Ana Mª Losa - Meditación de la bondad Compasiva

Meditación Metta (hacia un benefactor, hacia nosotros mismos, hacia alguien neutro y hacia alguien difícil): Dirigimos nuestra bondad y compasión hacia cada uno de estos seres, tomando conciencia de todo lo que nos une, de nuestra humanidad compartida, del deseo de ser felices y de estar libres de sufrimiento. Grabada el 7 junio 2016 en una sesión de un taller de Mindfulness en Valencia.