AnaMª Losa - Meditación perdonar a otr@s

El perdón, al igual que la compasión, es una habilidad que se puede cultivar. No se puede forzar puesto que es un proceso que requiere tiempo y que depende de muchos factores. El perdón implica un proceso que contiene elementos de: reconocimiento del sufrimiento, de comprensión de las causas que han desencadenado la acción hiriente y de toma de conciencia de los efectos de la misma. Todos estos elementos facilitan el deseo de soltar el dolor y, consecuentemente, la intención y la acción de perdonar o de pedir perdón. Grabado en grupo de seguimiento en Valencia 20 feb 2017