Ana MªLosa - Meditación perdonarnos a nosotr@s mism@s

Tomamos conciencia de momentos en que nos hemos causado algún daño a nosotros mismos, siempre de forma amable y sin juzgarnos, abrazamos el sufrimiento y el dolor que nos hemos generado o que nos generamos en el pasado. El siguiente paso es la comprensión de los factores que nos llevaron a actuar así, sin juicios, ni reproches, tan solo comprendiéndonos. Podemos elegir soltar ese dolor y ese peso, nos ofrecemos el regalo del perdón. Grabado en sesión de grupo de seguimiento en Valencia el 27 feb 2017 .