Ana Mª Losa - Meditación pedir perdón

Tomamos conciencia de algún momento en que hayamos generado algún dolor o herida en alguna persona. Observamos el dolor que hemos causado en el otro, qué necesidad no ha visto cubierta la otra persona (necesidad de reconocimiento, amor, seguridad, logro). Observamos qué factores nos han llevado a nosotros a actuar como lo hemos hecho ; observamos si estábamos movidos por algún dolor (necesidad de reconocimiento, amor, seguridad, logro) por ignorancia, por deseo o confusión. Abrazamos nuestro dolor y el dolor de la persona que se ha sentido dañada por nosotros y nos damos la posibilidad de soltar ese dolor, comprendemos y abrazamos el dolor de ambos y le pedimos perdón por el dolor que le hemos generado. Grabado en sesión de grupo de seguimiento en Valencia 28 feb 2017