Ăn Ít Mỡ, Vì Sao Mỡ Máu Và Gan Nhiễm Mỡ Vẫn Tăng? | Podcast Dược Sĩ Lan Tập 153

Nhiều cô bác đã kiêng thịt mỡ, hạn chế đồ chiên rán nhưng khi xét nghiệm, mỡ máu, đặc biệt là triglyceride, vẫn tăng; siêu âm còn phát hiện gan nhiễm mỡ. Vậy nguyên nhân thực sự nằm ở đâu?Trong Podcast Dược Sĩ Lan tập 153, Dược sĩ Lan sẽ giúp cô bác hiểu vì sao ăn quá nhiều cơm trắng, bún, phở, bánh ngọt, nước ngọt, nước mía hoặc rượu bia có thể làm đường huyết tăng nhanh. Khi năng lượng dư thừa kéo dài, gan có thể chuyển một phần thành triglyceride, góp phần làm mỡ máu cao, tăng mỡ bụng và tích tụ mỡ trong gan.Podcast cũng giải đáp những câu hỏi thường gặp như: mỡ máu ăn gì, mỡ máu nên ăn gì, mỡ máu cao ăn gì, ăn gì để giảm mỡ máu, mỡ máu kiêng gì, mỡ máu cao kiêng ăn gì, máu nhiễm mỡ nên ăn gì và máu nhiễm mỡ kiêng ăn gì. Cô bác sẽ được hướng dẫn cách giảm đường tự do và tinh bột tinh chế, kiểm soát khẩu phần cơm, tăng rau xanh, chất xơ hòa tan, cá, đậu phụ và các loại hạt phù hợp.Điều quan trọng là không cần nhịn hoàn toàn tinh bột hay kiêng sạch chất béo. Cô bác cần lựa chọn đúng thực phẩm, ăn đủ lượng và duy trì vận động đều đặn. Người đang dùng thuốc điều trị mỡ máu không nên tự ý ngừng thuốc khi chưa trao đổi với bác sĩ.Theo dõi Dược sĩ Lan – Dược sỹ Lan để cập nhật thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe dễ hiểu, gần gũi và có thể áp dụng ngay tại nhà.Cô bác anh chị cần tư vấn kỹ hơn có thể nhắn zalo cho ds Lan tại đây nhé: 0981 741 388Tặng “Sổ Tay Mỡ Máu” - Bí quyết để kiểm soát mỡ máu tại nhà”. Cô bác vào đây để tải về miễn phí ạ: https://www.duocsilan.vn/sotaymomau/?utm_source=podcast153spotifyHãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube #duocsilan #momaucao #momau ----Liên hệ Tư Vấn:🔵Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0981.741.388 nhé 🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial-----CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN:👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok👉 Website: https://duocsilan.com/------------------------------------------------Một số từ khoá có thể tìm kiếm: mỡ máu,mỡ máu cao,mỡ máu ăn gì,mỡ máu nên ăn gì,gan nhiễm mỡ,máu nhiễm mỡ nên ăn gì,mỡ máu cao kiêng ăn gì,mỡ máu kiêng gì,máu nhiễm mỡ kiêng ăn gì,mỡ máu cao ăn gì,ăn gì để giảm mỡ máu,dược sĩ lan,dược sỹ lan© Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan© Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup