quem segurou o...
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Caos e rigidez de Clara | Ep. 56
A sessão iniciou a rigidez esse pensamentos disfuncionais de Clara. Essa história de Clara sem apoio com muita ansiedade a depressão bater na porta e e sem alternativa Clara procura psicóloga aonde ela faz o acompanhamento e também você vai ver como ela chegou em casa e como ela lidou com seu mundo
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Por que repetimos padrões que nós machucam - | Ep. #55
Porque repetimos relações que nos ferem? Porque repetimos histórias que juramos nunca mais viver? Um episódio sobre padrões emocionais. Pensamentos automáticos e revelando um roteiro de Clara uma professora de 35 anos e na tentativa de se pertencer e conhecer. Como lidar com pensamentos que...
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Por que repetimos padrões que nós machucam: | Ep. #54
Porque repetimos relações que nos ferem? Porque repetimos histórias que juramos nunca mais viver? Um episódio sobre padrões emocionais pensamentos automáticos e revelando um roteiro de Clara uma professora de 35 anos e na tentativa de se pertencer e conhecer
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PENSAR SOBRE PENSAMENTO: Metacognição |Ep. # 53
Você já se pegou preso dentro da própria mente, ruminando pensamentos sem saber por quê? Neste episódio, acompanhamos a história de Davi: um homem comum que viveu anos acreditando em tudo que pensava, até que um momento de ruptura o levou a enxergar sua mente por dentro. Através da Psicologia...
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DOR EMOCIONAL: O custo emocional de fingir que está tudo bem |Ep. # 52
Neste episódio, mergulhamos no silêncio das relações onde o amor virou obrigação e a força virou máscara. Um monólogo íntimo de um psicólogo que revela o que escuta por trás das palavras ditas no consultório. Histórias de quem cansou de fingir, de quem sorri pra não assustar e de quem aprendeu…
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Momento de extresse? | Ep. # 51
nesse episódio você vai mergulhar na mente de um homem em colapso vai entender como ele lidou com a dissociação e descobriu a psicologia. Marcos não perdeu o controle, ele não conseguiu mais segurar o mundo nas costas. você já sentiu sair do seu corpo?
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Quando o Eu Sou Assim Vira Prisão Emocional? |Ep. # 50
Quantas vezes você já ouviu ou disse a frase: "Eu nasci assim, eu cresci assim, e sou mesmo assim..."? Nesse episódio especial do Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa revela como essa ideia tão comum inspirada na personagem Gabriela pode ser, na verdade, um reflexo de traumas,...
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Querida depressão é uma tristeza sem fim |Ep. # 49
Sabe aquela tristeza sem fim que rouba o brilho dos dias e a vontade de continuar? Neste episódio especial do Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha na experiência da depressão com sensibilidade e presença. Com trilha emocional e palavras que acolhem, sem julgar, este...
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Vale Apena Viver? #48
A luta pela vida, você vai ouvir! Antes de qualquer escolha, antes de qualquer dor você já venceu. Neste episódio profundo do Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa te convida a mergulhar na origem da sua existência e refletir sobre algo que a ciência ainda não explica, mas que o...
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Frustração e minha querida companhia #47
Nesse episódio exploramos como a frustração não é como um osso mas como uma professora porém justa. Nossos ídolos como: Cazuza e Mariele Franco e Charle Brown Jr lidaram com os sentimentos e não deixaram cair. Como a frustração no trabalho revela os valores profissionais E por que as amizades...
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Minha Querida Ansiedade #46
Você já sentiu como se sua mente estivesse correndo a mil por hora, enquanto seu corpo tenta acompanhar sem sucesso? Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa te convida a entender o ciclo da ansiedade:como ela começa, se mantém e o que você pode fazer para retomar…
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Renuncia ou arrependimento? #45
esse episódio exploramos o lado sombrio das renúncias O arrependimento que ninguém nos preparou para sentir aqui você vai descobrir
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A arte de cair e levantar como a frustração pode ser sua melhor professora #44
nesse episódio exploramos como a frustração não é como um osso mas como uma professora porém justa. por que o seu cérebro trata um não como ameaça física. Como a frustração no trabalho revela os valores profissionais E por que as amizades duradouras são feitas de desapontamentos .
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Já parou pra pensar no que rola na sua cabeça? No Mente Aberta Cast, eu, Maurício Alves, psicólogo esp. em terapia cognitivo-comportamental e neuropsicologia, te levo pra um papo sincero sobre saúde mental, relações e autoconhecimento. Descomplico a psicologia com dicas práticas e histórias reais,...
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